文／宋依玲　採訪諮詢／亞東醫院大腸直腸外科專任主治醫師林耿立、 尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所泌尿科主任洪峻澤 對於產後媽咪而言，歷經懷孕到生產的整個過程中，身體都承受了很大的轉變和挑戰，尤其是孕期所伴隨的痔瘡，甚至於產後出現的尿失禁，都讓媽咪羞於啟齒，甚至因為不好意思就醫而加重症狀，本篇提醒孕媽咪如何預防與治療，幫助遠離惱人的產後痔瘡與尿失禁困擾。 痔...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 一名81歲的陳奶奶，3個月前看護幫她洗澡時，摸到右邊乳房有硬塊，家屬帶其就醫，經由超音波檢查發現，右邊乳房有一顆約2公分的腫瘤，切片確診為乳癌。醫師考量病患年紀大，不適合手術治療，建議採取冷凍治療，合併抗荷爾蒙藥物治療，目前腫瘤控制情形良好。 冷凍治療 當天可出院 收治個案的彰化基督教醫院乳房中心副主任賴鴻文指出，手術當天，先利...

文／林語荷  採訪諮詢／AMI國際蒙特梭利協會0～3歲、3～6歲國際認證導師暨《教孩子學規矩一點也不難》作者羅寶鴻 依附與依賴不相同，健全的依附關係有助於孩子培養獨立，而支持孩子想要探險與發展能力的需求，則能確實幫助孩子完成獨立性格的發展。 依附與依賴不相同 寶寶出生後，抱與不抱的問題經常困擾著爸媽，深怕寶寶被抱習慣了，就會整天賴著爸媽不肯自己...

文╱黃鈺倫 採訪諮詢╱台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師詹雅雯 懷孕期間，身體會隨著荷爾蒙產生變化，除了生理造成睡眠困擾，心理壓力也會有所影響，因此適當地放鬆心情，有助於提升睡眠品質。 8原因‧造成孕期睡眠困擾 在漫長的懷孕期間，孕媽咪會遇到很多的問題，尤其是睡眠困擾，許多孕媽咪常常在半夜有睡眠異常的狀況，其實孕媽咪的夜間睡眠障礙可以預防，只要知道原因...

文／彰化基督教醫院職能治療組組長、彰化縣職能治療師公會理事長陳宜男職能治療師 「食育」是近年來相當夯的一個議題，簡單來說即是飲食相關的教育，然而它所傳達的不僅是營養相關的議題，還包括飲食知識、飲食安全、飲食文化與生活習慣。 近年來一波接著一波的「食安風暴」無疑重挫了台灣素有美食天堂的形象，更傷害家長們對於食品的信心，也擔憂寶寶吃了不安全的食物造成發育與發展上的問...

文／Ting 若人生可以幸運地活到70歲，那35歲也算是正式走完人生的一半，準備開始邁入人生的下半場。短短的35年裡，我旅居英國的日子就佔了將近10年，自己更沒想過，明明嫁給臺灣人卻要經歷異鄉媽媽的生活，而且，現在仍持續進行中。 檢視自己的生活 今年的生日讓我特別有感觸，一方面是滿滿的感恩，感謝上帝賜給我一雙兒女，讓我可以體驗兒子的充沛精力，也可以享受女兒...

文╱李藹芬  採訪諮詢╱木生婦產科診所兒科主治醫師張馨宇 每到10月，流感疫苗開打，無非是為即將來到的流感季節做好預防準備。千萬不要小看流感的威力，萬一不幸併發重症，嚴重時，可是會致命的！值得一提的是，今年公費疫苗接種對象，首度納入家有6個月以下寶寶的父母，提醒符合資格的父母，不要放棄權益，才能避免跟上這討人厭的「流行」！ 流行性感冒（簡稱「流感」）的...

（優活健康網新聞部／綜合報導）35歲的新先生，外貌一表人才、仕途順遂，可說是人生勝利組；但近一年來，客戶同事都說他看起來「蒼老」許多，他才開始注意到，這陣子每天枕頭浴室都發現掉髮而且量越來越多，前額兩側髮際線退縮，遠看前額呈現明顯M型，讓他面臨禿頭危機。同事朋友開始提供民間飲食與外用偏方給他，使用三個月後不僅頭皮發癢發紅外，落髮狀況日趨嚴重，最後決定就醫聽從專業建議。經醫師診斷為雄性禿第三期後，新...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）時序入冬，氣溫下降，流感疫苗詢問度也增加，台北市幼兒疫苗只剩約1.8萬劑。家中有幼兒的家長，盡快攜帶健保卡與兒童健康手冊，帶幼童就近至流感疫苗合約醫療院所，接種流感疫苗，保護幼童免於流感侵襲。流感症狀明顯　頭痛、發熱、肌肉痠痛臺北市政府衛生局疾病管制科科長陳少卿表示，兒童是流感病毒侵襲高風險族群，尤其是學齡前兒童。都會型父母多半把孩子送到幼兒園，而幼兒園環境多屬於...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）59歲的張小姐，近5年來，為皺紋日益增多而煩惱。張小姐不甘心肌膚如此快速老化，求診中醫，每星期進行3次針灸治療。治療1個月後，張小姐的抬頭紋已撫平不少。皮膚出現皺紋　與體質、作息相關臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，皺紋是皮膚老化的最初徵兆，人體皮膚衰老，從臉部最先開始。臉部皺紋出現的早晚、多少、深淺，常與個人的年齡、體質、遺傳因素、生活作息與工作...