特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

臉上出現紅斑,真的只是過敏或曬傷嗎?紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病,好發於20~40歲女性,除了典型的「蝶形紅斑」,也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思,包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

每年國曆10月8日前後,節氣「寒露」,意即此時氣溫比「白露」時更低,地面露水更冷,快要凝結成霜,俗話說「白露身不露,寒露腳不露。」中醫師指出,寒露時節應注意足部保暖,尤其秋季是腹瀉好發季節,也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。

講座/嬰幼兒牙齒保健

講座/嬰幼兒牙齒保健

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣3/4的嬰幼兒有喝奶入睡的習慣,造成約2/3的0至3歲的嬰幼兒罹患奶瓶性齲齒。幼兒含著奶瓶邊吸邊睡,當睡著後唾液的分泌減少,高濃度的奶水或糖水附著於齒面,細菌產生的酸性分泌物,會使幼兒的牙齒脫鈣而形成蛀蝕,稱為奶瓶性齲齒。有鑑於此,雙和醫院將於3/14(三)舉辦小兒科衛教講座,由牙科醫師李慧明主講「嬰幼兒牙齒保健」,提供您嬰幼兒護齒及口腔健康的保健須知。講座內容豐...

老年憂鬱症9徵狀 符合5個要當心

老年憂鬱症9徵狀 符合5個要當心

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)94歲的老奶奶因意識不清送至急診,緊急處置後意識逐漸恢復清醒,住院治療。老奶奶向楊醫師坦承在家吞了40多顆安眠藥,經過問診與檢查後,確診為老年憂鬱症,再給予抗憂鬱藥物後心情逐漸好轉,最後順利出院並門診追蹤。老年人較少與人接觸 較難發覺變化憂鬱症從小孩到老人都可能發生,發生在65歲以上老年人的憂鬱症狀即為老年憂鬱症,包含重鬱症、輕鬱症、低落性疾病、適應性疾病等。在一...

住院應「少下床多休息」嗎?你錯了!

住院應「少下床多休息」嗎?你錯了!

(健康醫療網/記者郭庚儒綜合報導) 國外最新研究發現,醫院施行防跌措施,無法降低跌倒事件的發生,還可能導致「出院症候群」,造成病患出院後,更容易跌倒而再次入院;反倒是多鼓勵病人下床走動並復健,更能縮短住院天數。研究已刊登於《美國醫學會雜誌內科學》。 醫院怕病人跌倒 施行防跌措施 2008年起,美國聯邦醫療保險不再支付病人在院內跌倒所產生的醫療花費;2010...

講座/居家廢棄藥品檢收

講座/居家廢棄藥品檢收

(優活健康網新聞部/綜合報導)家中有過期藥品,有些民眾會留下來當作下次病痛時繼續服用,也有許多人會直接丟到垃圾桶。然而廢棄藥物若任意丟棄於垃圾桶或沖到馬桶,經過高溫燃燒或者流到海裡,可能造成二次汙染。有鑑於此,中國醫藥大學附設醫院臺北分院將於3月10日星期(六)舉辦講座,由藥師羅沃明主講「居家廢棄藥品檢收」,介紹廢棄藥品的處理步驟,講座內容豐富,歡迎踴躍參加!(活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位...

血壓量對了嗎?遵守4W原則不出錯

血壓量對了嗎?遵守4W原則不出錯

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)根據衛福部統計,2016年國人十大死因中,高血壓位居第8名。高血壓無明顯症狀,稍不留意就會為健康帶來永久性傷害,如心臟病、中風、腎衰竭或視網膜病變等。為了保持身體健康,建議民眾除了定期接受健康檢查,更應該養成天天運動、天天量血壓的習慣。量血壓4W原則 穩定控制血壓定期接受健康檢查,是最快、最容易了解身體狀況的方式,血壓是最基本的檢測項目之一。可以透過檢查報告中得知...

家人病況危急怎麼辦?醫病溝通7方法

家人病況危急怎麼辦?醫病溝通7方法

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)某天早上陳奶奶的兒子發現陳奶奶躺在床上叫不醒,緊急送急診,到院時已無心跳、呼吸,急救後恢復生命徵象,送往加護病房繼續治療。突如其來的狀況,讓全家人慌了手腳。看著陳奶奶身上插著各種陌生管路及儀器,讓家人也都跟著病情心情起伏,加上對於病情不了解、探病只有短短30分鐘,欲詢問病情卻不知從何問起。醫護人員與家屬有效溝通7方法衛生福利部桃園醫院加護病房護理師張書華表示,加護...

晚期肺腺癌 團隊治療維持生活品質

晚期肺腺癌 團隊治療維持生活品質

(優活健康網新聞部/綜合報導)「一天拉肚子20多次,這真的很痛苦,就算治療再有效,副作用也讓我吃不消啊!」有些晚期肺腺癌患者在治療的過程中,面臨了這樣的難題。臺北榮民總醫院胸腔部胸腔腫瘤科醫師江起陸表示,目前治療晚期肺腺癌的方式 有化療、免疫治療、標靶治療。化療屬於亂槍打鳥的模式,會去攻擊到正常成長的細胞,像是腸細胞、骨髓等,因此會發生白血球下降、血小板減少等副作用;免疫治療雖然已有研究證實有效,...

女性一生必備的好朋友-女寶膏

女性一生必備的好朋友-女寶膏

(撰文/優活健康網記者  湯蕎伊) (圖片/廣生堂) 女性一生會歷經不同的生理變化階段(青春期、育齡期、哺乳期、更年期),每一次的轉換對於女性的身體健康都是一大考驗。以下為各時期常見的不適症狀: 青春期/女性因每月生理期體內的鐵質與血紅素不斷流失,易出現貧血、暈眩、倦怠的症狀。 育齡期/常出現月經不調的問題,像是月經紊亂、痛經、經血量過多或過少、經前頭痛、乳房脹痛。 哺乳...

女性「冬季憂鬱」機率高 留意5徵兆

女性「冬季憂鬱」機率高 留意5徵兆

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)農曆年節結束,許多婦女忙進忙出,加上近日天氣變化大,不僅感冒人數暴增,情緒上可能也連帶受到影響。根據2018年研究發現,女性受到季節變化的影響大,比男性更容易受「冬季憂鬱」所苦。疲憊、嗜睡、愛吃 都是冬季憂鬱症狀該研究以15萬名中年人為對象,調查整體憂鬱症狀、情緒低落、緊張和疲乏的分數,同時評估憂鬱症狀、日照時間和室外平均溫度間的相關性。結果顯示,相較於男性,女性...

鮮豔蔬果護眼 幼童遠離「惡視力」

鮮豔蔬果護眼 幼童遠離「惡視力」

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)國小五年級的潘小妹,不愛玩3C產品卻喜歡閱讀,經常在書店一待就是6個多小時。一年半前,潘小妹發現閱讀時看字吃力,視力也越來越模糊,健檢才發現已經近視200多度。配戴角膜塑型片控制度數,從前年暑假到現在,度數十分穩定不增加。超過600度為高度近視 易致早發性白內障花蓮慈濟醫院眼科主任李原傑表示,近視發生年齡愈小,未來高度近視的機率較高。一般學童近視後,若未適當控制,...

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