特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

臉上出現紅斑,真的只是過敏或曬傷嗎?紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病,好發於20~40歲女性,除了典型的「蝶形紅斑」,也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思,包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

每年國曆10月8日前後,節氣「寒露」,意即此時氣溫比「白露」時更低,地面露水更冷,快要凝結成霜,俗話說「白露身不露,寒露腳不露。」中醫師指出,寒露時節應注意足部保暖,尤其秋季是腹瀉好發季節,也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。

8旬婦下體出血 9公分大腫瘤在作怪

8旬婦下體出血 9公分大腫瘤在作怪

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名80歲張姓老婦超過3年沒做子宮頸抹片檢查,直到如廁習慣改變才發現原來是子宮頸癌末期!彰化縣80歲張姓老婦,去年6月起出現小便、大便出血、小便無法順利排出的現象,被醫院診斷為子宮頸癌末期,評估只剩3個月壽命。醫師表示,只有每年定期做檢查才能早期發現早期治療。9公分大腫瘤已侵犯到膀胱及骨盆側壁彰化醫院放射腫瘤中心主任賴易成表示,張婦就診時因為9公分大的腫瘤已經侵犯到...

毒日頭趕不走 快學會5招自保!

毒日頭趕不走 快學會5招自保!

(優活健康記者徐平/綜合報導)過了小暑表示真正進入夏天,高溫的夏天容易導致熱傷害,加上近年夏季高溫屢創新高,臺灣常伴隨高濕度的氣候,戶外工作者經常曝曬於豔陽下,如果不適時作好防護措施又大量流汗,就可能造成脫水。學會5招自保抗暑國民健康署署長王英偉提醒,戶外工作者要預防熱傷害,5點作好自我保護:「避免太陽直曬、充份補充水份、穿著涼爽透氣之衣物、認識傷害徵兆、具緊急處置能力」。1) 避免太陽直曬/將戶...

便祕腸道拉警訊 專家:補充益菌助舒緩

便祕腸道拉警訊 專家:補充益菌助舒緩

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據統計,全台灣約有600萬人有便祕困擾,等同於三人就有一個飽受「不通」之苦。隨著飲食西化,肉食主義,加上現代人運動不足,睡眠品質差、壓力大,都是上班族常見便祕原因,若不積極尋求改善,就可能演變成習慣性便祕,引發更多健康問題。排便習慣改變都可稱之為便秘腸道保健專家、中國醫藥大學附設醫院外科部副部長王輝明醫師表示,一星期內排便次數少於3次,且排便量太少、糞便太硬,或排便...

講座/「髓」心所「遇」骨髓纖維化民眾衛教講座

講座/「髓」心所「遇」骨髓纖維化民眾衛教講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)您是否有吃東西很快就飽了、腹部不適、活動力不佳、注意力不集中、夜間盜汗、搔癢、廣泛性骨頭疼痛、發燒及過去6個月非刻意的體重減輕等10大症狀呢?要小心當症狀長期未改善時,當心有可能是骨髓纖維化!患者容易誤認為症狀是身體老化引起根據統計,台灣平均每10萬人當中就有0.5至1人患有骨髓纖維化 ,推算約有100至200人罹患。好發年齡為50~80歲,惟多數患者誤認為症狀是因身...

講座/世界肝炎日-三總宣導暨衛教講座

講座/世界肝炎日-三總宣導暨衛教講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)慢性肝炎是造成肝癌的主要原因之一,常見的有B型肝炎以及C型肝炎。世界衛生組織為改善全球肝炎盛行趨勢,特別將每年七月二十八日定為世界肝炎日(World Hepatitis Day),世界衛生組織希望透過世界肝炎日活動主題,讓各國肝病團體共同響應,提昇民眾及感染者對肝炎的認知,也促使政府部門改善肝炎防治服務的可近性。在肝病防治上,B型肝炎已有疫苗防護,可以事先預防;C型肝...

便祕腸道拉警訊 專家呼籲應補充益菌舒緩

便祕腸道拉警訊 專家呼籲應補充益菌舒緩

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 根據統計,全台灣約有600萬人有便祕困擾,等同於三人就有一個飽受「不通」之苦。隨著飲食西化,肉食主義,加上現代人運動不足,睡眠品質差、壓力大,都是上班族常見便祕原因,若不積極尋求改善,就可能演變成習慣性便祕,引發更多健康問題。 腸道保健專家、中國醫藥大學附設醫院外科部副部長王輝明醫師表示,一星期內排便次數少於3次,且排便量太少、糞...

腸病毒流行3周 5關鍵時刻記得勤洗手

腸病毒流行3周 5關鍵時刻記得勤洗手

(優活健康網記者徐平/綜合報導)腸病毒疫情持續升溫,臺北市已連續3週突破臺北市流行閾值960人次,並於本月13日進入流行警訊期。教托育機構如發現疑似手足口症、疱疹性咽峽炎或腸病毒感染的學童,應於發現時起48小時內完成通報,未依規定通報,將處新臺幣3千元以上1萬5千元以下罰鍰。5關鍵時刻記得搓洗手20秒疾管署表示,腸病毒目前無抗病毒藥物,勤洗手為預防腸病毒最有效的方法,於5關鍵時刻「擤...

防蚊液解禁 超商雜貨店都買的到!

防蚊液解禁 超商雜貨店都買的到!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)出遊忘了帶防蚊液?現在便利商店也買的到!夏日午後常有雷陣雨,加上氣候悶熱,蚊蟲越來越多,面對雙管齊下的威脅,除了利用防蚊貼片、點蚊香驅趕蚊蟲,最常見的是利用噴霧型防蚊藥品預防叮咬。衛福部食藥署為了提升防疫能力,將含15%以下DEET(敵避)的防蚊藥品,擴大販售通路,不單單在藥局,便利商店也買的到防蚊液了。除了藥局 百貨、便利店都買的到防蚊液食藥署已同意將含DEET ...

肥胖惹禍 4成國人代謝症候群上身

肥胖惹禍 4成國人代謝症候群上身

(優活健康網記者許芝菁/綜合報導)胖哥肥姐要注意,國人10大死因中6項死因皆與肥胖有關。4成以上國人腰圍超標,腰圍過粗者多數有血壓異常,易引發心血管疾病。依過去研究,當腰圍每增加1公分,小中風發生機率會增加2%,男性腰圍應維持在90公分、女性要維持在80公分以內。早期治療比預防更關鍵高血糖、抽菸和高血壓,是造成國人慢性病死亡的三大最危險因子!學者指出,國健署每年公布的10大死因是「果」,而高血糖、...

熱浪逆襲!酷夏防暑3要訣報你知

熱浪逆襲!酷夏防暑3要訣報你知

(優活健康網記者許芝菁/綜合報導)近日臺北市天氣炎熱,中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫,將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣:「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動,或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許...

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