退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）日本厚生勞動省將繭居族定義為:待在家裡半年以上，不工作、不上學也不社交的人。拒學是繭居特性之一，近年台灣學生拒學的比例有逐漸攀高的趨勢，拒絕與人群接觸，退縮躲在家裡足不出戶，日後就有可能走入繭居生活。什麼是繭居族?李訓維心理師表示，繭居族因為某些原因選擇長年待在家裡，對外界有過多的擔心、害怕，覺得自己缺乏能力，放棄面對外在人事物，切斷人與人之間的連結，希望能夠獲得...
(健康醫療網／記者吳珮均報導) 現代社會噪音汙染嚴重且3C產品過度氾濫，不僅對視力造成影響，就連聽力的危害也日益嚴重。在使用手機、平板追劇或聽音樂時，為了讓自己更有臨場感，配戴耳機成為近年來最普遍的方式，但很多人會不自覺將耳機音量放大，尤其是身處吵雜的公共場所，如此一來，過大的音量將導致聽覺系統受到影響，不得不慎。 聽力會隨年紀衰退 50歲耳蝸毛細胞減少一半以上...
(健康醫療網／記者吳珮均報導) 臺灣正面臨少子化的嚴峻考驗，同時也衝擊到學校、教師整個教育體系。由於全球已有如地球村，國際化的時代來臨，因應高等教育的普及，每到學測完寄發成績單，高中生要選填志願的時候，不少愛子心切的家長，便紛紛將孩子送出國，因此海外教育成了現今矚目的焦點。 提早適應國際競爭 準大學生遠赴海外就讀 高中剛畢業，順利申請到英國諾丁漢大學中國校...
（優活健康網新聞部／綜合報導）換季、溫差大才是過敏好發時機點？根據調查，9成過敏兒家長發現孩子曾於開學期間出現敏感症狀。小兒科醫師表示，依據過往經驗，收假後1至2周，為孩童過敏高峰期，就診人數上升3至5成。主要原因包括暑假熬夜、睡不夠體質失調；開學壓力大，增加過敏反應；開學流感潮，感冒過敏齊發更不適；暑假學校累積灰塵、黴菌過敏原，開學掃除大爆發；開學通勤汽機車排放廢氣提高，加強鼻黏膜刺激。暑假作息...
（優活健康網新聞部／綜合報導）腦瘤不只可能引發頭痛，癲癇也是常見症狀！台大醫院外科部神經外科主治醫師王奐之表示，有時會看到40、50歲民眾過去沒有癲癇病史，結果某一天突然癲癇發作，甚至昏倒在急診室，做電腦斷層掃描後才赫然發現腦子裡長了腫瘤，只好趕快展開治療。腦瘤依部位不同，症狀也不太一樣，腫瘤長在語言區就會影響語言表達能力，若靠近運動區則容易引起手腳無力，有些人也可能產生視力、聽力症狀，常見的症狀...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）中秋節要到了，家人團聚幾乎習慣以烤肉來迎接中秋節，皎潔月光下烤肉、吃月餅多麼快樂。但許多研究證實，食物中蛋白質、脂質、碳水化合物在高溫100度長時間燒烤下會產生致癌物質。到底我們處理烤肉食物時、料理過程要注意那些事情，才能防癌呢？如何兼顧歡樂烤肉聚會，烤肉可以美味又遠離癌症？烤肉儘量用有底器皿、用鋁箔紙別放酸性食物台東馬偕醫院營養師陳麗如表示，傳統烤肉用網子的烤肉...
（優活健康網新聞部／綜合報導）二十一歲的陳小姐，腰痠、血尿、疲倦長達一個多月，本來以為是泌尿道感染不以為意，豈料症狀隨著時間拉長愈來愈嚴重，不得已前往診所就醫，檢查後確診竟罹患腎細胞癌第二期，右腎臟腫瘤已達八公分。中國醫藥大學附設醫院泌尿部微創科主任黃志平醫師表示，以往認知腎細胞癌好發於五十至七十歲中壯年，但近年有年輕化趨勢，臨床已遇到不少年輕個案，二十一歲的陳小姐只是其中一例。 腎細胞...
（優活健康網新聞部／綜合報導）吃多、喝多、尿多、體重下降，這些都是糖尿病常見的症狀，糖尿病患者在飲食上有很多限制，而在治療上，多是以控制飲食、注射胰島素來維持血糖。有鑑於此，中國醫藥大學附設醫院臺北分院將於9月20日（四）舉辦衛教講座講座，由新陳代謝科李國陽醫師主講「糖尿病與非糖尿病人三高治療目的」，講座中醫師將提供糖尿病患、一般民眾，三高治療中的要點。講座內容豐富，歡迎踴躍參加！（活動內容、時間...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）近幾年健康意識抬頭，許多高齡者或慢性病患者也開始重視自己的體重，網路上和電視上開始充斥著各種減重的方法以及相關產品，可是有些訊息並不完全正確，有些減重方法過於偏激，可能會導致免疫力下降反而賠上健康，因此正確的減重方法與觀念尤其重要。減重像跑馬拉松 重點不在於減多快 而是最後你減了多少的體重林柏宏醫師表示，目前國際標準的減重速度一周大約是0.5～1公斤左右，但是很多...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 目前有大量的工具應用了AI人工智慧，醫療也不例外。自從醫界研發出達文西機器手臂後，即顛覆了外科手術的模式，不再有傳統手術的大傷口之外，還能更穩定並精準的進行手術，讓醫師與病人都深受其惠。達文西機器手臂還不斷的精進，目前已發展到第四代，其功能以及治療效果也都有驚人發展。嘉義長庚醫院已引進第四代達文西機器手臂設備，應用在諸多科系，可謂是南台...
