衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃，不僅容易留下皺褶，也會讓收納空間變得雜亂無章，找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇，由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法，包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等，透過正確的摺疊與收納方式，延長衣物的使用壽命。
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雞蛋是營養密度極高的超級食物，富含蛋白質、維生素與礦物質，不過營養師なつめももこ提醒，雞蛋本身雖然健康，但如果長期以不均衡的方式食用，仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多，關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。
泡麵是不少人的消夜、加班餐或懶人晚餐首選，但由於麵體經過加工，加上調味包鈉含量高，長期食用容易增加身體負擔。不過營養師建議，只要掌握幾個原則，泡麵也能吃得相對健康，其中最值得推薦的方法之一，就是把泡麵湯頭直接升級成蛋花湯。《優活健康網》特摘此篇分享健康的泡麵吃法。
健檢報告出現腎功能紅字，不少人第一時間擔心「腎臟是不是壞了？」甚至害怕未來得洗腎。然而，單一紅字不一定代表腎臟已嚴重受損，更重要的是確認檢查項目是否完整，以及如何正確判讀。 台北市立萬芳醫院腎臟內科主任鄭仲益醫師表示，評估腎臟健康不能只看單一數值，他提出「1+1」腎臟篩檢概念，即同時掌握腎絲球過濾率（eGFR）與尿液白蛋白／肌酸酐比值（UACR），從腎臟過濾功能及蛋白尿兩個面向交叉判讀。 ...
（優活健康網新聞部／綜合報導）最近小琪白天上班、晚上又參加活動，戴隱形眼鏡時間越來越長，眼睛常常酸痛，甚至乾澀到張不開，只能瞇瞇眼來看人。她想買人工淚液來改善，但走進藥粧店，琳瑯滿目的產品不知道該如何選擇。別太常點人工淚液當保養 常見的2大迷思民眾感覺眼睛乾澀不舒服時，多半會自行購買人工淚液，希望藉此舒緩症狀，但食品藥物管理署建議，購買前仍應先諮詢醫師或藥師，確認何種成分、用法最符合實際需求，並及...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名熱愛排球的中年男性，某次排球友誼賽中，覺得右手食指好像扭到，先找民俗療法「喬」，當下痛到飆淚。返家後患處疼痛不已，且整個手掌、手背瘀青腫脹，嚇得他連忙就醫治療找上。檢查發現男子食指近端指骨骨折，醫師提醒，民眾遇運動傷害接受喬骨前，應先接受醫師診斷，確定是否骨折或關節脫臼，切勿本末倒置，反而造成後遺症。食指骨折以為僅扭傷 找民俗療法喬骨反加重病況這名病患打排球長...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人對於市售包裝茶飲有錯誤觀念，誤以為內容物沒有真材實料，都是化工合成茶。產生以上迷思，多半是因為一般人很少從食品製造技術的角度來認識包裝茶，為了滿足消費者知的權利，提供更多選擇自由，食品藥物管理署讓您一起來了解包裝茶的製程。用茶葉及水萃取出茶湯 有3種方法無論是綠茶、紅茶還是烏龍茶，製作包裝茶飲時，利用茶葉泡水，將茶湯「萃取」出來。萃取方式主要分為3種：1） 浸泡...
（優活健康網新聞部／綜合報導）先前有一款「會發熱」的卸粧凝膠，號稱可打開毛孔，徹底清潔汙垢，在日本熱銷。對此，皮膚科醫師邱品齊在其部落格撰文指出，溫熱感與清潔效果無關，如果肌膚容易長痘、長粉刺、敏感、泛紅者，更要謹慎使用此類溫熱型卸粧產品。清潔同時護膚 不如單純最可靠使用卸粧產品會產生溫熱感，主要是因為添加甘油（Glycerin）、雙丙二醇（Dipropylene glycol）、丁二醇（Buty...
（優活健康網新聞部／綜合報導）子宮肌瘤是在婦產科中，最常見的良性腫瘤，會因肌瘤不同位置、大小和數量會造成不同症狀。目前治療方式依據是否有生育計畫、邁入更年期、生活品質、經濟因素、手術風險等因素，而有不同的治療考量選擇，建議患者與醫師討論，找出最適當的治療方式。手術或觀察追蹤 「症狀」為優先考量台大醫院婦科副教授陳啟豪醫師表示，罹患子宮肌瘤的女性要不要開刀，主要應視其所出現的症狀而定。如出現經血量多...
【健康醫療網／記者吳珮均報導】 子宮肌瘤是在婦產科中，最常見的良性腫瘤，會因肌瘤不同位置、大小和數量會造成不同症狀。目前治療方式依據是否有生育計畫、邁入更年期、生活品質、經濟因素、手術風險等因素，而有不同的治療考量選擇，建議患者與醫師討論，找出最適當的治療方式。 手術或觀察追蹤 「症狀」為優先考量 台大醫院婦科副教授陳啟豪醫師表示，罹患子宮肌瘤的女性要不要...
【健康醫療網／記者田柏升報導】 一名中風病患原本只能靠輪椅行動，經頭皮針、耳針後，恢復了大腿知覺，現在已能手佇拐杖行走。中西整合科醫師指出，有助改善中風、失智。 下針頭皮眼耳 改善腦中風 中西醫整合針灸特別門診楊龍駿醫師解釋，腦中風一般分成兩種類型：阻塞型腦中風及出血型腦中風，無論哪一種腦中風都會造成血管周圍正常組織的損害，導致血管缺氧，接著壞死。 ...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）小腸長出一根避雷針？81歲的黃姓老翁有失智症，某日右下腹劇痛就醫。家人也不知怎麼造成，經回想才想到3天前曾吃過魚。因為老翁失智言詞反覆，但X光片看不出明顯異狀，電腦斷層才發現疑似有根異物穿刺小腸，緊急手術果然發現一根魚刺穿破小腸，如直立的避雷針。因為延宕3天才就醫，該處小腸化膿感染，切掉20公分小腸，若再拖延甚至可能引發敗血症送命。失智導致進食感知能力較差 吞進4...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）今年的冬天雖然不如過去幾年天氣冷颼颼，但是流感病毒仍如往常開始肆虐。根據衛生福利部疾病管制署的監測資料，國內12月30日至1月5日類流感門急診就診人次計7萬6562，急診類流感就診病例百分比已超過流行閾值，因此宣布流感疫情正式進入流行期！高危險族群接種流感疫苗 降低嚴重併發症發生率、死亡率安南醫院社區暨預防醫學科主任蔡忠紘提醒，預防流感最重要的是要每年接種流感疫苗...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）50歲的王先生經營包包皮件門市，因為業務長期需要送貨。近幾個月發現開車上高速公路時，會感到特別緊張，甚至出現胸悶、心悸、呼吸困難等症狀，尤其在空曠、遼闊路段特別嚴重。為了避免出現這些症狀，王先生只好改開平面道路，對工作造成很大影響，至身心科求診。另一名55歲的張先生每當要搭乘飛機、火車、巴士等大眾交通工具時，會出現極度害怕、恐慌，同時也有胸悶、心悸等症狀。為了避免...
