退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）王伯伯是80歲的退伍軍人，有高血壓、高血脂與抽菸史， 1天1包菸，菸齡長達50年。某天用餐後外出，忽然感覺胸悶、胸痛，掛急診發現急性心肌梗塞，住院治療。急性心肌梗塞 最常見胸悶、胸痛衛生福利部桃園醫院護理師秦僑慧說明，急性心肌梗塞指心臟的冠狀動脈阻塞，使心臟肌肉血流供應不足，引起心肌壞死。最常見的症狀為胸悶、胸痛，胸痛有時會擴散至左肩、頸部、下巴及背部，休息也無法...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每次打蛋做料理時沾得滿手蛋汁，總是備感困擾，因此有些人會購買盒裝或袋裝的「液蛋」產品。「液蛋」就是以去除蛋殼後的蛋白液及蛋黃液作為產品，種類可分為蛋白液、蛋黃液及全蛋液，也可用不同比例的蛋白及蛋黃製成混合製品，甚至可以客製化添加糖、鹽等進行調味。液蛋產品較易受微生物汙染 製程須謹慎目前團膳業、烘焙業等食品加工業廣為使用液蛋產品，相較傳統人工打蛋，液蛋產品儲存較為方便，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患者若未按時服藥或擅自中斷服藥，恐怕上急診掛病號。有些病人誤以為多吃一顆藥，壓低血糖就可以開心大吃大喝，卻不知糖尿病用藥有安全劑量範圍，一旦藥物過量，可能出現致命的低血糖反應。有鑑於此，雙和醫院將於1/25（四）舉辦衛教講座，由藥師周威至主講「正確用藥觀念－糖尿病病人」，為您建立正確的糖尿病用藥觀。講座內容豐富，歡迎糖尿病友及家人踴躍參加！（活動內容、日期、時間...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一般認為控制高血壓需藉由藥物，並配合飲食調整，可將血壓控制得更好！得舒飲食是一種防治高血壓的飲食，內容包括多攝取水果、蔬菜、低脂乳製品，並降低飽和脂肪、總脂肪、紅肉及甜食的攝取，再配合維持理想體重、選擇新鮮食材自行製備、少吃加工醃漬及烘培食品、善用營養標示、按計畫使用調味料等。有鑑於此，亞東醫院將於1月25日星期（四）舉辦講座，由營養師林郁珊主講「高血壓防治－認識得舒...
(健康醫療網／記者田柏升報導) 起跑槍一聲巨響，愛好路跑的民眾齊步向前奔跑。大家都瘋路跑， 根據統計，2017年，台灣就舉辦了高達999場次的路跑賽事活動，參與人數在40萬到50萬之間。而隨著靠雙腿加上耐力運動的普及，選擇適合跑步的鞋子也成了一門必修學問， 由於跑步姿勢不當或選擇了不適合自己腳的鞋子，可能會造成許多運動傷害，不得不慎！ 先了解自己腳型 ...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）目前為流感流行期，近期國內各地氣溫低，流感併發重症病例持續增加。疾病管制署呼籲，民眾應保持警覺，加強手部衛生、咳嗽禮節等防護措施，如有類流感症狀，應戴上口罩儘速至鄰近診所就醫並按醫囑服藥。符合公費流感疫苗接種資格，但尚未接種者儘速完成接種，確保健康。上周流感群聚案件 近7成發生於校園依據疾管署統計，國內上週類流感門急診就診人次共101,367，與前一週持平。近4週...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名54歲的中年婦女，因復發性膀胱感染各處，長達2年未痊癒。經靜脈腎盂攝影及膀胱鏡檢查，發現膀胱內有多年前手術後的縫線，造成膀胱結石及膀胱憩室，使得膀胱炎反覆發生。將異物及結石移除後，燒灼治療憩室，治癒復發性膀胱炎。女性憋尿、便祕 易導致膀胱感染泌尿科醫師殷約翰表示，女性膀胱、尿道發炎是相當常見的疾病，一方面由於女性生理結構上尿道較短、與肛門接近，另一方面是生活環...
（優活健康網新聞部／綜合報導）無肛症病患不只無法順利排便，更可能影響多重器官，最常見的是脊髓異常，部分則是有膀胱功能不全的問題；臨床上，一名無肛症男童，不到10歲就面臨慢性腎臟病2期。無肛症男女相當 4000人有1人據統計，國內無肛症發生率約4000分之1至5000分之1，男女比例相當。雙和醫院小兒外科主治醫師魏晉弘表示，無肛症源於胚胎發育不完全，病患因肛門開口位置不正常，甚至沒有開口，日常排便上...
（優活健康網新聞部／綜合報導）某藝人先前於臉書上PO出甲狀腺細針穿刺檢查的影片，自曝甲狀腺出現結節，嚇壞粉絲，腫瘤是良性或惡性也令人擔憂；所幸檢驗報告發現為良性結節，只需每半年追蹤即可。有潛在症狀的患者應提高警覺可能為甲狀腺癌安南醫院暨亞洲大學附屬醫院副院長温義煇表示，甲狀腺癌是指甲狀腺內的濾泡細胞或甲狀腺旁細胞出現病變轉成惡性腫瘤，臨床症狀主要為：超音波下發現甲狀腺上有結節或硬瘤，...
