特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

發乾淨針具是鼓勵吸毒?衛福部曝「美沙冬」成效:愛滋感染降至1.7%

發乾淨針具是鼓勵吸毒?衛福部曝「美沙冬」成效:愛滋感染降至1.7%

日前,清潔針具、美沙冬減害政策引發熱議,甚至出現「提供乾淨針具是否變相鼓勵吸毒」的質疑。對次,衛福部長石崇良重申建立無毒家園目標不變,根據實證經驗,減害措施有助降低與毒品相關經濟犯罪,政府反毒政策會持續朝著「回歸社區、提供長期支持、協助脫離毒品」的方向推動。

小傷口可能變蟹足腫!女打耳洞「疤痕腫成肉球」醫示警3症狀快就醫

小傷口可能變蟹足腫!女打耳洞「疤痕腫成肉球」醫示警3症狀快就醫

穿耳洞也要當心蟹足腫!蟹足腫是因為皮膚受傷後,在修復過程中,細胞及組織過度增生而形成的增生性疤痕組織,不僅會影響外觀,還可能引起紅、腫、癢和疼痛。醫師表示,蟹足腫治療需依疤痕位置、大小、症狀及個人體質制定治療策略,透過適當治療與持續追蹤,有助控制疤痕增生,改善不適與生活品質。

氣溫變化大致久咳不癒 提高警覺防氣喘

氣溫變化大致久咳不癒 提高警覺防氣喘

【健康醫療網/記者黃翎娟報導】 近日氣溫屢創新高,中午過後又突然傾盆大雨,氣溫、濕度變化加劇,氣喘病患小心明顯症狀。衛福部樂生療養院胸腔內科董安修醫師表示,氣喘是一種遺傳體質和環境因素雙重影響的慢性氣道阻塞疾病,常見且容易演變成嚴重慢性病,知名歌手鄧麗君就是因此病而過世,民眾不可不慎。 氣喘屬肺炎死亡風險因子 咳嗽症狀勿輕忽 董安修醫師指出,氣喘的誘發因子...

8旬嬤罹肝癌 治療一年腫瘤竟消失無蹤

8旬嬤罹肝癌 治療一年腫瘤竟消失無蹤

【健康醫療網/記者林怡亭報導】 今年滿80歲邁入耄耋之年的王阿嬤(化名),因本身有慢性C型肝炎,故一直有定期前往醫院抽血、檢查追蹤的習慣。在六年前的檢查中,赫然發現肝臟長了一顆2公分腫瘤,後兩年間因復發也陸續接受兩次電燒治療。去年初回診,因胎兒蛋白高達42255透過電腦斷層檢查發現腹部有淋巴結異常腫大,經醫師評估後開始服用肝癌一線標靶藥物,希望能穩定病情避免惡化。直到...

違法販售菸品給青少年 最高罰5萬

違法販售菸品給青少年 最高罰5萬

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)菸品是國人健康危害的頭號殺手,也常是青少年第一次嘗試的成癮物質,依據美國國家成癮物質濫用中心報告,發育中的腦部對尼古丁相當敏感,菸品的尼古丁會影響青少年的大腦發展結構、影響學習,且愈早吸菸者成年後愈容易成為重度吸菸者,亦使青少年更容易受到非法藥物的誘惑。依國民健康署調查,發現有超過5成吸菸學生買菸時未被店家拒絕,並有超過4成的商家違規賣菸給青少年,國民健康署呼籲,...

健檢時發現肺結節 就是罹患肺癌嗎?

健檢時發現肺結節 就是罹患肺癌嗎?

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)李先生今年在公司的年度例行健康檢查項目,且有鑒於家族中曾有肺癌病人,於是額外自費加做了低劑量電腦斷層檢查,檢查結果真的發現了小結節。台大醫院新竹分院胸腔內科于鎧綸醫師表示,一般經由胸部X光或是胸部電腦斷層檢查發現肺部有小於3公分陰影(常為圓形或橢圓形),即稱為肺結節。低劑量胸部電腦斷層檢查 可盡早發現肺癌早期之結節于鎧綸醫師表示,隨著台灣民眾健康意識的提升,低劑量...

說謊是因不安? 醫師這樣說~

說謊是因不安? 醫師這樣說~

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)為何人們會說謊,說謊的原因是什麼?小時候都被父母教育不要說謊話,而且大家都知道說謊話是一種不良行為,但事實上,我們每個人都說過謊。說謊其實是一種求生本能,是人類的本能所產生出來的一種自我防禦保護機制。精神科醫師:說謊就是人性!說謊的主要目的,有的人是為了得到自己的利益;有時候是為了減少或避免衝突,讓自己處在一個比較安全的人際關係環境中;也可能是要保護自己,在面臨無...

牙科數位新技術 全瓷貼片助找回自信

牙科數位新技術 全瓷貼片助找回自信

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)笑容裡打開的是整齊白牙還是髒汙黃牙,是一個人給人的外在印象,同時也可能影響自信。27歲李小姐因天生牙齒小,齒縫大且明顯,讓她對自己的笑容很沒自信,於是決定求助牙醫。日前以全瓷貼片做為治療,並調整過大的齒縫,讓李小姐終於能笑臉迎人,重拾美麗自信。數位新技術 打造自信美齒羅東博愛醫院美容牙科主治醫師張志漢表示,全瓷貼片的治療是透過將牙齒表面磨掉薄薄一層,再利用酸蝕粘合...

可重複使用的月亮杯 優缺點知多少

可重複使用的月亮杯 優缺點知多少

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)女性每月生理期總是要用到許多衛生棉或棉條,製造垃圾的一次性產品,每個月累積起來其實製造不少垃圾。根據統計,女性一生約40年的生理期大約要用掉一萬片衛生棉!環保且比買衛生棉還划算的月亮杯,在歐美是常見的女性生理用品。相較於衛生棉的悶熱不適,月亮杯確實是個乾爽又能兼顧環保的女性經期好朋友。月亮杯可在台購買月亮杯又稱為月經杯、月事杯,為由矽膠、乳膠或者熱塑性塑料製成、可...

失眠易變胖 5大重點讓你擺脫失眠

失眠易變胖 5大重點讓你擺脫失眠

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)目前研究顯示,每天平均睡眠低於6小時,身體中的「瘦素」就會下降,進而導致脂肪不易燃燒,產生肥胖的問題,因此對於想要瘦身的人,如果改善失眠就是重點。林柏宏醫師表示,現代人因為生活步調快,經濟以及工作上的壓力,經常會有失眠或是淺眠的問題,睡不好不僅造成注意力不集中,容易頭痛導致白天工作效率下降,也會導致代謝下降,造成體重上升。一般人所謂「失眠症」,是持續一段時間,對於...

鼻涕倒流喉嚨卡卡好困擾 6招助改善

鼻涕倒流喉嚨卡卡好困擾 6招助改善

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)不少人聽到 「鼻水倒流」可能會產生「鼻涕不都是自鼻孔順流而下,為何會出現鼻涕倒流的現象呢?」這樣的疑惑,其實正常人每天鼻腔跟鼻竇的黏液腺所分泌的分泌物約為1000cc,人們每天都吃下了不少鼻腔跟鼻竇的分泌物,只是不容易察覺。會察覺到鼻涕倒流,多是因為鼻腔分泌物變得比較黏稠、或者是分泌物增加的關係,才會感覺到分泌物堆積在喉嚨之中,或是明顯感受到鼻涕倒流的狀況。鼻子裡...

備妥旅遊健康包 快樂出遊沒煩惱

備妥旅遊健康包 快樂出遊沒煩惱

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)暑假是出國和旅遊的旺季,但盛夏是腸胃道傳染與蟲媒流行肆虐的季節。衛生局疾病管制科科長許玉芬建議出遊民眾備妥個人旅遊健康包;同時指出,7至8月境外移入傳染病以越南、菲律賓、印尼、緬甸、泰國等東南亞為主,計畫前往這些國家的旅客務必做好預防措施。返國後21日內應做健康自主監測,有莫名發燒或不適,儘速就醫並告知旅遊史,以利及時準確的治療。養成避免吃生食、勤洗手的好習慣疾管...

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