特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

許多新手媽媽生產完,會有上半身勇壯的體態感,為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣,萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始,長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,容易導致「上交叉綜合症」,形成所謂虎背熊腰的視覺胖,先了解原因與解決方法,才能對症下藥而不是一位盲從減重。

孩子注意力不足過動症 常見3大症狀

孩子注意力不足過動症 常見3大症狀

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)家長帶著孩子就診,上課不專心、學習效率低落等症狀,背後的成因常是因為孩子有注意力不足過動症。奇美醫學中心精神科主治醫師李佳蓉分享很重要的觀念:注意不足過動症到底是什麼?注意力不足過動症 常見3大類症狀李佳蓉醫師表示,注意力不足過動症(ADHD)的孩子,常常表現出注意力渙散、易分心、活動量大、情緒及衝動控制的自制力與同年齡小朋友都有明顯的差異。有著注意力不足過動症的...

日拚夜戰競爭激烈 精力充沛中醫有撇步

日拚夜戰競爭激烈 精力充沛中醫有撇步

【健康醫療網/記者關嘉慶報導】 現代人競爭激烈,往往是日也操、夜也操,否則就很容易被淘汰;有人就像裝了電力十足的馬達般,每天都火力旺盛,但也有人卻有如電池沒電了,每天累得喘噓噓!中醫師李深浦認為,人體的能量可藉靜坐修禪及佛、道學的修為恢復,然而若無修道基礎時,就必須先藉適當的中藥恢復臟腑功能及精氣神。 透過修道、修佛及靜坐 開發提升腦能量 李深浦醫師指出,...

重視學生身心發展 這家大學這麼做

重視學生身心發展 這家大學這麼做

【健康醫療網/記者田柏升報導】 上大學轉大人? 如何選校有考量 上大學是許多青少年轉大人的一大步,能否有完整身心發展及未來就業力更是選校的重點考量。目前大學就學中的方康文同學表示,他在選校首要考量,是對未來有幫助,再來為是否能讓自己在未來道路上走更遠?是否有很好的管道、途徑,讓他到其他國外很好大學繼續升學。 張晉恩同學則表示,他在選校時,希望所選的學校可以...

少年就尿不出來?感冒藥引急性尿滯留

少年就尿不出來?感冒藥引急性尿滯留

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)13歲吳同學,因尿不出來、腹部脹痛而求診。自訴有感冒症狀就醫服用藥物,檢查發現膀胱餘尿達702cc,發生急性尿滯留,留置導尿管加上藥物治療後,順利解尿。40歲以上、男性 急性尿滯留10大危險因素泌尿科醫師周固表示,急性尿滯留發生時有大量尿液滯留在膀胱內,膀胱過度膨脹收縮,使膀胱力量不足,導致尿液無法排出。並引起排尿困難、腹脹、下腹疼痛等症狀。理學檢查可發現下腹隆起...

面紅耳赤被當酒駕 嚴重乾癬怎麼辦?

面紅耳赤被當酒駕 嚴重乾癬怎麼辦?

(優活健康網新聞部/綜合報導)蔡先生全身皮膚紅通通,經常被警察以為酒駕而攔下,最高紀錄1個晚上7次!因為他罹患乾癬性紅皮症,皮膚嚴重紅腫增厚乾裂,十多年來四處求醫,各種偏方都沒有效果。誇張的掉屑狀況,每日可在房間掃出一袋皮屑,不只生理上不適,皮膚問題造成的心理壓力、社會觀感,更影響工作和人際關係。皮膚病分多種體質 正確就醫內外並治助復元邱柏瑄中醫師表示,所有疾病都分寒熱虛實,切勿把眼睛所見的紅腫都...

年輕人有精神疾病症狀 易網路成癮?

年輕人有精神疾病症狀 易網路成癮?

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)228連假即將到來,為期4天的假期,是否已安排好豐富行程,還是打算宅在家滑手機、打電動呢?根據研究指出,潛在精神疾病症狀與社群網絡和電玩遊戲成癮有關。單身、女性、年齡較輕、注意力不足過動症、強迫症、焦慮症和憂鬱程度較低者與社群網路媒體的成癮有正相關;而男性、單身、年齡較輕、注意力不足過動症、強迫症、憂鬱程度較高者與電玩遊戲的成癮呈現正相關。ADSD、強迫症、焦慮症...

耳朵悶塞脹痛 惱人的耳咽管功能障礙

耳朵悶塞脹痛 惱人的耳咽管功能障礙

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)24歲的吳小姐本身有過敏性鼻炎,曾接受過鼻中膈鼻道成型手術。近2年反覆左耳悶塞脹痛,說話時會聽見自己的聲音在耳內迴響,有時甚至出現耳鳴。這種情形在她登山、搭飛機時更明顯,拼命吞口水或打呵欠也沒效,往往持續2、3天才稍微緩解。耳鏡檢查發現左耳耳膜完整但稍微塌陷,聽力正常,中耳鼓室圖呈現左耳負壓。鼻咽內視鏡發現病患的左耳耳咽管開口因長期過敏而有黏膜水腫狹窄情形,建議她...

家有產婦多陪伴 防無形殺手產後憂鬱

家有產婦多陪伴 防無形殺手產後憂鬱

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)近日媒體報導一名年輕未婚媽媽涉嫌殺害出生不到1週的男嬰。她偵訊時說詞反覆,供稱養不起不想留下小孩,但後又淚崩表示對不起,有緣再當我兒子。另外有媒體表示該名未婚媽媽的男友在她懷孕不久後就提分手。針對此新聞,衛生福利部南投醫院提醒任何懷孕中的婦女都有機會患上憂鬱症,未婚或單親懷孕婦女要承受的社會壓力大,建議多觀察身邊人懷孕期間的身心狀況,多給予陪伴關懷,適時協助就醫,...

空汙來襲咳不停 呼吸道保護看這裡

空汙來襲咳不停 呼吸道保護看這裡

【健康醫療網/記者黃心瑩報導】 70歲的黃爺爺,平常就有三高毛病,上星期空汙來襲加上天氣變涼,外出運動沒戴口罩,近日開始咳嗽、打噴嚏。就診發現罹患細支氣管炎及氣喘,給予支氣管擴張劑、抗發炎藥物、化痰藥物後,1-2周後才漸改善,醫師叮嚀往後外出須注意空汙報導訊息,隨時戴上口罩防護。 破壞呼吸道 甚至引發心血管疾病、肺癌 中南部的冬天常常灰茫茫一片,不知情的人...

下背僵硬疼痛 僵直性脊椎炎重達標治療

下背僵硬疼痛 僵直性脊椎炎重達標治療

【健康醫療網/記者田柏升報導】 早上起床,下背部僵硬、疼痛難受,僵直性脊椎炎患者因為體內產生異常免疫反應而引起脊椎關節與周邊關節之慢性發炎,嚴重者會脊椎沾粘,甚至駝背而難直視前方。中國醫藥大學附設醫院風濕免疫中心陳得源副院長說,有些人會半夜痛醒,不只影響生活品質,還造成諸多日常不便,甚至影響職場表現。 病患易忽略病情 生物製劑選擇多 20-40歲年輕男性是...

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