特別企劃:長壽秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

特別企劃:S型曲線

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞,卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷;真正分配工作時,卻把責任層層往下壓,把成果牢牢握在自己手裡。久而久之,你會發現疲憊感不是來自工作本身,而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇,教你辨認「職場渣男」6大主管類型。

 該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

好怕孩子輸在起跑點?又到了家長們最糾結的選校季節,從幼兒園升小學、小學升國中,這些人生的重要轉捩點,往往成為父母壓力的來源。對此,精神科醫師提醒,選校考量不應僅聚焦於考卷分數,孩子的「心理韌性」與「環境適應力」,才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。

蝦咪!超過50%DHA魚油吃不到?

蝦咪!超過50%DHA魚油吃不到?

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據國內外研究發現,DHA對於人類大腦、視覺神經可產生提升作用,所以近二十年來,國內外吃魚油的比例逐年上升。特別近年醫學發現,許多產後憂鬱症病人,若能在懷孕期適當補充DHA魚油,不僅可以緩衝孕婦情緒問題,更有助於寶寶大腦及思考更健全發展,以致許多孕媽咪會吃魚油保健食品。然而,雖然DHA所帶來的諸多效用顯著,但卻導致許多企圖想獲取暴利的廠商,會在DHA含量數據上做手腳,...

化放療易有口腔黏膜炎 病況惡化恐致命!

化放療易有口腔黏膜炎 病況惡化恐致命!

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 一名40多歲的吳先生罹患扁桃腺癌,接受放射線治療後出現口腔黏膜炎的副作用,嘴破劇痛,吞嚥困難,但卻抗拒接受管灌進食,致使免疫力下降、加上口腔內細菌入侵,進而引發菌血症全身高燒,情況一度危急;之後經由抗生素治療才康復。 4成化療、9成頭頸癌放療會有口腔黏膜炎 根據統計,接受化療的患者約有4成會發生口腔黏膜炎,頭頸癌患者接受放射...

渴癮戒不掉 重建心裡秩序很重要!

渴癮戒不掉 重建心裡秩序很重要!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)24歲的小王為了工作需要提神,透過朋友介紹開始服用安非他命,後來變成每幾天就要使用一次,到後來只要沒用就會產生緊張、疲倦、憂鬱的感覺,雖然也曾想過停止或減少,卻總是控制不了自己。物質成癮恐影響判斷力、造成身心威脅臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師羅時揚表示,長期使用酒精、毒品會造成「耐藥性」,需要使用更大的量才能達到相同的效果。不論是安非他命或是酒精只要服...

1年不來月經 女大生減肥害卵巢早衰

1年不來月經 女大生減肥害卵巢早衰

(優活健康網記者徐平/綜合報導)20歲出頭的孔小姐上大學後1個月內減重10公斤,漸漸月經延遲至一年沒來,檢查後為女性荷爾蒙不足,有早發性卵巢早衰及萎縮。後來至中醫婦兒科門診求助。醫師以中藥調節患者賀爾蒙,加上即飲包,於服藥3個月後,月經總算準時到來。之後繼續服藥讓月經週期恢復正常,現已月經準時不需服用藥物。卵巢早衰會有如更年期的熱潮紅、易怒症狀臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東指出,卵巢早衰...

講座/認識寶寶的預防接種講座

講座/認識寶寶的預防接種講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)普通感冒還是流感?一般人感冒時,可能很難只依照症狀分別,感冒時第一步驟該如何處理?疫苗多久該施打一次呢?如果是寶寶感冒,礙於不會說話,爸媽也很難了解寶寶哪裡不舒服,為了不要延誤就醫,做好預防措施也很重要!針對這些常見問題,耕莘醫院安康院區將舉辦講座「坐月子秘訣大公開 認識寶寶的預防接種講座」,由許禎育中醫師、黃琳貴組長主講,將告訴認識流行性感冒及宣導施打疫苗的重要性。...

眼鏡度數一直變 小心白內障!

眼鏡度數一直變 小心白內障!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)你曾有過短時間度數加深、看遠看近都迷糊不清的現象嗎?部分民眾視力模糊,常以為是眼鏡度數不足,至眼鏡行驗光才發現在近視、散光度數改變,有的根本度數量不出來。另也有些族群是眼鏡度數配足仍看不清楚,夜間畏光、或看東西時會有光暈出現。醫師表示,這些症狀很有可能都是罹患白內障的徵兆。白內障不是老人家的專利亞東醫院眼科部視網膜科主任王嘉康表示,白內障一直被認為是老人家的專利,近...

好「食」光!小心血糖、體重雙重飆高

好「食」光!小心血糖、體重雙重飆高

(優活健康網記者徐平/綜合報導)每到節日之後,就是糖尿病患者回診量暴增的時間,尤其中秋烤肉、月餅汽水好「食」光,高熱量、高糖分食物接連下肚,小心狂吃後血糖及體重雙雙失控。醫師表示,只要是節日之後,約有5成糖友血糖會超標,病友應小心謹慎,飲食不忌口就容易發病。血糖達標就能夠預防心血管併發症中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師表示,對於所有糖尿病患來說,控制血糖是每日首要目標!如果血糖達標,就能夠預...

講座/認識下背痛

講座/認識下背痛

(優活健康網新聞部/綜合報導)不良姿勢或病痛造成的下背痛,有些人可能會只痛幾天就好,有些人卻是經年累月的痛。不管痛多久,這樣的不適感老是困擾著患者,不但降低他們的生活品質,甚至有人因為如此丟了工作。有鑑於此,耕莘醫院特別舉辦「下背痛的預防與治療」,邀請林麗芬護理師主講,提供社區長輩健康認知,使其關懷自身健康,培養健康生活習慣,講座內容豐富,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱:下背痛講座時間:106年1...

泌尿道反覆感染 大腸膀胱瘻管害的

泌尿道反覆感染 大腸膀胱瘻管害的

(優活健康網記者徐平/綜合報導)長期臥床的90歲黃姓婦人幾個月前因反覆發燒送醫,後來檢查出泌尿道反覆感染,卻始終找不出病因,甚至曾經因此發生敗血性休克,醫師在三檢事都找不出病因,在裝設導尿管後意外發現原來是大腸膀胱間的瘻管,造成大便跑到泌尿道致感染,經外科手術後改善。導尿管混雜疑似糞便的物質臺中慈濟醫院腎臟內科主任陳一心表示,高齡病人不明病情的反覆發燒,可能是淤尿排不乾淨,建議裝上導...

痠痛治不好?你可能罹患「孤獨病」

痠痛治不好?你可能罹患「孤獨病」

(優活健康網記者徐平/綜合報導)30歲李小姐有慢性頭痛,肩、背和腰的肌肉痠痛也長年困擾著她。加上緊張的婆媳關係和工作壓力讓她的疼痛更加惡化,甚至讓他在買菜時舉步維艱,而無法長時間工作也造成主管、同事的不諒解。沒想到做了許多檢查報告結果竟然都顯示正常,也找不出病因,甚至在治療後症狀仍沒有改善空間。疲勞、睡眠障礙、頭痛是常見症狀高醫神經內科主治醫師洪志憲表示,李小姐的症狀是典型的纖維肌痛症(fibro...

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