（優活健康網記者徐平／綜合報導）蔬食健康又環保！為推廣「111世界蔬醒日」，大林慈濟醫院副院長林名男呼籲「讓身體做菜廚、不做藥廚」，吃菜好處多，偶爾斷食幾天不吃肉，就能淨化身體、讓身體遠離疾病，研究顯示，每人每周吃一天素，還可有效降低14％碳排放量！「純粹」飲食　藉由吃菜讓腸胃休息一下學界正推廣一周一次的素食日，某些小學也正興起這種作法，希望藉由日常飲食，矯正學童攝取的熱量、油脂，在學校也能享受一...

（優活健康網記者徐平／綜合報導）嬰兒趴睡致死時有所聞，而床鋪太軟竟為主因？12月至今，已有3位嬰兒因為趴睡窒息，家長們應注意不要讓1歲以下的嬰兒單獨趴睡，趴睡是造成嬰兒猝死的重要危險因素之一，為避免臉鼻陷入床鋪導致窒息，盡量不要選擇過軟的床鋪、被褥。趴睡、兒虐都會導致猝死率提高某些新手媽媽會疑惑，醫生說趴睡可以讓寶寶的運動神經發展得更好，也可以有好看的頭型，但研究顯示，趴睡確實會提高嬰兒猝死率，除...

（優活健康網記者徐平／綜合報導）85歲許老先生為職業軍官退伍，長年飽受膝痛所苦，連腳踏車都無法騎，前幾年不僅無法上下樓梯，走路也開始出現「0形腿」，吃止痛藥不見效，3年前因寸步難行就醫，剛開始打玻尿酸稍有改善，但不到半年膝蓋又開始疼痛，後來接受「機器人手臂膝關節置換術」，術後立即可以下床，隔日就出院，2周後就騎著單車趴趴走，甚至到澳洲爬山。每10個老年人　有7個受膝關節炎之苦老年人膝蓋問題雖不會馬...

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名23歲外籍病人被操作中的機台切斷手指，因擔心被遣返回國、失去收入，不敢尋回斷肢，在受傷後自己到醫院請求協助，後來委託同事在機器底層找回浸泡逾一小時的斷指，經過顯微手術成功接回斷指，並恢復活動功能。顯微手術適當清創　建立多套血液循環受傷的斷指為無名指的第一節，被機油浸泡的變成黑色，除了全變黑色的指結外，連指甲都毫無血色，所幸經過手術後，外觀已與其他四指無異，並可正...

（優活健康網記者徐平／綜合報導）尿濁、解尿痛不當回事，翁膀胱竟藏大結石！70歲陳姓男患者，在40歲後出現尿液混濁情形，隨著年紀增長感覺膀胱越來越無力、長期受頻尿困擾，只要一坐下沒多久就馬上又想上廁所，最近一個晚上要起床如廁5、6次，且解尿時出現疼痛情形，10年前還曾自行解出小石子，但患者並不以為意。尿流速慢　膀胱竟有6公分石頭童綜合醫院泌尿科醫師陳祥來發現患者最大尿流速每秒只有7毫升(正常值應該為...

（優活健康網編輯部／綜合整理）我說過，這樣大膽的建議來沒有完整的證據可以佐證，但我覺得目前為止的研究有極高的參考價值，他們都清楚顯示，孩子在明智的芭蕾舞教練、足球教練或小提琴老師的指導下，可以培養恆毅力。課外活動　有挑戰性可激發內在動機首先，研究人員讓孩子配戴傳呼機，這樣一來，一整天都可以提醒他們記錄自己在做甚麼以及當下的感受，孩子上課時，他們的記錄顯示，課程的挑戰性很高，但他們無心向學，相反的，...

（優活健康網新聞部／綜合報導）越來越多的研究證實薑黃素對健康頗有助益，然而市面上薑黃素相關食品琳瑯滿目，價格落差也很大，常讓民眾眼花撩亂，薑黃素來自薑黃，很多因素都會影響薑黃素品質、薑黃素濃度。薑黃達人戴茂良提醒，千萬不要讓薑黃粉接觸塑膠用品，薑黃中的油脂會與塑膠產生交互作用，只要2星期到1個月，其中的塑化劑就可能進入產品當中。薑黃素濃度較高　養生效果較佳​戴茂良指出，一般民眾購買薑黃...

布布教養日記　有關布布媽 我是布布媽，目前育有一對每天都讓我生活充滿歡（噪）樂（音）的四歲半＆兩歲半姐弟。我不是育兒專家，更不是所謂的完美媽媽，我一直深信Happy Mom,happy Family，做個開心的媽媽，才是育兒的長久之路。（FB粉絲團：I’m布布媽咪） 文‧圖／布布媽 不知道各位媽咪們最大的願望是什麼？先說我自己好了，我最大的願望...

文／陳珮瑜　採訪諮詢／馬偕兒童醫院主治醫師黃耀毅 寶寶發燒生病時，父母無不手忙腳亂，而嬰幼兒抵抗力尚未發展健全，發燒時該如何應對呢？ 寶寶發燒的原因 病毒感染 馬偕兒童醫院主治醫師黃耀毅表示，會引起寶寶發燒因素大多以病毒感染為大宗（腺病毒、流感病毒、腸病毒、諾羅病毒、輪狀病毒等），少部分是細菌感染引起。2歲以下的孩子較易因病毒感染而發燒，發燒期間平...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 隨著年齡增長，臉上的脂肪會逐漸流失，除了會出現法令紋與木偶紋之外，額頭與嘴唇也會出現皺紋，尤其是額頭兩旁的夫妻宮凹陷，更是會使得眉毛下垂、眼尾下垂，讓人顯得一臉苦命相。拜美容醫學之賜，這些惱人的苦命臉已經可以有效改善，以致有很多四、五十歲中年婦女，紛紛尋求豐額與豐唇，使得個個都變為貴婦！ 老化脂肪層萎縮　眉骨上凹陷、出現唇紋無精打...