特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

髖關節退化一定要開刀嗎?換髖關節多久能下床?醫曝關鍵評估方式

髖關節退化一定要開刀嗎?換髖關節多久能下床?醫曝關鍵評估方式

隨著年紀增長、體重增加或關節過度使用,軟骨可能逐漸磨損,引發疼痛、僵硬及活動受限,若關節炎嚴重影響起身與走路,經醫師評估後,可考慮人工髖關節置換手術。不少患者關心:「換髖關節後多久能下床?」醫師表示,術前評估、手術品質與術後復健,都是順利恢復行動力的關鍵。

「菱角」竟然不是蔬菜!營養師揭密「真正分類」吃錯小心熱量爆表

「菱角」竟然不是蔬菜!營養師揭密「真正分類」吃錯小心熱量爆表

隨著秋意漸濃,市場紛紛出現熱騰騰的「菱角」。口感鬆綿又帶甜味的季節限定食物,是許多人嘴饞時的零嘴首選,以為是天然食物一吃就停不下來,完全忽略背後帶來的熱量。但你知道嗎?菱角其實不是蔬菜,也不是堅果,而是澱粉類食物!《優活健康網》特摘此篇分享菱角的營養價值。

換季防感冒 強身祛寒靠桑葚

換季防感冒 強身祛寒靠桑葚

(優活健康網新聞部/綜合報導)秋冬換季時,感冒病毒最活躍,很多人都因此而出現感冒病況,更別說是流行性感冒所帶來的嚴重後果,西醫針對流感有疫苗可以預防,而傳統中醫也有方法可以預防,中醫師指出,藉由中藥來滋補強身,增加抵抗力,就能達到預防效果。 防感冒 針對呼吸道與消化道調養莊雅惠中醫師指出,感冒病毒入侵主要是肺和脾胃,所以,在這季節要預防感冒,就要補肺健脾胃,必須針對呼吸道與消化道來調養,...

醫訊/骨質疏鬆症治療與預防

醫訊/骨質疏鬆症治療與預防

(優活健康網新聞部/綜合報導)越老越容易站不穩、走沒兩步就要休息,很可能是骨質開始鬆動,有2/3的銀髮族可能沒有早期發現,導致骨密度持續下跌!關於骨質疏鬆、生活方面與治療問題,將由中國醫藥大學附設醫院臺北分院舉辦的講座給予建議,復健科醫師柯漢祥將分享衛教講座主題「骨質疏鬆症治療與預防」,歡迎民眾踴躍參加。名稱:骨質疏鬆症治療與預防時間:105年12月07日 星期(三) 下午17:30-18:30地...

選對方法瘦身!複合式減脂讓雕塑體態更精準

選對方法瘦身!複合式減脂讓雕塑體態更精準

(健康醫療網/記者張玉櫻報導) 關於瘦身這件事,除了大家都知道的「少吃多動」外,想要快速、有效的改變身材曲線,許多民眾開始轉而尋求整形外科手術或是醫學美容的方式來一圓美夢。但「抽脂」對大部分的人來說,仍是一項令人期待又害怕的挑戰,疼痛程度、傷口位置以及術後修復時間,都是療程前須考量的因素。現今市面上的抽脂、塑身療程琳瑯滿目,到底要如何選擇,才能安全有效的變窈窕呢? ...

胃癌?腸癌?教你認識「胃腸道基質瘤」

胃癌?腸癌?教你認識「胃腸道基質瘤」

(優活健康網記者徐平/採訪報導)台灣大腸癌人數每年約15000例,胃癌人數每年約發生3700例,胃癌及大腸癌是好發於腸胃道的癌症,但是你聽過胃腸道基質瘤嗎?長在哪裡?有哪些症狀呢?雖然「胃腸道基質瘤」也是好發於腸胃道的惡性腫瘤,但到底該歸類為腸癌還是胃癌呢? 平均發病年齡60歲 非常棘手的病症高雄市立小港醫院外科主任莊捷翰表示,「胃腸道基質瘤」是消化道腫瘤裡面比較少見的腫瘤,生長在消化道...

簡單自我療癒 不吃藥也能好

簡單自我療癒 不吃藥也能好

(優活健康網編輯部/綜合整理)過去,我一直誤以為只能在睡眠中暗示患者,所以總是試圖讓他們入睡,自從發現沒那個必要後,我就不再這麼做了,以避免患者每次被告知要進入睡眠狀態時,都會感到恐懼不安,這會讓他不由自主地產生非自願性的抗拒。告訴病患不會讓他睡 反會得到信任反之,如果你告訴病患說你不會讓他睡著,因為本來就沒那個必要,這反倒會得到對方的信任,整個過程他會聽從你的指令,不會感到害怕或產生不可告人的想...

傻瓜電擊器 猝死的救命符!

傻瓜電擊器 猝死的救命符!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)1名34歲男性開車時突然呼吸急促,隨即昏迷猝死,同車乘客求救後,開始施行心肺復甦(CPR),救護車到達後由緊急救護技術員EMT接手CPR,並置放傻瓜電擊器(AED),AED顯示建議電擊,在給予電擊後持續CPR一直至醫院急診。即時CPR、確認心室顫動或過速很重要急診的心電圖顯示病人有心室顫動,急診醫師給予氣管內插管,持續CPR及再次心臟電擊去顫,病人總算恢復呼吸心跳,...

蚊子死在眼睛?猛追劇害的!

蚊子死在眼睛?猛追劇害的!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)63歲的黃太太這陣子總是拿著平板追韓劇,就連睡前也會窩在被窩裡看2集才肯入睡,有天眼前突然出現大蚊子,以為是看劇看太久眼花了,應該休息幾天就好,幾天後黃太太擔心蚊子死在自己眼睛裡,到醫院求診,眼科醫師告知黃太太只是單純的退化現象。玻璃體有懸浮物 視線會出現不規則影像台大醫院新竹分院眼科醫師林暄婕表示,眼球中間有一團澄清透明如蛋清的膠狀物質稱作玻璃體,佔據了眼球2/3...

腎友容易累 恐為肺炎前兆!

腎友容易累 恐為肺炎前兆!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)近期氣溫逐漸降低,國內流感疫情微幅上升,台灣基層透析協會理事長、安慎診所院長鄭集鴻醫師提醒,罹患慢性腎臟病或是洗腎、換腎的病友,較容易感染流感及肺炎,萬一不小心感染肺炎時,致命性也會比一般健康者高,是屬於有高感染風險的民眾,在秋冬流感流行季,宜施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗加強保護力。肺炎可能引發敗血症、低血壓、休克鄭集鴻理事長強調,造成腎友第1大死因是心血管病變,第...

醫:乳酸桿菌LGG 降低寶寶異位性皮膚炎發生

醫:乳酸桿菌LGG 降低寶寶異位性皮膚炎發生

(優活健康網新聞部/綜合報導)氣候進入秋冬乾冷季節,皮膚容易因受到環境及溫度刺激而產生乾癢的症狀,尤其異位性皮膚炎患者的困擾更加明顯。異位性皮膚炎是一種過敏性的體質,特徵是皮膚偏乾,秋冬季節轉換時更容易伴隨紅腫、搔癢及感染病菌等現象,讓症狀更加嚴重。因此,除了做好皮膚保濕照護外,是否可從調整過敏體質來改善異位性皮膚炎呢?LGG建構腸道黏膜防護 改善皮膚過敏皮膚及腸道是人體的第一道防護,而腸道黏膜的...

擋不住的熱潮!MIT醫美保養品大陸正夯

擋不住的熱潮!MIT醫美保養品大陸正夯

(優活健康網新聞部/採訪報導)甫於香港結束的2016 Cosmoprof Asia亞太區美容大展,展場中到處可見各式各樣先進的醫美專業儀器,顯見醫美保養品已在世界各地掀起一股熱潮,台灣業者也看見這股流行熱潮,將醫美保養品順勢行銷至大陸,帶動大陸的醫美保養潮流,不論是大陸民眾或是媒體都對醫美保養品趨之若鶩。在大陸已連續2年,榮登中國C/S渠道銷售冠軍的MIT醫美保養品牌BEME,一款明星商品-水蓮花...

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