特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

臉上出現紅斑,真的只是過敏或曬傷嗎?紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病,好發於20~40歲女性,除了典型的「蝶形紅斑」,也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思,包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

每年國曆10月8日前後,節氣「寒露」,意即此時氣溫比「白露」時更低,地面露水更冷,快要凝結成霜,俗話說「白露身不露,寒露腳不露。」中醫師指出,寒露時節應注意足部保暖,尤其秋季是腹瀉好發季節,也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。

勃起障礙不就醫 4成男性陷偽藥陷阱

勃起障礙不就醫 4成男性陷偽藥陷阱

(優活健康網記者徐平/綜合報導)台灣男性要加把勁!根據一份《性福大調查》指出,台灣男性每月做愛次數僅4次,且為了在情人面前有完美表現,多數性功能障礙患者反而不常就醫尋求協助,而常在網路上找答案。為避免掉入假藥陷阱,在性行為時有更滿意的表現,有勃起硬度不足者應及早就醫。性行為發生年齡降低 熬夜、壓力影響功能根據林口長庚醫院觀察,年輕男性就診率在情人節後往往暴增15%,林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主...

長期處在粉塵環境工作 當心引發肺癌

長期處在粉塵環境工作 當心引發肺癌

(優活健康網記者徐平/綜合報導)建築材料常見的石綿具高度致癌性,加上目前政府對這類建材並無相關檢測規定,讓許多裝潢、建築業者持續暴露在致癌的高風險中。不論是呈絹絲狀的纖維、呈細針狀結晶,或是呈粉塵碎片的石綿,均有可能進入人體,而造成慢性健康危害。接觸滑石粉、金屬拋光作業致肺癌今年內成大醫院診斷出2名因工作中石綿暴露導致肺癌個案,其中謝先生從事電線製造壓出生產作業21年,工作中會接觸到滑石粉,經職業...

健康下午茶 放腫病人也可以安心吃

健康下午茶 放腫病人也可以安心吃

(優活健康網記者徐平/綜合報導)研究顯示,3成以上癌症病人並非因為腫瘤死亡,營養不良才是主因。癌症病人常因各種原因而食不下嚥,連最喜歡的食物都不再覺得美味,日漸消瘦。大林慈院營養師凃宜辰表示,根據美國癌症協會指出,癌症治療期應該採用高熱量與高蛋白飲食,才有體力與免疫力增加承受治療副作用,建議治療期間要增加約250~500卡的熱量。臨床上副作用造成攝取量少,「吃少消耗多」必然造成體重流...

減重胡亂吃 每5人有1人消化差

減重胡亂吃 每5人有1人消化差

(優活健康網記者徐平/綜合報導)生活壓力大、飲食不正常,現代人普遍面臨腸胃照顧問題,根據衛生福利部中央健康保險署統計,2015年台灣有腸胃、消化系統等相關困擾人數近470萬人,相當於每5個人中就有1人遭遇消化系統的問題,尤其上班族經常不規律進食、民眾在乎外表而減重,都會是上述腸道健康危機的潛在原因。抗高溫、耐胃酸是益生菌存活的關鍵營養師林若君表示,許多人普遍面臨消化系統的困擾,甚至影響心理、情緒狀...

發燒起疹全身癢⋯醫:小心別抓傷「這種併發症」更可怕

發燒起疹全身癢⋯醫:小心別抓傷「這種併發症」更可怕

(優活健康網記者徐平/綜合報導)南投一名年約30歲女性日前因為全身起疹子,有搔癢、發燒等症狀,擔心是吃了紅毛丹之後引發的過敏,至醫院就診後醫師發現女子全身除了搔癢等疑似過敏症狀,另外還出現了水泡,因此判斷其症狀都是水痘引起的。初期水痘受到二次感染的機會逾85%南投醫院感染科主任廖嘉宏表示,水痘主要是經由飛沫傳染或皮膚直接接觸,因此保持雙手乾淨也是重要的預防之道。根據衛福部資料顯示,受到水痘感染的患...

搖頭晃腦學狗叫 妥瑞兒就是愛搗蛋?

搖頭晃腦學狗叫 妥瑞兒就是愛搗蛋?

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名15歲正值青春的少年,時常不自覺地發出狗吠聲,還不停眨眼睛或是甩動頭部,也無法集中注意力;經由友人介紹到兒童神經科看診,才被診斷出罹患妥瑞氏症。醫師指出,妥瑞氏症會有不自主地發出怪聲(屬於聲語型發作)、聳肩、搖頭晃腦和眨眼睛(動作型發作)等症狀,常會被人指指點點或是嘲笑,若不了解情況,易被誤認調皮搗蛋。刻意要求妥瑞兒行為 可能造成反效果高雄長庚紀念醫院兒童神經科主...

擺脫近視阻礙 實現夢想有方法

擺脫近視阻礙 實現夢想有方法

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 你曾經因為近視放棄夢想嗎?台灣是近視王國,據統計,國內近視人口比例高達43%,將近1000萬人有近視的困擾,其中3分之1更是高度近視。不少年輕人夢想當軍官、警官、飛行員或是運動員,卻因近視而無法實現;如今,透過雷射近視手術,讓近視不再成為實現夢想的阻礙。 3大錯誤用眼習慣 近視人口達千萬人 眼科診所院長林宏洲指出,根據教育部...

講座/骨髓纖維化民眾衛教講座

講座/骨髓纖維化民眾衛教講座

(優活健康網新聞部/綜合整理)什麼是骨髓纖維化?骨髓纖維化是血液疾病的一種,因骨髓無法正常製造血球,需轉由其他器官如脾臟或肝臟擔負重責,而導致脾臟腫大,進而壓迫到其他器官。根據統計,台灣平均每10萬人當中就有0.5至1人患有骨髓纖維化 ,推算約有100至200人罹患。好發年齡為50~80歲,惟多數患者誤認為症狀是因身體老化所引起,容易因忽視而導致延誤就醫。常見的症狀有哪些?骨髓纖維化的患者會出現如...

與菸品分手 戒菸必勝3絕招

與菸品分手 戒菸必勝3絕招

(優活健康網記者徐平/綜合報導)今天是七夕,國民健康署要勸你與菸品分手!有鑑於吸菸已被證實會導致身體每個器官健康的惡化,也會導致肺癌、心血管疾病等,最可怕的是無形中的二手菸及三手菸,也會讓家人在不知不覺中離健康殺手越來越近。另外若以每日1包菸計算,1年甚至需要花上3萬6的花費,真是要錢又要命!國健署呼籲您放開菸品危險情人,找回活力人生。每20分鐘就有1人因菸害喪失性命菸害是國人頭號殺手,平均約每2...

暑期黏3C 開學視力問題增3成!

暑期黏3C 開學視力問題增3成!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)過兩天就要開學了,暑假期間孩子整天都「黏」著3C用品,過度用眼不但讓近視年齡提早,開學後容易發生黑板字越看越模糊、眼鏡度數不夠等問題。根據醫師門診觀察,每年9月開學後兒童求診的比例較平常增加2-3成。眼藥水、角膜塑型片一起使用可延緩近視預防勝於治療,恩主公醫院眼科主任江怡慧表示,學童近視或度數加深的原因,主要是由於用眼過度所造成的。發現兒童有近視問題,目前能有效控制...

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