衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃，不僅容易留下皺褶，也會讓收納空間變得雜亂無章，找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇，由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法，包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等，透過正確的摺疊與收納方式，延長衣物的使用壽命。
特別企劃：居家整理
特別企劃：料理大廚
雞蛋是營養密度極高的超級食物，富含蛋白質、維生素與礦物質，不過營養師なつめももこ提醒，雞蛋本身雖然健康，但如果長期以不均衡的方式食用，仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多，關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。
臉上出現紅斑，真的只是過敏或曬傷嗎？紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病，好發於20～40歲女性，除了典型的「蝶形紅斑」，也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思，包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。
每年國曆10月8日前後，節氣「寒露」，意即此時氣溫比「白露」時更低，地面露水更冷，快要凝結成霜，俗話說「白露身不露，寒露腳不露。」中醫師指出，寒露時節應注意足部保暖，尤其秋季是腹瀉好發季節，也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）「熱在三伏，冷在三九」寒來暑往，時序變遷，根據傳統中醫理論，一年中有2個節令適合進行體質調節，分別為夏天「三伏天」即冬天「三九天」。傳統經驗都認為進行穴位敷貼的年限越長，次數越多，對於過敏性鼻炎、哮喘、老年人慢性支氣管炎、體質虛弱、易反覆感冒者其療效高，效果更好。連續貼敷3年 過敏性鼻炎的緩解療效逾60%根據太陽曆的節氣理論，夏天進行體質的改善或疾病的預防的最佳時機...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）女性若出現肢體無力、行動不便、平衡失調、視力受損以及口齒不清等症狀，可能是多發性硬化症在搞鬼！多發性硬化症是一種免疫系統的疾病，當免疫系統攻擊中樞神經系統時，造成腦部及脊髓產生病變，因而讓患者可能出現行動不便、平衡差、視力受損等症狀，但目前病因仍是個謎。好發於20-40歲女性多發性硬化症好發於20-40歲女性，但發病原因至今仍不明，同時發病症狀及嚴重程度也因人而異。...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）「可以天天刮痧嗎？」、「刮痧是不是越痛越有效？」大暑剛過，外出民眾仍日日與暑氣對抗，許多民眾只要一感到「熱到」，就會想要刮痧舒筋。但是你知道仍有民眾把許多不正確的觀念奉為圭臬嗎？以下大刮痧常見問題，就讓臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師陳煒達一次幫你解答！不要天天刮痧、痧褪去再刮到底可不可以天天刮痧呢？陳煒達醫師表示，刮痧可以解除感冒的初步症狀，也能「行氣活血」，但...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）走路緩慢、站立困難，這些身體警訊到底代表甚麼？67歲的陳姓婦人，去年10月起左側胸部下方開始有麻木感，雙下肢內側嚴重麻木，下樓梯困難且需扶把手「倒退嚕」，無法走路超過100公尺、站立無法超過20分，甚至提菜籃都有問題，嚴重影響生活品質。患者剛開始聽信偏方吃草藥，沒想到症狀越來越差，至醫院進行檢查後才發現，原來困擾她多時的行動問題竟然是脊膜瘤造成的。胸椎腫瘤嚴重鈣化堅...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）都在室內吹冷氣，為什麼經常有日曬後頭暈腦脹的感覺呢？大暑剛過，夏日溫差大，從室外進入室內，高溫下馬上吹冷氣，容易讓人皮膚毛孔無法迅速調節，而感到頭昏腦脹，形成「冷中暑」現象。相對而言，若從冷氣房走出戶外，毛孔無法及時調節也容易有中暑症狀。除了可透過改善作息、多運動改善「氣虛」之外，許多民眾也喜歡利用刮痧效果來舒緩症狀。常見刮痧適應症2大方向臺北市立聯合醫院中興院區中...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人工作繁忙，常常三餐不定時不定量，或是三餐以二餐吃，不然就是大吃大喝，以致很多人都有胃酸逆流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、脹氣等病況；當出現這些症狀時，可千萬不要大意，顯然你的腸胃已經代誌大條了。以胃酸逆流來說，西醫常以制酸劑來治療胃酸逆流，其實中醫治療胃酸逆流也很有一套。飲食溫差太大 傷到中氣會使賁門收縮力不強中醫師李深浦表示，傳統中醫認為，人體所有循環是單向，打嗝會...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位92歲退休廠長過去有高血壓、失眠及攝護腺肥大症狀，平常身體硬朗活動自如，今年六月突然變得迷迷糊糊、四肢乏力且無法講話，到附近醫學中心就診，但是抽血及頭部電腦斷層沒有異樣，就被轉診到神經內科門診。吃完感冒藥有吃攝護腺用藥才致急症經家人仔細尋找病人近日吃的所有藥物，結果發現，病人近日有感冒，所以吃了一些自行在藥房購買的成藥，吃完感冒藥後，變成解尿困難，又自己增加攝護...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為幫助癌友釋放壓力，舒緩治療後所造成的不適與焦慮，特別設計日常生活保健，隨時隨地可以做的按摩舒壓法，包括手部、頭部、臉部、腹部、足部等各部位的自我按摩法，簡單易行，輕鬆愉悅，讓你的身心靈得到完全的放鬆。本次的講座中由癌症資源中心提供一些簡易按摩招式，陪伴患者度過艱辛的過程。講座內容豐富，歡迎踴躍參加。報名可電洽亞東醫院癌症資源中心 (02)89667000轉分機170...
（優活健康網編輯部／綜合整理）真相：注意運動時間，晚上運動容易招來代謝症候群。有心想要解決運動不足，是非常好的行為，問題出在利用下班後的時間。晚上運動會誘發代謝症候群、老化，讓身體走向不健康。晚上運動是「促進」肥胖和老化的原因在一天之中，3大能量各有各的優勢時段。早上10點至下午2點是火能量；下午2點至下午6點是風能量；下午6點至晚上10點是水能量會增加的時段。中午的消化能力最高，就是因為火能量在...
（優活健康網新聞部／綜合報導）曉慧（化名）是一名26歲上班族OL，無論是職業升遷或人際關係上，均是一帆風順、心想事成，而在感情上也有一名穩定交往一年的男友，在外人眼中就是所謂的人生勝利組。然而；私底下，她卻是一名忍氣吞聲的小三受害者。原來曉慧每次和男友性交時，都會感覺會陰部異常灼熱、疼痛，遲遲無法體驗快感與高潮，久而久之便讓她對房事感到性致缺缺、拒絕性交。而這樣柏拉圖式的愛情，卻成了男友找小三的藉...
