特別企劃:長壽秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

特別企劃:S型曲線

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞,卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷;真正分配工作時,卻把責任層層往下壓,把成果牢牢握在自己手裡。久而久之,你會發現疲憊感不是來自工作本身,而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇,教你辨認「職場渣男」6大主管類型。

 該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

好怕孩子輸在起跑點?又到了家長們最糾結的選校季節,從幼兒園升小學、小學升國中,這些人生的重要轉捩點,往往成為父母壓力的來源。對此,精神科醫師提醒,選校考量不應僅聚焦於考卷分數,孩子的「心理韌性」與「環境適應力」,才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。

金針殘留漂白物?QRcode可追溯

金針殘留漂白物?QRcode可追溯

(優活健康網記者徐平/綜合報導)「金針乾」是家常料理中常見的食材,每年夏末秋初是金針花盛開時期,早期「金針乾」為了保色防腐,都會以一種漂白劑──亞硫酸鹽浸泡以達目的。我國使用限量標準為1公斤的金針乾二氧化硫殘留量應在4克以下,但因殘留量均勻控制困難,加上業者摻雜含量不符限量標準,許多消費者甚至引起呼吸道過敏反應,加上金針製成乾之後可以置放較久的時間,因此烹飪時即便變質也無法透過視覺發現。針對此類食...

動力牽引改善久坐腰痛?這些人不適合

動力牽引改善久坐腰痛?這些人不適合

(優活健康網記者徐平/綜合報導)近年因背痛求診的病患逐年增加,年齡層從上班族到學生成現下降趨勢,原因不外乎都是久坐不動搞的鬼。許多人因久坐辦公室侷限活動範圍,不但運動量減少,還容易出現腰酸背痛的症狀,加上平時沒有足夠的運動習慣,痠痛症狀就成了惡性循環。這些「痠痛族」就醫後,醫師常以牽引治療的方式來緩解相關症狀。但什麼是牽引治療,使用時又該注意哪些事項呢?利用綁帶固定腰部 依據不同患者設定不同參數以...

講座/正確使用指示藥與成藥

講座/正確使用指示藥與成藥

(優活健康網新聞部/綜合報導)民眾在身體有輕微不適時,常會先以購買的指示藥、成藥來緩解症狀,但使用前卻常未閱讀藥品外盒標示及說明,只憑印象服用藥品。本堂課藥師將會帶領您了解健康資訊如何收集,購買及使用指示藥、成藥的注意事項,以及當有用藥問題時該如何詢問,讓您學會自我健康照護的重要性!相關訊息可電洽亞東醫院藥學部 (02)89667000轉分機2123。名稱:正確使用指示藥與成藥時間:2017/09...

講座/醫療潛在風險:淺談藥物安全

講座/醫療潛在風險:淺談藥物安全

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症的標靶治療近年來越來越受到重視。標靶治療類似傳統的化療藥物治療,但標靶治療比起傳統化療更針對癌細胞,較不影響正常細胞,所以副作用較傳統化療少,逐漸成為癌症主流的治療方式。本次講座將由王明賢藥師,主講「不容忽視的醫療潛在風險:淺談藥物安全」,藥師將在課程中帶您認識不同的標靶治療,講座內容豐富,歡迎踴躍參加。報名可電洽亞東醫院癌症資源中心 (02)89667000轉分...

全身癢難入睡 當心是骨髓纖維化作祟

全身癢難入睡 當心是骨髓纖維化作祟

(優活健康網記者徐平/綜合報導)你有腹脹、腹痛、皮膚癢症狀嗎?當心這些症狀都是骨髓纖維化(myelofibrosis,簡稱MF)引起的!骨髓纖維化好發於65歲左右的年長者。其成因為骨髓中發生基因突變,使得增生的纖維細胞取代了原本的造血組織,並且脾臟變大。腹脹、左側肋骨下疼痛、影響食慾睡眠 由於骨髓纖維化患者的骨髓無法正常運作,因此需藉由脾臟來擔任造血功能,進而引起脾臟腫大,亞東醫院腫瘤科...

28歲就停經!4公分顱咽瘤作怪

28歲就停經!4公分顱咽瘤作怪

(優活健康網記者徐平/綜合報導)38歲的印尼婦女Dessy28歲時突然停經,服用賀爾蒙藥物治療後卻出現視野缺損、嚴重頭痛、失眠的症狀,更長達5天無法入睡,當地醫院確診Dessy患有顱咽瘤。患者曾遠赴新加坡、馬來西亞就醫未果,於今年八月到花蓮慈濟醫院就醫。顱咽瘤最大直徑有4公分生長在腦部正中心花蓮慈濟醫學中心神經外科主任邱琮朗表示,Dessy患有的顱咽瘤最大直徑有4公分,生長在腦部正中心,因腫瘤的壓...

保養用喝的!保健食品認證60%為飲品

保養用喝的!保健食品認證60%為飲品

(優活健康網新聞部/綜合整理)國內保健食品最重要的認證之一「SNQ國家品質標章」,今年第一梯次通過的營養保健食品名單出爐!在15項通過的產品中,有60%為飲品形式,近年很夯的滴雞精也有2項在列,喝的保健品不但方便入口且好吸收,國人也越來越傾向選擇喝的保健食品。此外「保健素材在地化」,主要原料來自台灣天然環境或台灣小農之手,評審更肯定製程品管及功效實驗不斷提升,甚至有可望開發為慢性病植物藥的潛力產品...

高危險群!「煮」婦、機車族當心肺癌

高危險群!「煮」婦、機車族當心肺癌

(優活健康網新聞部/綜合報導)近年來空污問題嚴重,除了吸菸族之外,連一般民眾肺癌罹患率都日益增加。根據國健署公布最新癌症登記報告,十大癌症中肺癌發生人數高居第二名!肺癌初期並無明顯症狀,當出現咳嗽、氣喘等表現,時常已是癌細胞轉移的階段,而發生癌細胞轉移的晚期患者中,更高達四成深受癌細胞骨轉移所苦。肺癌非吸菸族專利 肺癌骨轉移表現以疼痛為主,初期從輕微的腰痠背痛、跛行,轉移的程度與範圍加劇,疼...

講座/癌友呼吸瑜珈班

講座/癌友呼吸瑜珈班

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症治療時,「舒壓」是一個值得注意的課題,而呼吸瑜珈是透過簡單奧妙的呼吸、瑜珈與靜坐,讓生命油箱能量充滿,為癌友找回平衡的身心,進而改善疼痛、增強免疫力,全面提升治療中與治療後的生活品質。因此本課程邀請癌症資源中心莊學琴老師,介紹瑜珈舒壓療法,希望藉由簡單動作與呼練習,能針對癌症治療等問題給予建議。課程報名可電洽亞東醫院癌症資源中心 (02)89667000轉分機17...

講座/癌症病患的飲食迷思

講座/癌症病患的飲食迷思

  (優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病患的飲食需配合患者病情及營養需求,以達到預防或矯正營養缺乏問題、修補身體肌肉組織、減輕治療所引起之飲食相關副作用並提昇生活品質。然而,在面對各親朋好友或自己不正確的飲食觀念下,可能會引發營養不良的問題。因此本課程邀請張昱凡營養師,針對各個飲食迷思,包括:吃得太營養會使腫瘤長得太快?體重一定會減輕?如果吃不下打營養針就好?要改吃生機飲食或素...

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