衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃，不僅容易留下皺褶，也會讓收納空間變得雜亂無章，找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇，由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法，包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等，透過正確的摺疊與收納方式，延長衣物的使用壽命。
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雞蛋是營養密度極高的超級食物，富含蛋白質、維生素與礦物質，不過營養師なつめももこ提醒，雞蛋本身雖然健康，但如果長期以不均衡的方式食用，仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多，關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。
手術成功並非治療的終點。對接受大腸直腸手術患者而言，術後恢復品質同樣重要，而經常被忽略的問題之一，就是術後沾黏（postoperative adhesion）。 林口長庚醫院大腸直腸肛門外科副教授級主治醫師廖俊凱表示，許多患者面對大腸直腸癌或其他腸道疾病手術時，最關心的是腫瘤是否切除乾淨、手術是否順利完成。然而，在術後組織修復過程中形成的沾黏，也可能影響後續恢復，甚至增加腸阻塞、慢性腹痛及再...
眼前突然冒出大量黑點、直線看起來變彎，甚至視野像被窗簾遮住一角，可能不只是單純老化或近視加深。隨著人口高齡化、高度近視及糖尿病等慢性疾病族群增加，臨床上需要處理的視網膜問題也愈趨複雜。 中國醫藥大學附設醫院眼底病變尖端治療中心主任陳珊霓醫師表示，視網膜屬於精細的神經組織，一旦病變持續進展、甚至波及掌管中心視力的黃斑部，後續即使成功修復結構，視力恢復程度仍可能受到影響，因此辨識警訊、及早就醫相...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）糖尿病患的眼睛疾病，除了老花眼、白內障外，最容易被忽略的即是「糖尿病性黃斑部水腫」。現年77歲的李太太曾是蛙式國手， 20年前迷上含糖飲料，一天都要喝上2、3罐。李太太罹病後除了飲食控制、維持運動習慣，在確診後第5年左眼也開始出現視力模糊的情況，經檢查後才確診為「糖尿病性黃斑部水腫」。糖尿病患失明率為一般人的25倍臺北市立聯合醫院中興院區副院長蔡景耀醫師表示，經過幾...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）運動完又餓又累，為了維持體態，一般人都會忍住不吃東西，事實上，營養師表示，運動完不吃東西反而容易造成肥胖。一般民眾擔心運動後進食會枉費努力運動的成果而不吃東西，事實上，只要適當補充並不會造成脂肪堆積。運動後補充輕食才不會流失肌肉量奇美醫學中心營養科營養師劉珮芬表示，運動後吃東西並不會枉費運動成果，因為運動後肌肉細胞經過消耗能量和收縮刺激，需進食一份均衡營養輕食來增加...
（優活健康網記者徐平／綜合報導） 國人氣喘盛行率逐年升高，幾乎每100人中就有5人有氣喘問題。氣喘無法根治，但是在良好的治療與控制下，病患可以過著不受束縛的生活。因此，治療氣喘的目的不在「斷根」，而是要與之「和平共存」。三軍總醫院胸腔內科醫師郭彥良表示，重積性氣喘是氣喘發作當中最嚴重的形式，能在極短時間內因支氣管痙攣，病情難控制，需要用更高劑量的藥物治療，甚至對藥物治療反應不佳，引發呼吸...
（優活健康網新聞部／綜合報導）打著低價檢驗方式吸引民眾，再趁機推銷其他自費檢驗項目，最近臺北市衛生局接獲許多爭議健檢的投訴。北市所轄醫事檢驗所派員沿路向民眾或至店家招攬自費肝癌等檢驗項目，採低價方式吸引民眾同意檢查，隔日即增加數百至數仟元不等的費用。衛生局提醒，切勿冒然接受醫事檢驗所以低價招攬的健檢服務，以免花錢又傷身。臺北市政府衛生局提醒，推銷的話術常發生事實與期待的落差。「抽血」屬醫療輔助行為...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）班上老是有孩子上課坐不住，愛說話、走來走去擾亂秩序？可能與缺乏這些飲食有關！研究指出，注意力不足過動症的孩子普遍缺乏omega-3的補充，只要從飲食上下手，多多攝取魚類、堅果等，就能幫助改善上課注意力不集中的現象。對藥物的反應好 治療成效約有 60~80%中國醫藥大學兒童醫院兒童心智科醫師張倍禎表示，患有注意力不足過動症的孩子往往在中高年級時開始有學校適應上的困難，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為幫助癌友釋放壓力，舒緩治療後所造成的不適與焦慮，特別設計日常生活保健，隨時隨地可以做的按摩舒壓法，包括手部、頭部、臉部、腹部、足部等各部位的自我按摩法，簡單易行，輕鬆愉悅，讓你的身心靈得到完全的放鬆。由亞東醫院癌症資源中心主辦，邀請民眾一起參加，增加病友及家屬間相互的經驗流。報名可電洽亞東醫院癌症資源中心 (02)89667000轉分機1709。名稱：舒壓按摩好自在...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 如果你正值三、四十歲壯年期，都正在為事業與家庭打拼中，但卻發現罹患肺癌，心中必定是充滿疑惑與震驚，我還這麼年輕，怎麼會呢？！臨床顯示，近年來，肺癌有年輕化的趨勢，雖然抽菸是造成肺癌的最大危險因子，不過也別忽略了空氣污染所成的傷害，以及有家族史者也要特別注意！ 抽菸、空氣污染、家族史 是導致肺癌成因 高雄長庚醫院胸腔內科主任王...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）青少年時期對異性好奇，容易互相吸引，在未做好避孕防護措施下意外懷孕或感染性病。國民健康署呼籲，青少年與異性交往，在享受浪漫氣氛之餘，應掌握「交友不隨性」、「要保持清醒」、「要勇敢說不」、「需尊重界線」及「使用保險套」5原則，保護自己也保護對方才是負責及愛的表現。掌握5原則 安全不冒險青少年於性心理發展過程中，對性與愛情所產生好奇，常見諮詢問題如：「談戀愛的正確觀念」...
（優活健康網新聞部／綜合報導）如果你正值3、40歲壯年期，都正在為事業與家庭打拼中，但卻發現罹患肺癌，心中必定是充滿疑惑與震驚，我還這麼年輕，怎麼會呢？！臨床顯示，近年來，肺癌有年輕化的趨勢，雖然抽菸是造成肺癌的最大危險因子，不過也別忽略了空氣污染所成的傷害，以及有家族史者也要特別注意！抽菸、空氣污染、家族史 是導致肺癌成因高雄長庚醫院胸腔內科主任王金洲表示，肺癌最常見的成因是抽菸，以前大約有八成...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新手爸媽面對新生命的到來都準備好了嗎？不管是參加媽媽教室，練習生產、呼吸，或日常運動，都是迎接新生命時媽媽的準備工作，然而懷孕期間，看到辛苦的媽媽，家人又有哪些地方可以幫忙的呢？奇美醫院開辦家人陪產技能班，帶大家認識產程，教導準父母親及家人非藥物檢痛技巧、肌膚接觸技巧認識等知識，讓家人可以為新生命的到來多出一分力！課程內容豐富，歡迎民眾踴躍報名參加!對象：懷孕32週以...
