退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）94歲家住新竹的張姓阿嬤，8月底時在家裡因彎腰撿東西不慎閃到腰，不僅開始走路駝背，連起床時都要2個人攙扶才能下床，就醫後確診為腰椎第一節壓迫性骨折，醫師建議採用微創脊椎千斤頂手術治療，術後駝背情形明顯改善。脊椎微創手術、灌注骨水泥童綜合醫院副院長徐少克表示，考量阿嬤年紀與身體狀況，他建議採用微創脊椎千斤頂手術來治療，利用脊椎微創手術技術，將鈦合金椎體支撐架置入椎體並...
（撰文／優活健康網記者 湯蕎伊 ） （諮詢／交大生醫所教授、生醫論壇主席陳榮治） （圖片／優活健康網、陳榮治教授 ） 交大生醫工程研究所（簡稱生醫所），研究領域廣泛，包括原生醫資訊、醫學影像、生醫大數據進、生醫電子、生醫感測、生醫材料以及醫療器材，帶領交大生醫研究所生醫感測與腫瘤醫學實驗室的交大生醫所教授身兼生醫論壇主席的陳榮治，將實驗室的研究主軸聚焦於：『迫切的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣發炎性腸道疾病病友會，將為提供疾病的相關知識，讓民眾充分了解發炎性腸道疾病，進而加強自我照顧的能力並獲得心理支持，邀請專業腸胃科醫師群，講解發炎性腸道疾病的治療及營養照顧，講座結束後病友也可以向醫師提問。病友座談會將於12月11日(周日)上午8:30至中午12:00，高雄蓮潭國際會館102教室舉辦，請至台灣發炎性腸道疾病病友會網頁(http://www.ibdpg...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）60歲劉先生因身體不適胃口不佳，吃不下飯卻照吃相同劑量的降血糖藥，因低血糖在家昏迷超過12個小時後送醫，經全力搶救後未留下後遺症，醫師提醒，糖尿病人都擔心血糖飆高，其實血糖過低，中樞神經系統也會出問題，同樣有生命危險，糖尿病人應瞭解藥物調整方法，並注意徵兆避免低血糖。咖啡色嘔吐物 低血糖致中樞神經受損劉先生有糖尿病史，合併高血壓、腎功能不佳以及類風濕性關節炎等問題，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）最近氣候不穩定，忽冷忽熱，很容易讓人感冒，尤其是嬰幼兒，一不小心，很可能因感冒而誘發肺炎，就有一名2歲左右小男孩，雖然打過肺炎鏈球菌疫苗，但是卻在近2個月來，仍因感冒而導致肺炎2次住院治療，小兒科醫師指出，嬰幼兒經常感染肺炎，有可能是免疫力低下導致，應抽血檢查確認才能對症治療。 高燒超過5天以上 呼吸會喘活力不好台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師張詠森表...
（優活健康網記湯蕎伊／採訪報導）台灣將於民國108年邁入高齡社會，114年邁入超高齡社會，長照2.0提供的服務恐跟不上老化速度，民眾究竟能採取什麼方式自保? 長期研究長照領域的交大生醫論壇發起人陳靖騰表示，俗話常說時間跟努力，是一個人可以決定命運的兩個主要因素；目前的長照2.0政策實施進度跟完整度，非常有可能無法跟上老化的速度。做好退休規劃或購買足額的長照商業保險陳靖騰說明，民眾們要自保的前提，就...
（健康醫療網／記者郭庚儒報導） 郭淑純主任表示，適時使用非球面人工水晶體就比較不會產生這樣的問題。 年輕白內障患者 更要慎選人工水晶體 另外，不是只有老年人才會出現白內障，年輕人也會得白內障。舉例來說，像外傷碰撞、糖尿病導致水晶體代謝出問題、遺傳性疾病、長時間使用類固醇、高度近視等，都可能造成白內障提早出現，有些患者甚至30歲左右就出現白內障，...
（健康醫療網／記者關嘉慶報導） 肝癌為國人十大死因之一，而肝癌是漸進而來的，由慢性肝炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌，如果能將慢性肝炎治療好，就能避免進展到肝癌。由於慢性肝炎以B肝與C肝為大宗，B肝有疫苗可預防，C肝也有了口服新藥能治癒，且將可獲得健保給付，使得有國病之稱的肝病，能夠一舉殲滅。 慢性肝炎→肝纖維化→肝硬...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）小雪是名亭亭玉立、眉清目秀的16歲女孩，卻因犬齒(虎牙)齒列空間不足而外突，在外觀上讓小雪相當自卑，因牙齒擁擠清潔不易造成多處蛀牙與填補物，但令她長期卻步的是矯正治療所需的傳統取模，小雪天生易被誘發嘔吐反射，始終無法接受口中被填滿流動的取模材，現有口內掃瞄機，可以讓患者不用為了檢查牙齒忍受取模。牙齒美觀問題 影響心理及人際關係齒列紊亂，不僅影響口腔清潔及健康，有的病...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）根據國健署統計，台灣有近20％成人罹患代謝症候群，代謝症候群者未來罹患高血壓、糖尿病等三高慢性疾病風險為一般人2至6倍，且其相關疾病死亡率加總已勝過癌症，根據教育部統計，每3位學童就有1位過重或肥胖，除了成人慢性病問題，兒童肥胖狀況也不可輕忽。簡易量腰方式 落實3D健康生活千禧之愛健康基金會教導學童認識健康腰圍觀念，學習「抱、拉、量」的簡易量腰方式幫爸媽量腰圍，粗估...
