特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

每年7000萬人創傷性腦損傷!清華大學研究「植物1成分」助神經修復

每年7000萬人創傷性腦損傷!清華大學研究「植物1成分」助神經修復

腦損傷是指頭部因外力撞擊,如車禍、跌倒或運動傷害等造成腦部受傷。清華大學13日表示,研究團隊歷時8年,發現植物來源化合物「異野漆樹苷」可促進受損神經修復,並改善腦損傷小鼠的運動協調能力,成果刊登國際期刊《植物醫學》(Journal of Plant Medicine )。

2026下半年流行「薄荷棕髮色」!美髮師揭「3大染前須知」染出高級感

2026下半年流行「薄荷棕髮色」!美髮師揭「3大染前須知」染出高級感

換季除了衣櫃要更新,髮色也要煥然一新!同樣一款熱門髮色,為什麼每個人染出來效果差這麼多?近期韓國正流行的「薄荷綠」真的會染成綠色嗎?這次特別邀請擁有10年以上資歷的Belle vie hair salon技術顧問Mia,從第一線消費觀察、髮色設計到染前須知,一次解析2026下半年最值得關注的染髮趨勢!

壓力大 1/3人過節只睡5小時

壓力大 1/3人過節只睡5小時

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一過節就頭痛?聖誕節應該是充滿祝福與期待的節慶,有些人卻不快樂,甚至覺得壓力大,根據一項英國最大網路送禮公司2012年的調查資料,除了離婚、搬家和換工作外,聖誕節也被列入生活壓力事件之一!65%民眾表示在聖誕節購物讓人有壓力該調查受試者包括了3千多名英國民眾,結果發現,聖誕節被列入生活壓力事件第6名!86%民眾認為買禮物是件困難的事,65%民眾表示在聖誕節購物讓人有...

咳出腫塊?竟是腹股溝疝氣

咳出腫塊?竟是腹股溝疝氣

(優活健康網記者徐平/綜合報導)58歲李先生從事工地工作,半年來發現左側下腹部有一突出性腫塊,軟軟的不太會痛,用手壓或平躺時就會縮回去,近幾個星期發現腫塊變大,搬重物或咳嗽後更為明顯,經醫師診斷為腹股溝疝氣,經討論決定採腹腔鏡疝氣修補手術,術後恢復良好,次日即出院回家休養。腹腔內容物鼓出 甚至掉到陰囊內腹股溝疝氣,俗稱「脫腸」,通常發生在久站後、腹部用力或搬重物時發生,常見症狀是腹股溝處有鼓漲感,...

鼻水流1個月 恐為過敏體質

鼻水流1個月 恐為過敏體質

(優活健康網記者徐平/綜合報導)10歲陳小弟患有過敏性鼻炎,上個月因肺炎住院,出院後雖已無發燒,但仍咳嗽,嚴重時咳嗽之後引發嘔吐,胸悶痛,清晨咳嗽較嚴重,經「小兒過敏中西醫合療」門診治療後,症狀已獲得大大改善,醫師提醒,若有流鼻水持續1個月、癢疹伴隨喘鳴,家長應帶孩子到院檢查是否有過敏體質。高達1/3的孩童受過敏性疾病影響臺南市立安南醫院小兒科醫師賴以修表示,過敏性疾病是18歲以下兒童的第3大常見...

不要怕!氣切仍可正常說話

不要怕!氣切仍可正常說話

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一位高齡92歲的蕭奶奶,今年5月因胃穿孔併腹膜炎而接受手術治療,手術後需仰賴呼吸器,由於蕭奶奶左側肢體偏癱、營養狀況不良,經醫護團隊與家屬討論後,先讓蕭奶奶進行氣切手術,再由營養師調配適合的配方奶、復健師執行關節肢體運動、呼吸治療師幫助其進行呼吸訓練,傷口癒合良好,蕭奶奶在11月初出院。依賴呼吸器逾42天 脫離機率只有5%新生醫院院長亦為胸腔內科醫師劉仲倪表示,不少...

罹乳癌別怕!7成患者可保留乳房

罹乳癌別怕!7成患者可保留乳房

(優活健康網記者徐平/採訪報導)乳癌發生率逐年升高,發病年齡逐年下降,是女性10大癌症的第1位,令許多婦女聞之色變,面對治療後可能會失去乳房的恐懼,許多罹癌婦女,擔心外型改變造成的異樣眼光,害怕因此而失去吸引力,不論在心理或生理狀態都承受巨大的煎熬。傳統乳癌手術必須進行乳房全切除20幾年前,不論罹癌幾期的婦女,為了阻止癌細胞擴散,醫師都會進行100%乳房根除術,除了把乳頭、乳暈、乳腺、乳房、部分皮...

罹乳癌別怕!7成患者可保留乳房

罹乳癌別怕!7成患者可保留乳房

(撰文/優活健康網記者 徐平) (諮詢/高雄市立小港醫院一般外科主治醫師莊捷翰、台灣乳房醫學會理事長沈陳石銘) (圖片提供/優活健康網) 乳癌發生率逐年升高,發病年齡逐年下降,是女性10大癌症的第1位,令許多婦女聞之色變,面對治療後可能會失去乳房的恐懼,許多罹癌婦女,擔心外型改變造成的異樣眼光,害怕因此而失去吸引力,不論在心理或生理狀態都承受巨大的煎熬。 傳統乳癌手術必須進行乳房...

忽冷忽熱 氣喘比例增2倍!

忽冷忽熱 氣喘比例增2倍!

(優活健康網新聞部/綜合報導)季節交替,很容易讓人感冒,甚至是腸胃型感冒也特別多,腸胃型感冒其實是指病毒性腸胃炎,雖然所出現的症狀很類似感冒,但其實並不是感冒,小兒科醫師發現,最近就有人因為感染到諾羅病毒和腺病毒,而出現腸胃型感冒,導致上吐下瀉,甚至連胃酸和膽汁都吐出來,全家大小都受到傳染,因而一起來就醫! 輕微發燒及肚子痛、嘔吐情形小兒科醫師盧英仁表示,最近腸胃型感冒一直有大流行,不只...

財還是災?眼皮狂跳恐為眼瞼痙攣

財還是災?眼皮狂跳恐為眼瞼痙攣

(優活健康網記者徐平/採訪報導)俗話說「左眼跳財,右眼跳災」,眼皮跳不停總讓人聯想到噩運纏身,事實上,眼皮不自主抽痛,一分鐘眨眼超過20次,伴隨眼睛乾澀不舒服的症狀,很有可能是肌張力不全導致的眼瞼痙攣現象。眨眼逾20次、眼睛張不開、功能性失明台灣動作障礙學會理事長吳逸如表示,眼瞼痙攣是一種肌張力不全症,一般人每分鐘眨眼不會超過20次,輕度眼瞼痙攣的病人,雙眼眼皮每分鐘會眨超過20次,嚴重者會發生眼...

當心!小安卓上身 抽菸肚子易大

當心!小安卓上身 抽菸肚子易大

(優活健康網編輯部/綜合整理)這是真的-燃燒一根菸,等於燃燒10大卡。如果一天抽一包菸,則可燃燒200大卡。看起來似乎不多,但以一年來計算的話,這可是10公斤的體重!一般來說(不過總有例外),抽菸可提高10%的基礎代謝率,也就是身體靜止不動時所消耗的能量。我一直強調,為了減重,一定要運動來提高基礎代謝率。所以,挑戰本人論點的減重方案出現。多巴胺類似腎上腺素 具有刺激作用並能動員警覺能力為什麼香菸那...

Menu