衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。
泡麵是不少人的消夜、加班餐或懶人晚餐首選,但由於麵體經過加工,加上調味包鈉含量高,長期食用容易增加身體負擔。不過營養師建議,只要掌握幾個原則,泡麵也能吃得相對健康,其中最值得推薦的方法之一,就是把泡麵湯頭直接升級成蛋花湯。《優活健康網》特摘此篇分享健康的泡麵吃法。
健檢報告出現腎功能紅字,不少人第一時間擔心「腎臟是不是壞了?」甚至害怕未來得洗腎。然而,單一紅字不一定代表腎臟已嚴重受損,更重要的是確認檢查項目是否完整,以及如何正確判讀。 台北市立萬芳醫院腎臟內科主任鄭仲益醫師表示,評估腎臟健康不能只看單一數值,他提出「1+1」腎臟篩檢概念,即同時掌握腎絲球過濾率(eGFR)與尿液白蛋白/肌酸酐比值(UACR),從腎臟過濾功能及蛋白尿兩個面向交叉判讀。 ...
【健康醫療網/記者田柏升報導】 對抗歲月痕跡是女人畢生的功課,臉上出現法令紋,或是臉頰開始下垂,許多人選擇靠醫美微整來逆齡。手術拉皮最廣為人知,撥開髮髻線,固定筋膜,移除多餘皮膚達到緊緻效果,但恢復期較長,傷口較大,近幾年興起找回少女線條新概念,透過埋線拉提,找回臉部青春。 醫美診所院長李兆翔解釋,埋線拉提的實行是藉由一些特殊的線材,勾住皮膚及皮下組織、筋膜層部...
(優活健康網新聞部/綜合報導)肺炎鏈球菌除了引起中耳炎、鼻竇炎和支氣管炎等常見症狀,還可能引發敗血症、肺炎、腦膜炎等侵襲性疾病!特別是5歲以下嬰幼兒及65歲以上老年人,是併發重症的高危險群!要預防肺炎侵襲,可考慮預防注射疫苗。有鑑於此,雙和醫院將於3/22(五)舉辦小兒衛教講座,由李雯玲衛教師主講「預防注射-肺炎鏈球菌疫苗」,提供您為孩子預防接種對抗肺炎的須知。講座內容豐富,歡迎家長們與關心家庭保...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)根據世界過敏組織報告,全世界有20至30%的人因過敏而困擾。引起過敏的過敏原有很多種,包括食物、花粉、塵蟎、黴菌、寵物毛髮等幾十種,其中很多過敏原都能在室內找到蹤影。家居環境中,每天都充斥著各種過敏原。當我們吸入這些極小的顆粒物後,便可能誘發過敏反應,包括過敏性鼻炎、濕疹、哮喘及其他症狀。但是這些顆粒物的存在不能隨時觀察到,塵蟎、花粉、...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名60多歲女性左側鼠蹊部痛約半年,走路有時會「軟腳」,尤其要跨坐上機車後座時倍感疼痛。原被診斷為輕度髖關節退化性關節炎,但未達需置換人工關節程度,因此僅給予藥物治療及復健,但症狀仍持續。患者因此到大醫院求診,經磁振造影診斷為髖關節早期退化合併關節唇撕裂,安排髖關節鏡手術清創及修補關節唇,術後患者症狀明顯改善,疼痛只剩1分,也能回到先前的活動狀態。髖關節鏡技術兼具...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)80歲的蘇女士多年來常有強烈尿液感,甚至來不及上廁所就尿溼了。白天不到半小時就又想上廁所,晚上睡眠也因此至少起來小便4、5次,長期使用護墊後發生會陰皮膚濕疹、反覆泌尿系統感染的問題,慢慢心情也變得憂鬱。為了這種擾人的「膀胱無力」症狀,蘇女士少喝水並避免參加社交及旅遊活動,出門前或每到一個地方就緊張找廁所並且先解一次小便。晚上頻尿讓她睡眠品質不良,白天無精打采。後來...
(優活健康網新聞部/綜合報導)一名資深教授,花大把時間教學、做研究。日積月累的疲勞,加上沒注意飲食與生活習慣,有一天早上醒來,發覺左半邊肢體不聽使喚,口齒不清,緊急就醫被診斷為急性缺血性中風。但他認為,西藥吃多了會產生副作用且傷身,所以未規律服用藥物,沒想到短時間內再度中風。因第二次的病況比較嚴重,留下了不可恢復的後遺症,結果需要長期臥床,最好的情況也只能輪椅代步,失去了獨立自主的生活能力。高雄長...
文/洪郁鈞 採訪諮詢/部立雙和醫院復健醫學部職能治療師曾雅鈴 從抓取食物到使用餐具,對寶寶來說不只是練習使用餐具而已,背後更包含著上肢肌肉與關節運用的熟悉,看似簡單的練習,對寶寶的動作發展來說卻意義重大。 寶寶學吃飯.從模仿開始 寶寶剛出生時,如同一張白紙,甚至對於自己具有軀幹與四肢都尚未有認知,隨著月齡增加,對軀幹與四肢的存在逐漸有感覺,即會開始練習並學...
文/周滋靜 採訪諮詢/臺北醫學大學附設醫院乳房外科主任王文科 懷孕因荷爾蒙的影響,通常生理會出現許多不同以往的變化,像是常見的孕吐、容易疲勞、皮膚暗沉等,但每個人的體質不同,症狀的輕重程度不一,而乳房變化幾乎所有女性都非常有感,哪些乳房變化可能是病變的徵兆? 很多女性在月經來潮前或經期時會感到乳房脹痛、敏感,甚至覺得摸到硬塊,其主要是受荷爾蒙影響所致,臺北醫學大...
文‧圖/黃小柔 很多人問我怎麼有這麼大的勇氣生三胎?說真的,我一開始只想生兩胎,老三其實是個意外!聽過很多人的經驗,老三通常都是意外來的。 犒賞之旅.意外懷上老三 剛生完女兒小桃,我跟先生安排了香港之旅,希望能好好犒賞我生孩子的辛苦,也因為這個犒賞之旅蹦出老三。這一個突如其來的驚喜,改變我們原本的計劃。才剛卸貨不到兩個多月就又懷孕,我必須要再承受10個月的...
文‧圖/吳品萱 朋友問我該不該幫孩子辦生日派對,因為她認為不但花錢,加上年紀小,長大後根本不會記得。但我毫不猶豫地回答:「要!當然要辦!」 幼兒園生日會.兒子興奮不已 Mitch和Marty所就讀的幼兒園,每個月都會替壽星舉辦生日會。除了老師帶領壽星做小點心分送給同學之外,重頭戲則是家長要替孩子準備全開海報,貼上十到二十張的成長照片,並在生日會上,讓壽星向...