特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

臉上出現紅斑,真的只是過敏或曬傷嗎?紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病,好發於20~40歲女性,除了典型的「蝶形紅斑」,也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思,包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

每年國曆10月8日前後,節氣「寒露」,意即此時氣溫比「白露」時更低,地面露水更冷,快要凝結成霜,俗話說「白露身不露,寒露腳不露。」中醫師指出,寒露時節應注意足部保暖,尤其秋季是腹瀉好發季節,也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。

講座/癌症病患的營養照護

講座/癌症病患的營養照護

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病患常因腫瘤引起身體不適,且接受化療或放療後引起副作用、病患心理因素等皆會影響,可能導致食慾不振情形,病患面臨營養不良,此時營養治療對癌症患者相當重要。有鑑於此,亞東醫院將於5月7日(一)舉辦營養講座,由營養師欒家菁主講「癌症病患的營養照護」,講座中營養師將提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策,陪您度過這艱辛的過程。講座內容豐富,歡迎踴躍參加!(活動內容、時間、地點...

女童檢出聽力異常 竟是巨大耳屎惹禍

女童檢出聽力異常 竟是巨大耳屎惹禍

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名5歲陳姓女童在幼稚園上學時,接受學齡前兒童聽力篩檢,被發現篩檢結果異常,被要求前往有聽力篩檢設備的醫院複檢。家長也察覺孩子有時會反應耳朵不適,因此帶至耳鼻喉科。經檢查後發現女童耳朵內有大量的耳垢,醫師夾出又大又堅硬的耳屎後,立刻緩解不適症狀,再次安排聽力檢測,結果正常。棉花棒掏耳 嚴重恐戳破耳膜上數病例中的女童因耳屎影響聽力,幸好只是耳屎塞住,虛驚一場。到底要...

溫差大易氣喘!檢視生活6個NG習慣

溫差大易氣喘!檢視生活6個NG習慣

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)最近適逢時節交替,氣候變化多端,早晚溫差較大,有研究指出溫差7度以上,就容易引發氣喘,不可輕忽。氣喘是最常見的慢性疾病之一,影響全球超過3億人口,也是國人好發的呼吸道疾病。根據國民健康署調查發現,5.1%的曾被診斷出氣喘。兒童氣喘主因為塵蟎 寢具、絨毛玩具常清洗氣喘特點是反覆呼吸困難,伴有氣短、喘息、胸悶和咳嗽等症狀。平時沒有明顯症狀,但不代表已經痊...

胡蘿蔔阻葉黃素吸收?間隔避免影響

胡蘿蔔阻葉黃素吸收?間隔避免影響

(優活健康網新聞部/綜合報導)傳言葉黃素不能和胡蘿蔔一起吃,因為胡蘿蔔會阻礙葉黃素吸收,這是真的嗎?食品藥物管制署說明,適度攝食胡蘿蔔,對葉黃素的吸收影響不大。葉黃素、β胡蘿蔔素攝取需間隔 避免影響吸收食藥署表示,飲食中適度地攝食胡蘿蔔,對於葉黃素的吸收影響不大,只有同時服用且攝入大量β胡蘿蔔素,才會影響葉黃素的吸收。葉黃素和β胡蘿蔔素,都屬於類胡蘿蔔素,因為在腸胃道...

空汙加日曬威脅 換季皮膚保養很重要

空汙加日曬威脅 換季皮膚保養很重要

(優活健康網新聞部/綜合報導)時序漸入春末,又屆換季時分,位處亞熱帶的台灣,潮濕高溫的氣候環境,悶熱感對肌膚的負擔也沉重,俗語說:「春天後母心」,多變的氣候與溫差,讓肌膚又開始蠢蠢欲動,此時對於「換季保養」更不可輕忽,一不注意讓肌膚受外在環境影響,容易造成肌膚暗沉、老化、乾燥、爆痘等狀況。根據國內知名通路購物網統計指出,春夏換季肌膚保養熱賣商品,以保濕控油、美白防曬、粉刺類商品居多。肌膚皮脂分泌失...

蛋白質盡量攝取豆類 必知保肝9秘訣

蛋白質盡量攝取豆類 必知保肝9秘訣

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)肝臟是幫我們身體解毒及調節營養成分的重要器官,每個人都有一顆肝臟,所以我們要把肝臟顧好,才有本錢贏的勝利人生。預防肝病及保健 必知9項秘訣天主教聖馬爾定醫院保肝小組衛教師洪憶雯表示,保肝的首要觀念就是「預防勝於治療」,不僅要了解罹患肝炎的原因,也要定期檢查、預防,以下提供必知的9項肝病的預防及保健知識:1)了解肝炎的原因及感染途徑/避免被感染肝炎,肝病的原因大多以...

夏季美顏抗痘 專家:做好正確皮膚管理才是正道

夏季美顏抗痘 專家:做好正確皮膚管理才是正道

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 時序漸入春末,又屆換季時分,位處亞熱帶的台灣,潮濕高溫的氣候環境,悶熱感對肌膚的負擔也沉重,俗語說:「春天後母心」,多變的氣候與溫差,讓肌膚又開始蠢蠢欲動,此時對於「換季保養」更不可輕忽,一不注意讓肌膚受外在環境影響,容易造成肌膚暗沉、老化、乾燥、爆痘等狀況。根據國內知名通路購物網統計指出,春夏換季肌膚保養熱賣商品,以保濕控油、美白防曬...

來自頑固的堅持 成就「會站立的燕窩」

來自頑固的堅持 成就「會站立的燕窩」

(撰文/優活健康網記者 湯蕎伊) (圖片/廣生堂) 市面上即食燕窩百百種,品質也是良莠不齊,母親節若想送燕窩孝敬親愛的媽媽,究竟要怎麼挑選呢?建議可從製作即食燕窩的原燕、燕窩的成分組成、製作時間長度、新鮮度等方面來做比較與考量。 廣生堂營運長王靜美表示,市面上的即食燕窩禮盒,原燕大多採用碎燕或邊角料,另外,消費者可觀察一下所謂的「燕窩固形物」,大都是以懸浮的方式散落在玻璃瓶裡,再仔...

講座/幼兒用藥安全

講座/幼兒用藥安全

(優活健康網新聞部/綜合報導)用糖果來誘導家中小寶貝吃藥,可能會造成日後誤食藥品的後遺症。還有,用冰枕和擦酒精來幫助退燒是錯誤的觀念!小朋友生病了怎麼辦?家中藥物如何保存呢?有鑑於此,雙和醫院將於5/4(五)舉辦小兒科衛教講座,由藥劑師許哲瑋主講「幼兒用藥安全」,提供您幼兒使用藥物時必須注意的事項。講座內容豐富,歡迎家長們與關心用藥知識的民眾踴躍參加!(活動內容、日期、時間、相關辦法以主辦單位最新...

暴牙、常咬到牙肉 恐是「小下巴」

暴牙、常咬到牙肉 恐是「小下巴」

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)孩子暴牙、嘴巴閉不攏、常常咬到牙肉?這些問題的癥結極可能是下顎較短的「小下巴」症狀,把握9歲到12歲黃金期使用矯正器治療,引導下顎生長到正常位置,無痛又友善的下顎前導隱形矯正治療計劃是關鍵。短小又內縮的小下巴 影響咀嚼功能、骨骼甚麼是小下巴?長庚醫院矯正科及兒童牙科兼任主治醫師羅秋美教授說明,從正面看,一般人下巴長度大約是人中長度的2倍,明顯短小又內縮的小下巴,除...

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