退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
台灣新冠疫情進入第5年，隨著病毒持續變異，已逐漸轉為地區性流行趨勢，但再感染風險亦隨之升高。專家指出，2025年重症病例數已突破千例，且依據美國疾病管制與預防中心（CDC）研究顯示，疫情呈現週期性變動，國人需特別留意夏季可能出現的流行高峰。呼籲民眾一旦出現疑似新冠肺炎症狀應盡早快篩，並把握發病後5日內的治療黃金期，以降低重症與死亡風險。
受到中東戰火影響，石化產品上游原料受阻，影響下游塑膠包材等製品。近期台灣爆發「塑膠袋之亂」，各地出現塑膠袋搶購潮。《優活健康網》特別摘錄內湖科學園區在地太太「內科太太」的分享，介紹日常採買時如何依照不同食材選用合適的塑膠袋，從蔬菜、水果到海鮮與肉類，各有不同的使用方式。
（優活健康網記者 張桂榕/綜合報導）臺北市政府衛生局為了解市售包（盛）裝飲用水之衛生安全，針對臺北市便利商店、超市大賣場、加水站及製造工廠等進行包(盛)裝飲用水水質檢驗及標示檢查，總計抽樣30件（包含8件包裝飲用水、8件桶裝水、9件加水站及5件餐廳提供顧客的飲用水），檢驗項目為大腸桿菌群、糞便性鏈球菌、綠膿桿菌、重金屬（鉛、汞、鎘、砷）及溴酸鹽，檢驗結果均符合規定，另檢視16件包裝飲用水、桶裝水產...
（優活健康網記者 張桂榕/綜合報導）希望擁有美胸，是每個女人都不斷努力想達成的目標，但女人們煩惱著腋下副乳出來見客，而不敢穿背心或無袖上衣？！想消除副乳，趕緊跟著專業體能訓練教練Xin一起做3個CP值超高的訓練動作，簡單、易學、易操作，可在家訓練又不用花錢，就能輕鬆甩掉妳的副乳，勇敢穿無袖！動作1.跪姿伏地挺身（PUSH UP）放鬆部位：胸大肌、三角肌、三頭肌、核心肌群。步驟：(1) 採...
（優活健康網記者 張桂榕/綜合報導）一名52歲男子約5年前因車禍，造成左膝韌帶受傷，當時外院醫師建議他需接受進一步治療，但這5年來他只靠打針止痛，最近因在家自摔，引起嚴重疼痛，赴活力得中山脊椎外科醫院就醫，醫師檢查發現他的軟骨磨損達最嚴重的第四級，整個膝關節嚴重變形，已達失能程度，只能接受全膝人工關節置換，幸好術後隔天就可下床走路，避免終身坐輪椅。活力得中山脊椎外科醫院骨科主任 朱柏榮 醫師指出，...
（優活健康網記者 張桂榕/綜合報導）鎖骨位於前胸上端，為頸、胸兩部的分界，是上肢與軀幹間重要的骨性聯繫，如同起重機的手臂，具有維持上肢提重的重要功能。鎖骨常因肩膀受到撞擊而發生骨折。骨折時上肢會失去提重物的重要功能。鎖骨骨折佔所有骨折的4%，佔肩部骨折的45%，而鎖骨中段位移性骨折佔鎖骨骨折的82%。對於鎖骨中段位移性骨折，早期只能利用「三角巾或是八字肩帶」進行保守治療，不但癒合機率常低於50%；...
（優活健康網記者 張桂榕/綜合報導）甲狀腺是體內正常的內分泌器官，像一個蝴蝶形狀包覆在脖子氣管的前方，會分泌甲狀腺素，掌管全身的新陳代謝，包括皮膚、心臟、肌肉、眼睛、骨骼及精神情緒等器官或功能。甲狀腺機能亢進（簡稱甲亢）是甲狀腺荷爾蒙過多所導致的疾病，女性比男性多，大約是五比一。造成甲狀腺亢進原因很多，其中最常見的是葛瑞夫茲氏病(Graves...
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】 一名20幾歲的紅斑性狼瘡患者，確診3年後懷孕生子成為媽咪後，竟開始喘個不停，經診斷後發現，竟因「肺動脈高壓」引起。最初喘到只能在家裡走，經風濕免疫科、心臟科等跨科團隊治療後，症狀改善很多，回歸職場、照顧小孩都不成問題。殊不知，她因為沒有確實回診，2年後需插管治療，但肺部功能已無法恢復。 肺動脈高壓 嚴重容易猝死 診治該案例的中華民國...
（優活健康網記者 張桂榕/綜合報導）大千綜合醫院胸腔內科及小兒科團隊，為響應「世界氣喘日」及「世界無菸日」，舉辦「預防氣喘有撇步 控制達人就是我」記者會，邀請氣喘學會榮譽理事長徐世達醫師、病友及大千胸腔內科、小兒科醫師分享戒菸與氣喘資訊，幫助民眾與病友遠離過敏原及菸害，並降低氣喘發生的機率。大千綜合醫院醫療副院長暨胸腔內科醫師 謝為忠 表示，現在正值春夏交替季節，氣候變化大加上空汙嚴重，對呼吸道敏...
（優活健康網記者 張桂榕/綜合報導）由於近期國內外麻疹疫情嚴峻，國人接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合（MMR）疫苗需求驟增，疾病管制署將自今（2019/5/14）日起陸續釋出5萬劑公費MMR疫苗，由廠商配合提供醫療院所採購，使具感染風險的民眾可獲得疫苗保護。該項調度作業預計運作至7月份下批自費疫苗進口銜接為止。考量此次調度之疫苗數量有限且為每包裝100劑，故先配置於30家旅遊醫學門診合約醫院，以及持...
（優活健康網記者 張桂榕/採訪報導）您是否有以下的問題呢？「因工作而長時間坐著，一直覺得身體有些地方不太舒服。」「坐久了，產生的一些痠痛、疼痛，不知為何的出現了！」台灣大學畢業的 物理治療師 林炳騰（J J）表示：千萬不要小看簡單的坐姿！上班族的屁股一坐就是8小時、沉迷於電動的高手們、長期窩在電視前的退休長輩…等長時間坐著，盯著電腦螢幕時，會不自覺地脖子前傾、下巴前伸，彎腰駝背，變成...
（優活健康網記者 張桂榕/綜合報導）肺癌不易早期發現，彰化67歲詹姓婦人卻相對好運！她因入院開刀治療痔瘡，在進行術前常規檢查-胸部X光時，意外檢查出右下肺有2.2公分腫瘤，確診為第一期肺腺癌，也因為發現得早，手術切除右邊部分肺葉並配合口服化療，治療後恢復狀況良好，定期追蹤也沒有發現新腫瘤或轉移。衛福部彰化醫院胸腔內科醫師林澤宏表示，改變生活習慣能減少肺癌風險，而「低劑量電腦斷層掃描(LDCT)」篩...
