英國赫特福德郡大學心理學家李察．韋斯曼（Richard Wiseman）進行一項實驗，要求超過 1000人描述他們喜歡的睡姿，並評估他們的個性和關係的品質。研究發現睡覺時互相依偎的夫妻，感覺婚姻幸福美滿的機率在94%，睡覺各睡各的、沒有交流的夫妻，對婚姻的滿意度只有68%。《優活健康網》特摘此篇，究竟夫妻該不該分房睡？分房睡真的會影響感情嗎？以下3種方法自測婚姻是否拉警報！
特別企劃：美滿婚姻
特別企劃：肌肉拉傷
無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損，人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況，但是在幫助人體受傷恢復的同時，不單單只要靠休息來恢復，搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇，由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。
對小小孩來說，世界是美好的，對任何人都沒有戒心，作為第1道防線，爸爸媽媽一定要教他們如何保護自己！陌生人就算了，試想，今天如果是鄰居大哥哥或學校的某個叔叔，雖不熟卻也認識，說想和孩子玩個有趣的遊戲，是不是很稀鬆平常？《優活健康網》特選此篇，提醒8個孩子絕對不能玩的遊戲，有事情一定要馬上告訴爸媽。
新冠肺炎疫情升溫，衛福部疾管署推估，疫情高峰恐落在7月初。台灣目前主流變異株為NB.1.8.1，感染科醫師指出，不少人以為新冠疫情已經結束而掉以輕心，事實上新冠病毒不會消失且持續變異，20%民眾為新冠高風險族群，若出現呼吸道症狀，應儘速篩檢是否為新冠，曾染疫而新冠再確診者，仍有重症與死亡風險，
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）每到端午佳節，臨床門診觀察，每年只要一到過年、端午、中秋等佳節，患者回診時的糖化血色素都會飆高1％，推估也血糖值平均大約升高2～3成，因此，提醒喜歡過節氣氛的糖友，吃粽子時，也要記得兼顧餐後及空腹血糖，若發現空腹血糖控制良好，但糖化血素色仍表現不佳，可能是餐後血糖出了問題，建議盡早跟主治醫師討論，是否可有同時兼顧空腹和餐後的治療方式，以達到更好的血糖控制。大里仁愛...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一名67歲男患者，因為20多歲的一場車禍導致右大腿骨折，因害怕手術未開刀，但卻出現走路一跛一跛的狀況，尋求當時醫師協助卻無法獲得改善，患者就只能屈就無法正常行走的生活，隨著年紀增長，行走越來越不便，最近還因為不良於行而跌倒，造成右大腿再次骨折，醫師看診之後並進行檢查，確診患者是右側股骨轉子下骨折，只能進行開放性復位內固定手術，從骨髓腔內置入骨釘。因為骨折位置在轉子...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）隨著端午佳節的腳步越來越近，市面上業者紛紛推出各式應節食品，衛生福利部食品藥物管理署為確保食品衛生，以及維護消費者健康，督導各地方政府衛生局依據食品良好衛生規範準則(GHP)，加強查核製造及販售業者的食品作業場所，並抽樣節慶食品，同時抽驗851件端午節慶食品，檢驗結果計836件符合規範(合格率: 98.2％)，15件產品不符規範，相較104年端午節慶食品抽驗結果(...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）許多糖尿病友都有測量血糖的好習慣，可是大多的病人都只有測量空腹血糖，卻忽略了飯後血糖的重要性，糖化血色素(HbA1c)是評量糖尿病血糖控制，以及降低併發症的平均指標，也是最重要的指標，為了達到理想糖化血色素(HbA1c)的控制目標，控制餐後血糖(PPG)與控制空腹血糖(FPG)同等重要。有鑒於此，中華民國糖尿病學會結合全台40家醫療院所，收治逾千名已使用基礎胰島素...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）骨質疏鬆症又被稱為無聲無息的疾病，在早期並沒有任何症狀，在有些中高齡患者，可能只有出現身高變矮，脊椎駝背變形的外觀症狀，骨質緩緩流失，一旦發現時，通常都是跌倒造成骨折，骨質疏鬆常侵犯的主要部位有，脊椎骨、股骨（大腿骨）頭部及手腕骨，脊損病友尤應特別注意。然而骨質疏鬆症卻是僅次於心血管系統，相當普遍的健康問題，就65歲以上的人口而言，女性罹患的比率，有30％以上，而...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）吸菸是國人健康的頭號殺手，更會危害下一代，長期生活在二手菸環境中的兒童，更會造成或加重氣喘、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病，且與兒童白血病、淋巴瘤、大腦與中樞神經系統病變等癌症有關，除此之外，還有三手菸的威脅，研究證實，吸菸者即使不在孩子面前抽，三手菸毒性微粒仍會殘留在車子、衣服、地毯、桌面等處，含有至少有11種高度致癌化合物，會造成兒童認知能力缺陷、增加哮喘、中耳炎...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一年一度的端午節將至，隨之登場的龍舟競賽亦趨白熱化，有位27歲的OL上班族，在公司報名參加龍舟賽，為了爭取佳績，近期勤奮練習，結果在一次的練習過程中，腰椎突然出現「啪」的一聲，轉身時還疼痛異常，沒辦法練習下去，原本以為腰椎斷了，嚇得她趕緊赴醫院求治，經過醫師診治後，才發現是練習不足，所導致的急性腰椎拉傷。端午節不可或缺的龍舟競賽，每一年都吸引許多團體競相爭取佳績，...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）今年一百歲的張阿嬤，六年多前不明原因老覺得頭暈、疲倦、心臟亂跳，連站立起身時都站不穩，一次甚至在浴室不小心跌倒，摔裂了大腿骨，女兒還以為張阿嬷只是因為年邁虛弱，沒想到檢查發現，阿嬤不僅腎臟功能異常，還因為腎臟病變連帶影響造血功能、引起嚴重「腎性貧血」，才會老是不舒服、沒精神、食慾也不好。在醫師建議下，張阿嬤開始使用補血針（紅血球生成素），以提升造血能...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）生菜沙拉好吃，每當天氣炎熱時，餐桌上總會有一盤生菜沙拉，來解解暑熱，雖然很多蔬果都可以做成生菜沙拉；不過，營養師提醒，想要吃生菜沙拉，有很多蔬菜最好是能汆燙殺菌後再吃，才能吃得安全又安心。去除農藥殘留+殺菌吃生菜沙拉要特別注意清潔衛生的問題；台灣癌症基金會鄭欣宜營養師指出，由於蔬菜多會有農藥殘留，除了應該要多加清洗之外，也可以利用汆燙方式來去除農藥殘留。所以，要吃...
(健康醫療網／記者張玉櫻報導)女性夢寐以求擁有一張輪廓緊緻的完美Ｖ臉，但往往有諸多因素會造成臉部浮腫、下垂，在東方女性上更吃虧的就是下巴過短和內縮的問題，不自覺中V臉漸漸退化成為U型的輪廓，視覺上不僅臉看起來浮腫，更容易呈現出最令女性擔憂的「老態」。開業診所院長陳諭正醫師表示，解決臉型的問題九成以修飾下巴的線條為主，下巴對於整體臉型的影響起著決定性的作用，以「晶亮瓷」與「極線音波拉...
