特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

刀具、保溫杯可以放洗碗機?「9種廚房用品」別放洗碗機:縮短機器壽命

刀具、保溫杯可以放洗碗機?「9種廚房用品」別放洗碗機:縮短機器壽命

洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。

開學後矮人一截!學童身材矮小怎麼辨?

開學後矮人一截!學童身材矮小怎麼辨?

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 你家的孩子有長不高的問題嗎?如果發現比同年齡的孩子還嬌小,或是身高一直長不高,最好是能及早就醫診治!就有一名10歲女童身高僅135公分,出現發育特徵已經一、兩年,且當時骨齡已經超過12歲,研判初經即將來到,女童先進行性早熟的治療,但在一年內只長了2公分,醫師建議合併生長激素治療,經過1年時間長了將近1 0公分。   孩子身...

演唱會後竟耳鳴、聽損!護聽力注意這3招

演唱會後竟耳鳴、聽損!護聽力注意這3招

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 一名年約30多歲女性參加知名樂團演唱會,回家後持續耳鳴兩、三天,就醫發現,不只耳鳴,連聽覺都受到損害。振興醫院耳鼻喉部主任力博宏提醒,民眾參加演唱會或平時聽音樂時,若想保護聽力,建議第一,不要太靠近喇叭。第二,音量若為110分貝,暴露時間不宜超過30分鐘,音量越大,暴露時間應縮減。第三,如果想靠近舞台、喇叭,最好戴耳塞,以減少傷害。 ...

病從口入!防癌快吃這5樣

病從口入!防癌快吃這5樣

(優活健康網新聞部/綜合報導)「病從口入」是大腸癌的最佳寫照!據統計,每年約有萬名國人罹患大腸癌,與日常飲食習慣關係密切。根據營養師臨床觀察發現,罹癌患者最喜歡的食物,依序是肉類、加工品、油炸食物、重口味食物、醃製品,另外,甜食、甜飲也是元兇之一。 癌症蟬聯國人死因首位 大腸癌發生率第一根據衛福部104年國人十大死因統計,惡性腫瘤蟬聯34年榜首,共有4萬6829人死於惡性腫瘤,平均每5分...

熱淚盈眶 蜂窩性組織炎找上門

熱淚盈眶 蜂窩性組織炎找上門

(優活健康網新聞部/綜合報導)想要明亮雙眸就去開眼頭,沒想到眼睛變大了,伴隨而來的竟是整天「熱淚盈眶」!一名愛打扮的55歲的中年婦女,希望自己擁有人人稱羨的大眼睛,到醫美診所「開眼頭」,沒想到手術過後,卻時常出現淚流不止、視力模糊現象。就醫檢查發現,原來是醫美診所誤剪淚小管,眼淚無法正常排出,這名患者一天甚至要擦逾20次眼淚!鼻淚管阻塞沒治療會感染時常淚眼汪汪,醫師表示,淚水滿溢的症狀不但影響生活...

長輩喝水常嗆咳 練2招破解

長輩喝水常嗆咳 練2招破解

(優活健康網記者徐平/綜合報導)隨著年齡增長,家中長輩在飲食時,可能出現咬很久都吞不下,吃飯總是會花掉逾半小時,喝水時也會經常因為突然嗆到,上氣不接下氣。某些長輩也因為口中殘留許多食物,即使嚥下食物後,食物可能也會從口中直接流出。語言治療師及復健師表示,只要每日勤練2招,訓練舌頭肌力就能正常進食! 舌頭肌力降低 食物無法下嚥研究指出,隨著年齡增長,舌頭肌力會降低,用餐時無法有效將口中食物移至兩側進...

幼兒冒紅疹 醫:多數為良性

幼兒冒紅疹 醫:多數為良性

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一個月大的寶寶臉上、身上突發疹子,父母擔心是否為洗澡沒有洗乾淨造成的,醫師表示,小嬰兒從剛出生的前幾周到1、2個月內,皮膚上很常出現各式各樣的疹子,有的在臉上,有的在四肢軀幹,有的則在脖子及腹股溝,不必過度驚慌,因為剛出生幾個月內的小嬰兒身上的皮疹大多都是良性的。常見5種皮疹 不用治療可自癒台大醫院新竹分院小兒部醫師楊雯倩表示,新生兒皮疹可分為毒性紅斑、熱疹、栗粒疹...

經期長達15天 2顆肌瘤在作怪

經期長達15天 2顆肌瘤在作怪

(優活健康網記者徐平/綜合報導)34歲的蕭小姐1年多前,出現生理期異常的狀況,經期長達15天,還伴有嚴重經痛、頭暈症狀,需長時間臥床。雖然止痛藥劑量越吃越多,卻仍然沒有改善。就醫檢查後發現蕭小姐有2顆子宮肌瘤。醫師考量蕭小姐未來有生育的計畫,決定透過達文西機械手臂進行肌瘤切除術,成功保留子宮。利用達文西機械手臂 出血量少恢復快花蓮慈濟醫院婦科主任丁大清表示,經超音波檢驗,發現蕭小姐2顆子宮肌瘤分別...

顎骨前置手術 還你一夜好眠

顎骨前置手術 還你一夜好眠

(優活健康網記者徐平/綜合報導)58歲許女士因睡眠狀況不好導致身體欠佳,透過睡眠內視鏡檢查,發現造成許女士呼吸中止的主因為口咽及下咽部阻塞、咽部側壁坍塌,許女士的睡眠呼吸中止指數更高達73.9,屬重症狀態,確認患有「睡眠呼吸中止症」。醫師執行「顎骨前置手術」,術後許女士終於一夜好眠,解決了困擾十幾年的睡眠問題。睡眠呼吸中止 每次呼吸停止長度逾10秒口腔顎面外科醫師許博智表示,睡眠呼吸中止指數指睡眠...

瘋打手遊喀一聲 板機指上身

瘋打手遊喀一聲 板機指上身

(優活健康網記者徐平/綜合報導)手機遊戲風行,一位施姓大學生長時間打手遊,手指長時間呈現反覆彎曲姿勢,大拇指靠近手掌處已疼痛一段時間,原本不以為意,但某日一早起床疼痛更明顯,右手大拇指甚至突然卡住,扳開後還聽到「喀」一聲。經醫師診斷,沒想到竟罹患「扳機指」。3主要症狀報你知衛生福利部桃園醫院新屋分院職能治療師黃顯淳表示,患者常因手指反覆彎曲,手部掌側靠近掌指骨關節處的屈曲肌腱過度摩擦而造成腱鞘發炎...

失眠積毒素 靠這2招來化解

失眠積毒素 靠這2招來化解

(優活健康網編輯部/綜合整理)研究顯示,台灣每5個人就有1位失眠,女性人口與年長者失眠比例更高,失眠所引起的各種慢性病更讓人困擾,像是消化不良、頭暈頭痛、精神難以集中、情緒起伏大、容易緊張焦慮等等,長期下來更會造成代謝不良,毒素積累,免疫變差。利用以下2大招,就能解決惱人的睡眠不足!一、7種精油功效解密休息是身體修復自癒的關鍵,現代生活的緊湊壓力常逼得人出現睡眠障礙,連帶影響身體健康。簡單的伸展運...

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