衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃，不僅容易留下皺褶，也會讓收納空間變得雜亂無章，找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇，由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法，包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等，透過正確的摺疊與收納方式，延長衣物的使用壽命。
特別企劃：居家整理
特別企劃：料理大廚
雞蛋是營養密度極高的超級食物，富含蛋白質、維生素與礦物質，不過營養師なつめももこ提醒，雞蛋本身雖然健康，但如果長期以不均衡的方式食用，仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多，關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。
臉上出現紅斑，真的只是過敏或曬傷嗎？紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病，好發於20～40歲女性，除了典型的「蝶形紅斑」，也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思，包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。
每年國曆10月8日前後，節氣「寒露」，意即此時氣溫比「白露」時更低，地面露水更冷，快要凝結成霜，俗話說「白露身不露，寒露腳不露。」中醫師指出，寒露時節應注意足部保暖，尤其秋季是腹瀉好發季節，也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）在外打拚的遊子們，是否擔心獨自在家的父母，都已年事已高，不知道有沒有好好照顧自己、好好吃飯？國民健康署106年首次結合臺中市、臺南市、花蓮縣等3縣市政府試辦社區營養教育模式，為社區長者的健康好好努力。輔導店家、衛教宣導 幫助轉變飲食健康臺中市政府透過營養師定時駐點，設置新營養食代線上平台，提供即時營養新知。臺南市政府依不同族群設計營養教育課程，輔導店家提供健康飲食...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）獨自照顧失智丈夫的黃女士，因不懂技巧使用蠻力幫丈夫移位，導致腰部受傷，也曾因壓力過大、無人傾訴而長期失眠。新北市政府為支持這群長期守護家人的家庭照顧者，委由新北市家庭照顧者關懷協會舉辦各項講座與活動。社工協助、喘息服務 為照顧者分憂解勞當黃女士腰部受傷無法獨自照顧先生時，徬徨無助讓她崩潰大哭。加入家庭照顧者關懷協會後，社工傾聽安撫並協助申請喘息服務，專人照顧丈夫期...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）15歲的游弟弟莫名頭痛持續2周，睡覺時更會痛醒，伴隨噁心、想吐的感覺。就醫經核磁共振檢查，發現顱內松果體下有顆約2公分的腫瘤。經腦脊髓液檢查，診斷為惡性生殖細胞瘤合併輕微水腦，經放射治療1個月後，游弟弟完全康復，不再頭痛，能繼續專注於課業，恢復日常生活。頭痛、噁心、吃不下 和感冒症狀相似亞洲大學附屬醫院兒童血液腫瘤科主治醫師翁德甫表示，兒童頭痛的原因多為感冒發燒、...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）台灣人流行吃營養食品，為的就是全方面照顧健康、防堵致病因子，並且加強體力，為疾病來襲做足防護。然而吃下這麼多營養食品，究竟成分是否安全健康，還是有危害健康的疑慮呢？輻射物「銫」超標 已通報、封存統一企業股份有限公司自主將去醣基山桑子萃取物食品原料送驗行政院原子能委員會核能研究所，檢出銫-137輻射物超標，已自主通報所轄衛生局。統一公司委託中南生物科技股份有限公司代...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著時序進入寒冷的季節，喉嚨痛可能開始干擾人們的生活。醫師常提醒喉嚨痛不要吃冰，但為何仍有人分享吃冰淇淋能緩解喉嚨不適？到底我們要喝熱飲還是吃冰淇淋來緩解疼痛？吃冰減少疼痛神經訊號 緩解喉嚨痛感冒的根本原因是病毒和細菌，但感冒的症狀，如咳嗽、流鼻涕等其實是免疫系統所致。免疫系統的巨噬細胞不斷在體內巡邏，尋找病毒和細菌，一旦發現病毒或細菌，巨...
（優活健康網新聞部／綜合報導）希望運動塑身的女性，在穿上高跟鞋前宜三思！專家指出：穿高跟鞋對腳部的傷害會影響女性從事包含跑步、深蹲等動作的運動，因此建議女性盡可能避免穿高跟鞋，並透過一些簡單的方式保護妳的腳部健康。常穿高跟鞋致拇指外翻、長繭Neal Blitz醫師指出，高跟鞋雖然讓我們看起來美麗，但也讓你的腳處於不正常的姿勢，容易造成一些傷害，影響女性的運動能力及意願。常見的傷害包括：拇指外翻，即...
（優活健康網新聞部／綜合報導）聽到確診罹患癌症，除了當下情緒受到影響，接著要面對的的就是如何控制癌症病情。除了用藥要配合醫師，其他如飲食、復健都要靠病患自己努力。有哪些應該注意的重點，或是常被誤解的地方呢？亞東醫院將於12/5（二）分別舉辦2場團衛講座，邀請營養師吳宛真主講「癌症病患的飲食迷思」、物理治療師林慧芬主講「頭頸癌復健運動」。講座內容豐富，歡迎踴躍參加。（活動內容、日期、時間、相關辦法以...
（優活健康網編輯部／綜合整理）多數因癌症而死亡的案例，其實並不能歸因於癌症最初的本質，而應該是「癌細胞的轉移」（癌細胞在體內散布的又遠又廣，並在主要器官和其他重要地方紮根），若要到達這個程度，可能需時五年、十年甚至更長的時間，然而，這時已經太遲了。環境毒素如殺蟲劑、抗生素 恐是致癌原因這就是為什麼「預防」和「及早發現」如此重要，知道致癌原因和影響是預防癌症的關鍵，而其中一個主要成因是「環境毒素」&...
(健康醫療網/記者吳珮均報導) 冬天就要補！天氣冷颼颼，不少人喜歡吃羊肉爐、薑母鴨、當歸鴨等藥膳來驅寒補身，而傳統麻油雞更是不少人進補的經典聖品。熱騰騰、香味四溢，讓人不禁食指大動；但是，若是吃太多，當心有可能進補不成，反吃出游泳圈來！ 冬天進補聰明吃 避免油膩脂肪囤積 癌症關懷基金會營養師陳冠蓉表示，冬天因活動量減少，因此代謝功能也會降低，加上食用過多的熱量...
