日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞，卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷；真正分配工作時，卻把責任層層往下壓，把成果牢牢握在自己手裡。久而久之，你會發現疲憊感不是來自工作本身，而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇，教你辨認「職場渣男」6大主管類型。
好怕孩子輸在起跑點？又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。對此，精神科醫師提醒，選校考量不應僅聚焦於考卷分數，孩子的「心理韌性」與「環境適應力」，才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）吃「鈉」麼鹹，小心恐增高血壓與死亡風險！今年3月於JAMA（美國醫學會雜誌）發表的研究推估，美國人的心血管疾病死因有45.4％與不健康飲食習慣相關，且其中鈉攝取過高即佔9.5％，足見控制鈉攝取量對預防心血管疾病的重要性。國人營養調查顯示鈉攝取量超標2倍世界衛生組織WHO於2013年發佈指引，提出至2025年全球減少30％的攝取量，以達每日鹽攝取低於5公克的目標。衛生...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名26歲男性左下唇反覆出現無痛的結狀凸起，經醫師診斷為黏液囊腫，術後恢復良好。許多病人會誤以為是水泡而自行刺破，刺破後會有如水或蛋清樣的物質流出，水泡消退後過幾天原本位置又會再復發，醫師提醒，口腔內出現不明突起，切勿自行處理以免造成傷口感染。分泌的黏液無法排出就會形成黏液囊腫黏液囊腫是口腔內常見的小唾液腺體疾病，在唇、頰黏膜、舌頭、上腭、口底都可能會...
（優活健康網新聞部／綜合報導）造成肺高壓的病因很多，竟然連慢性貧血都有可能是病因！就有一名中年婦人經常容易喘，而且會有頭暈等虛弱症狀，四處求醫都無法改善，之後進一步到大醫院看診，才確認是因為貧血導致肺高壓，經由對症治療，才改善了她的病況。血紅素只有5gm/dl收治這名婦人的馬偕醫院心臟內科主治醫師吳懿哲表示，該名慢性貧血婦人曾經有子宮肌瘤病史，以致經常會有出血症狀，來就醫時眼瞼非常蒼白，血紅素只有...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）7歲男童早上起床後因為突然不良於行，走起路來頻頻喊腳痛，特別是清早起床更是「痛到不想走」，家長原本以為是孩子拒學，沒想到就醫檢查發現類風濕因子偏高，才知道竟是罹患幼年型特異性關節炎。主要分為少關節型、多關節型馬偕兒童醫院過敏免疫風濕科主任高羽璇表示，幼年型特異性關節炎(Juvenile Idiopathic Arthritis, JIA)是一種主要侵犯16歲以下青少...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）79歲的男性足部出現藍紫色的斑塊已經2年多，由於不痛不癢而未加理會，沒想到斑塊越長越大，深怕會傳染給家人而求診。澄清醫院中港院區皮膚科主任柯偉立表示，該患者是罹患典型卡波西氏肉瘤，這樣的患者通常是較高齡的男性，與HHV-8(人類皰疹病毒第8型)病毒感染有關。不痛不癢 斑塊卻變多變大這位高齡患者是2年多前，陸續發現在雙腳的腳底、腳踝、腳趾有零星的藍紫色斑塊，以為是年紀...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）38歲許小姐從職員升上主管，去年升職後需要經常接觸像開會、報告等社交情境，她開始覺得工作壓力變大並擔心自己表現不好，後來更逐漸演變成吃不下飯、睡不著覺，甚至出現心悸、胸悶、手抖的情況，求診台北慈濟醫院身心醫學科，確診定許小姐罹患社會焦慮症，透過合併藥物與心理治療並持續穩定的回診追蹤，許小姐如今已能克服工作壓力，正常上班。常覺得自己的表現會讓別人失望台北慈濟醫院身心醫...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）「洗完臉後皮膚緊緊的才算有洗乾淨」、「常洗臉能改善青春痘問題」、「偏方洗臉才有效」別被這些迷思騙了，洗臉產品標榜多重功效容易讓許多消費者落入保養陷阱。迎來新一波換季，肌膚的油脂會分泌得更旺盛，若是輕忽臉部清潔重要觀念容易造成肌膚問題。多功能洗臉產品恐致肌膚負擔洗臉產品最重要的功能就是清潔，因洗臉化粧品在肌膚上停留時間很短，過多功能無法發揮，甚至反而會使肌膚造成負擔。...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）不管天氣冷熱都要注重保濕！4、5月份天氣開始回暖，天氣冷熱變化較大，引起四肢皮膚起紅疹、紅斑等過敏症狀而求診的人數增近2成。夏季女性常見前胸、後背、手臂、臀部邊緣的紅色小丘疹和紅斑，正是皮脂膜被破壞而產生的「類過敏」！醫師表示，許多民眾因為氣溫高、潮濕，皮脂腺分泌功能旺盛，就放棄身體肌膚保溼。殊不知當肌膚缺少水份時，皮脂膜屏障功能受損，容易引發毛囊阻塞或發炎反應。3...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癲癇沒有一般人想像的那麼可怕，只是腦細胞不正常的放電現象，從古至今，更有許多知名的文學家、數學家、音樂家和畫家等都是癲癇患者，也就是說，只要控制良好，沒發作時，癲癇患者與一般人無異。台灣民眾對癲癇的了解不深，經常誤認為｢癲癇發作時，旁人要拿東西讓患者咬」、「不會好，需要終身服藥」、「會遺傳，不能生育」等錯誤觀念，加深了對於癲癇的刻板印象。將手伸進口內可避...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 春天後母心 慢性病患多注意 近日氣溫回暖，白天溫度甚至回升至攝氏30度以上，但緊接著又有鋒面接近，易有局部短暫陣雨，氣溫也隨之下降。天氣忽涼忽熱，一周內每日溫差甚至高達10度，容易造成血壓劇烈起伏。醫師提醒，溫度變化對高血壓控制極為不利，患者務必定時服藥、每日量測血壓，同時做好保暖措施，才可遠離心血管疾病及中風等風險。 醫學...
