特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。

醫訊/癌症病患食慾不振的對策

醫訊/癌症病患食慾不振的對策

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病患常會因為腫瘤因素引起身體不適,且接受治療(化療或放療)後引起的副作用或病患心理因素等皆會影響食慾不振的情形,導致病患面臨營養不良的結果。此時營養治療對於癌症患者來說相當重要,在本次的講座中營養師孫文蕙將提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策,陪您度過這艱辛的過程,並希望可以為更多的患者找回健康,講座內容豐富歡迎踴躍參加。 名稱:癌症病患食慾不振的對策時間...

PM2.5濃度高 3撇步自我保護

PM2.5濃度高 3撇步自我保護

(優活健康往記者徐平/綜合報導)本周雲嘉南及高屏地區PM2.5濃度偏高,根據環保署空氣品質監測網站預報,昨日金門及中部地區空氣品質為對敏感族群不健康,國民健康署提醒,民眾若出現不適症狀應多加留意,另外,今、明2日細懸浮微粒(PM2.5)濃度仍有偏高現象。眼痛、咳嗽或喉嚨痛 避免戶外活動空氣品質越來越糟,除了分級制度由現有的四級改為六級之外,髒空氣導致的併發症也造成人心惶惶,國民健康署提醒,民眾若有...

壯陽藥吃2年 攝護腺癌變!

壯陽藥吃2年 攝護腺癌變!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一位73歲老翁,日前因為出現尿不出來及發燒症狀,前往醫院急診求治,住院後發現骨盆腔有一個直徑10公分的巨大攝護腺腫瘤,已侵犯鄰近器官與直腸,還併發直腸血管破裂大出血休克,安排病患接受經尿道雙極電刀攝護腺刮除手術打通尿道以及雙側睪丸切除手術,狀況較為穩定,目前持續接受荷爾蒙治療。自購壯陽藥後 尿不出來、大便困難家人表示,老先生以往一向健康,很少看醫生,排尿也沒有困難,...

沒運動睡不飽 中壯年流感率升

沒運動睡不飽 中壯年流感率升

(優活健康網記者徐平/綜合報導)返鄉潮等於流感潮嗎?流感高峰為每年年底至隔年3月,根據疾管署統計數據指出,除了2歲以下幼兒及65歲以上老人為流感危險族群,上個流感季造成許多中壯年重症甚至死亡,25歲以上重症致死率皆逼近8%,流感有開始侵襲中壯年的趨勢。免疫力降 可能增加感染流感機率冬季流感潮加上年節將近,進入返鄉旺季的同時,因南北人潮交替、人潮多,交通時也必須長期處於密閉空間內,病毒易擴散,加強免...

防發燒出疹 異地旅遊快穿長袖

防發燒出疹 異地旅遊快穿長袖

(優活健康網新聞部/綜合報導)北部一對夫妻,太太自峇里島旅遊返台後,出現發燒、肌肉痠痛、出疹等疑似登革熱症狀,醫師診斷為屈公病,這對夫妻表示曾於當地被蚊子叮咬,疾管署呼籲,印尼於去年12月進入雨季,若需前往疾病流行區或蚊蟲量多地區,務必做好防蚊措施,另也請民眾持續落實戶內外孳生源清除,降低疫情風險。屈公病會藉由蚊子叮咬傳染給人類疾管署表示,病患的丈夫返台後曾短暫出現發燒症狀,但就醫時醫師診斷為流感...

老是健忘?早睡早起助改善

老是健忘?早睡早起助改善

(優活健康編輯部/綜合整理)對於夜間睡眠時工作的大腦,人們尤其不明白,就記憶而言,睡眠中的大腦一直靜靜地在處理任何人醒著且在靜思時不能處理的事,深夜裡,當我們在作夢時,大腦仍在持續神秘的工作,眼球一整夜斷斷續續展開奇特且無意識的快速轉動,閉上的眼瞼也會顫動,與其他淺眠、熟睡等狀態交替發生。經過熟睡期的人 記憶較好睡眠與清醒時大腦的化學變化並不相同。在偵測出快速眼動睡眠前,腦幹的一小袋細胞即會開始提...

口腔想顧好 牙刷牙線不可少

口腔想顧好 牙刷牙線不可少

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名23歲的職場新鮮人,沒有餐後刷牙的習慣,即使早晚各刷1次,仍會感到口中殘留味道刷不乾淨,有時甚至感到有牙齒附著物、舌頭上也有舌苔,因此口腔不清晰的問題即使在刷牙後仍未改善。台灣成人齲齒盛行率高達90%以上「齲齒」即俗稱的「蛀牙」,在台灣口腔疾病的流行病學追蹤中,因為衛生問題、飲食習慣及清潔方式等原因,成人齲齒盛行率高達90%以上,預防齲齒也是台灣口腔衛生教育推廣...

日吞80顆湯圓 妙齡女胃發炎

日吞80顆湯圓 妙齡女胃發炎

(優活健康網記者徐平/綜合報導)糯米類食物常用來作為節慶糕點食材,包含湯圓、粿類、糕類等,是過節必備的點心,冬至雖然已經過完,但許多人家中仍會把湯圓當作點心,醫師呼籲民眾要注意糯米類食物的食用,因為不容易消化,除了腸胃不好、老人與小孩不宜多吃外,一般民眾也要注意不要吃太多。一整天吃下近80顆湯圓 感到胃痛、腹脹一名30歲陳姓女患者早上吃下4碗甜湯圓,中午吃了一份菜頭粿,晚上則吃下了10碗的鹹湯圓,...

常喊腰背痠痛 老人患憂鬱症

常喊腰背痠痛 老人患憂鬱症

(優活健康網新聞部/綜合報導)高齡化社會,老年人口增加,老人罹患憂鬱症情形也隨之增加。家裡的老人若是經常喊這裡痠那裡痛,可不要疏忽,有可能已經罹患憂鬱症!精神科醫師提醒,老年人因為久病纏身,往往會因此而導致憂鬱症,病況嚴重時,甚至會走上自殺一途,不得不慎。 老人憂鬱症最常見症狀是失眠台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任劉宗憲表示,老人憂鬱症最常見的症狀是失眠,但是失眠背後還會有悶悶不樂...

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