減肥是萬年議題，減肥保健食品十分熱賣，但你知道這些成分的功效和機制嗎？《優活健康網》特選此篇，好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊，讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何，幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品，一起健康減重無負擔。
特別企劃：保健食品
特別企劃：咖啡喝法
你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎？《優活健康網》特選此篇，喝咖啡時，可以用右手拿著咖啡的杯耳，慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲，不宜握住杯身大口喝，正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用；喝咖啡時也不要發出聲響，攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人，這些禮儀你必須知道！
大多數由病毒引起的感冒，尚未有特效藥能徹底治癒，只能依靠身體的免疫系統自行痊癒。不少民眾希望透過輔助療法來減輕症狀、縮短病程或預防感冒。市面上有許多宣稱有效的天然療法，如維生素C、蜂蜜、大蒜、益生菌等，這些方法是否真的有效？
台灣地處亞熱帶氣候，5-6月正是腸病毒流行的高峰期。根據統計，腸病毒疫情每年從3月下旬開始上升，5月底至6月中達到第一波高峰，9月開學後則會出現第二波流行。嘉安婦幼中心院長李紋麗醫師表示，腸病毒71型在台灣大約每3至4年形成一次大流行週期，這與缺乏抗體的學齡前幼童世代累積有關。 自2012年以後，71型未曾出現大規模流行，因此目前5歲以下孩童幾乎都沒有抗體，隨時可能爆發疫情。原本預期2019...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）疾病管制署自今年3月1日起推動「潛伏結核全都治」，並於4月1日起提供「速克伏」處方以來，截至6月30日已提供超過17,000人次潛伏結核感染檢驗服務，1,686人因檢驗陽性接受治療，其中639人使用速克伏處方，33人已完成治療，疾管署預定自8月1日起由原先提供該處方的77家醫院擴大為118家醫療院所。預估2,200人使用 治療人數達38％根據疾管署監測資料顯示，自提...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)女性在職場工作和家事繁鎖壓力，飲食及生活習慣不良影響，加上環境污染源過多，使得不孕問題增多，晚婚、卵巢功能減退造成不孕婦女漸多，現在平均每7對就有1對不孕夫婦，雖然中西醫對不孕症治療各有其獨特療法，若能配合得宜，找出病因選對方法，定能提高不孕症的孕育機會。每周規律性生活 1年未孕稱不孕不孕症即是夫妻共同居住且有規律的性生活(約每周2至3次)，1年內未避孕仍未受孕者可...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)梁小姐洗澡時，發現胸部有硬塊，前往醫院檢查，經乳房超音波檢查發現，胸部有顆3.5～4公分的腫瘤，腋下也有一小顆腫瘤，且經超音波發現腋下淋巴結已發生轉移，進一步檢查後，被確診是HER-2陽性第2期乳癌。腫瘤3.5～4公分 乒乓球大小梁小姐是含糖飲料愛好者，最愛鹹酥雞搭配鮮奶茶，再加上處在高壓工作環境，每天忙到凌晨才就寢，長期下來免疫力下降，發現腫瘤時，大約3.5～4公...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)一個就讀國中的少年，因車禍右肩受傷，起初以為只是簡單的筋骨傷，但傷勢日漸嚴重，右肩不斷腫大，有疼痛感，進一步檢查才發現竟然罹患惡性骨肉瘤，而且已經深入骨頭和肌肉組織。誤認生長痛 錯失黃金治療期骨肉瘤，一般民眾較少聽到，對此疾病會感到陌生，衛福部南投醫院小兒血腫科醫師王富民表示，惡性骨肉瘤佔兒童骨癌的一半，是最常見的兒童骨癌，且骨肉瘤導致的疼痛常被家長誤以...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）衛生福利部公布的2014年癌症登記資料顯示，乳癌發生率已高達69.1％，與2004年乳癌發生率相比（48.5％），10年來已成長約4成，其中又以早期乳癌比例佔超過8成，近10年的乳癌患者年齡分布在55歲左右，年輕化情形提高，45歲以下的患者，10年來的比例成長近2成，越多女性年紀輕輕就罹患乳癌。乳癌家族史、逾45歲 屬高危險群雖然乳癌的致病原因至今仍無法明確界定，但...
(優活健康網記者徐平／綜合報導)上週台中市、新竹縣及雲林縣，各新增該縣市今年首例日本腦炎確定病例，疫調顯示個案住家附近多有鴿舍及養豬場等高風險場所，今年累計14例確定病例，目前為日本腦炎流行高峰期，流行區域包括中、南部縣市及花蓮縣，其他縣市出現零星個案。高峰期6～7月 30～59歲風險高台灣地區日本腦炎流行期通常出現在5～10月，高峰期多為6～7月，通常被叮咬的時間多為黎明和黃昏時段，...
（優活健康網記者徐平／綜合報導)根據內政部統計，101年初婚者平均年齡新娘為29.5歲，比100年增加0.1歲， 104年男性平均初婚年齡為32.2歲，較103年增加0.1歲，女性平均初婚年齡為30歲，較103年增加0.1歲，10年來男性增加約0.9歲，女性增加2.7歲，隨著結婚年齡越來越上升，隨之而來的就是生育問題。卵子、精子成熟度不一 易致不孕卵子在女性出生時就已存在，精子卻是天天製造，因此卵...
（撰文／Megan Chen） （諮詢／林新醫院婦產部副部主任林宗毅醫師） （圖片／取自優活健康網） （圖說：懷孕是女人最喜悅的事情，但要小心私密處感染唷！） 懷孕是女人最辛苦也最喜悅的過程，看著肚子一天一天大起來，對於迎接新生命的喜悅無人能比，然而，隨著懷孕的開始，孕婦體內的荷爾蒙也跟著改變，身體也開始產生各種症狀，「私密處感染」就是其中之一。想透過外用藥或內服...
（健康醫療網／記者關嘉慶報導） 可別小看張著嘴睡覺，有人竟因此而中風！有一名台商平常就是會張開嘴睡覺，而且還會打鼾，甚至睡覺睡到一半，臉都會黑掉，老婆帶他去就醫，被診斷有睡眠呼吸中止症，醫師還提醒要趕快治療，否則恐有中風危險，但這名台商卻不以為意，也沒有治療就回大陸工作，沒想到，真的就發生中風。 睡覺時缺氧而使臉都黑掉 收治該名台商...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 現代工商業社會，凡事講求效率，致使生活緊張，工作壓力大，因而很多人會依靠喝酒來舒壓，再加上醫療進步，壽命越來越長，吃的藥也越來越多，都使得肝臟承受很大的負擔；因為酒精與藥物都需要靠肝臟來代謝，長久累積下來，就容易產生肝病，甚至有可能進展到脂肪肝、肝硬化與肝癌。所以，要如何保護肝臟、養好肝？是現代人養生很重要的必修課。 你看到的是表象還...
