特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

臉上出現紅斑,真的只是過敏或曬傷嗎?紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病,好發於20~40歲女性,除了典型的「蝶形紅斑」,也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思,包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

每年國曆10月8日前後,節氣「寒露」,意即此時氣溫比「白露」時更低,地面露水更冷,快要凝結成霜,俗話說「白露身不露,寒露腳不露。」中醫師指出,寒露時節應注意足部保暖,尤其秋季是腹瀉好發季節,也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。

11歲開始就抽菸 胸悶會喘肺阻塞害的

11歲開始就抽菸 胸悶會喘肺阻塞害的

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名37歲的男性,從11歲開始抽菸,從小鼻子過敏、氣喘。健檢發現三酸甘油脂、膽固醇過高,今年5月氣喘發作,進行戒菸並追蹤治療,但仍持續咳嗽有痰、胸悶且經常會喘,9月檢查發現肺功能剩下不到7成。37歲即明顯肺功能損傷,就是因為呼吸道過敏再加上慢性阻塞性肺病。慢性阻塞性肺病 肺癌危險因子根據資料顯示,國人10大死因中,有6項死因與吸菸有關,其中最密切相關的就是慢性阻塞...

治療新生兒聽損 把握3個月黃金期

治療新生兒聽損 把握3個月黃金期

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)甯甯剛出生時,經新生兒聽力篩檢發現異常,而後確診雙耳為重度以上聽損。由於早期發現,家人依專業建議,配合讓甯甯接受聽語治療與復健後,現今3歲的甯甯已是一個能說及愛唱歌的小女孩。先天聽損治療黃金期 出生3個月內依國民健康署統計,台灣新生兒先天性聽力損失發生率約為3‰至4‰。聽力是語言發展的開端,先天性聽損如能在出生3個月內診斷,於6個月大前...

作息規律血脂飆高?全因甲狀腺低下症

作息規律血脂飆高?全因甲狀腺低下症

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)46歲的林小姐,生活作息規律,攝取足量蔬菜,油炸不沾。以往血脂檢驗數值正常,但最近半年血脂開始偏高,想藉運動改善,但總膽固醇仍上升。進一步檢查,發現林小姐過去曾有水腫、怕冷、疲倦症狀,確診為甲狀腺功能低下,經過甲狀腺素補充治療後,血脂已經改善。好發中年、產後婦女、甲狀腺曾發炎者開業診所家醫科主任何一成表示,甲狀腺是位於頸部前下方的內分泌腺體,激素會影響全身新陳代謝...

避免產後心臟衰竭 5要點防血栓塞!

避免產後心臟衰竭 5要點防血栓塞!

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)陳小姐自懷胎6月起,因子宮收縮,臥床安胎直到生產,產後隔天呼吸跟心跳加速,血氧濃度下降。緊急將陳小姐轉診,經診斷為肺栓塞。會診心臟內科、心臟外科醫師並手術後,終於解除陳小姐的危機。初期症狀喘 久引發心臟衰竭台大醫院新竹分院社區及家庭醫學部社區醫學科主任張炳勛表示,肺栓塞指由心臟通往肺部的肺動脈突然被血塊塞住,肺部血液供應不足,病人會喘,而心臟的血打不出去,會產生心...

乾癬患者福音 生物製劑緩病徵

乾癬患者福音 生物製劑緩病徵

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)54歲的陳先生,罹患乾癬長達27年,曾跑遍許多醫院,甚至誤信偏方,將辛辣物塗抹於患部,仍不見成效。至大醫院求診後,以生物製劑治療,並且改善作息,第1次注射後15天內病況獲得大幅度改善,外觀看不出是一名乾癬病友。乾癬與體質、環境相關 不具傳染性陳先生表示,冬天發病時,嚴重到會布滿全身,每天身後皮屑可達1個畚箕這麼多。前往業主家從事木工裝潢施工時,部分業主看到他的皮膚...

講座/糖尿病外食族怎麼吃?

講座/糖尿病外食族怎麼吃?

(優活健康網新聞部/綜合整理)糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃?加上現代人生活忙碌或遇到難以抗拒的婚喪喜慶,外食已是無法避免的場合,然而面對種種的外食型態,對糖尿病患而言心中的擔憂及挑戰更是困擾,在這些場合中該如何選擇才能享受美味又不增加負擔呢?此次的講座內容,將由吳詠如營養師分析常見的外食型態的優缺點並帶您聰明選擇、穩住血糖,提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策。講座內容豐富,歡迎踴躍參加!活動內...

小腿抽筋好痛!快抓腳趾頭往膝蓋方向扳

小腿抽筋好痛!快抓腳趾頭往膝蓋方向扳

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 「啊~~~」一聲哀號!許多人會有晚上睡得正香甜,卻出現小腿肚抽筋的經驗,或是早晨醒來伸直雙腿的時候,突然小腿抽筋一陣劇痛。到底為何會出現小腿抽筋,抽筋時要如何改善?又該怎麼預防呢? 腦部訊號傳遞不佳 引發抽筋 美兆國際健康管理機構研發長劉婷婷博士表示, 能夠自在地彎曲或伸長手腳,都是依賴腦部訊息,指揮肌肉收縮或舒展,活動關節。當腦部...

肌肉量不足 糖尿病風險增11倍

肌肉量不足 糖尿病風險增11倍

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)50歲的陳女士是職業婦女,公司家裡兩頭忙。身材雖然標準,但是平常沒運動習慣,而且為了維持身材,很少吃富含蛋白質的肉類,導致肌肉量下降,常常哀嘆腰痠背痛。肌肉量不足致下背痛、慢性病風險提高豐原醫院營養科營養師張秋密表示,通常民眾都會在乎體重標準與否,卻未留意肌肉量是否足夠,導致儘管體重在標準值內,但實際身體組成是體脂肪率過高、肌肉量過低的狀況。人體肌肉量於20於35...

四肢麻痺當鬼壓床 竟是甲狀腺亢進

四肢麻痺當鬼壓床 竟是甲狀腺亢進

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)30歲的陳先生某天凌晨4點,驚覺自己有意識但全身不能動彈,認為被鬼壓床。大約2小時後,上半身可以活動,但下半身仍無力,隨後陳先生開口向家人求救,就醫後症狀緩解。甲狀腺亢進症狀 脖子腫、長白斑醫師詢問病史、看診後,發現陳先生有甲狀腺亢進症狀,並明顯脖子腫、皮膚白斑。檢查發現,陳先生鉀離子濃度過低,安排住院治療,補充鉀離子,症狀改善後出院返家。南投醫院腎臟內科醫師葉哲...

下巴麻麻的 凶手竟是不當植牙!

下巴麻麻的 凶手竟是不當植牙!

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)1位65歲男性,這幾天自覺下巴有慢慢麻木現象,原因不明,至門診就醫。問診中得知,該男有攝護腺癌病史,接受過放射線治療,恢復良好。檢查發現,攝護腺癌復發轉移至下頷骨壓迫三叉神經,導致下巴麻木引起「頷麻症候群」,將安排進一步的放射治療及化學治療。症狀為下巴異常麻木、觸覺喪失另一名56歲女性,近期發現下巴亦出現不明原因的麻木現象。就醫檢查確認是「頷麻症候群」,因假牙壓迫...

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