退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）努力多年想生第二胎的39歲的羅姓女，到婦產科求診檢查，發現子宮內長出2顆約6公分的肌瘤壓迫子宮內膜腔，導致雙側輸卵管塞住，所以才會造成無法懷孕的情況。進行達文西子宮肌瘤切除手術，精準將2顆肌瘤摘除，半年後患者即順利自然受孕，如願產下了第二個寶貝。子宮肌瘤為最常見的良性腫瘤童綜合醫院婦產科張永玲醫師表示，台灣30歲以上婦女約20％的育齡婦女罹患子宮肌瘤，40歲至50...
（優活健康網編輯部／綜合整理）冬天到了，寒流即將來襲，許多人容易有手腳冷冰冰的問題，進而選用進補聖品「高麗人蔘」，但，卻不見功效，甚至燥熱上火，懷疑是不是補過頭？根據中醫理論，冬季時常四肢冰冷，多半屬於寒虛體質，加上台灣人地處亞熱帶氣候，體質難免既濕又寒，如果高麗人蔘只靠單方進補，小心上火、甚至加重手腳冰冷等問題。中醫師強調，吃高麗人蔘需要「複方」才能平補，像是一般四肢冰冷者，吃高麗人蔘更須注意平...
2019-11-22 健康醫療網記者/蔡岳宏報導 隨著醫學發展，許多「生物製劑」成為癌症治療利器，但「生物相似藥」與「生物製劑」有何不同？中國醫藥大學附設醫院肺癌團隊負責人暨重症醫學中心主任夏德椿表示，「生物製劑」專利過期後，各大藥廠可再開發出結構類似的「生物相似藥」，其療效同生物製劑，但價格相對低，可提供更多患者基本的醫療，是各國採用的國際趨勢。 ...
2019-11-22 健康醫療網／記者曾正豪報導 A小姐是一名類風濕性關節炎患者，最初僅感覺早晨手指脹痛，沒想到數個月內情況惡化，嚴重影響工作及生活，才趕緊就醫治療，但隨著口服藥物而來的副作用讓她感到不安，而自行購買各式各樣的藥品和健康食品，越吃越多，卻也對治療失去耐心…… 類風濕性關節炎易延誤 影響關節、重要器...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）維生素B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等成分。是維持細胞生化作用重要的輔助酵素，功能包含代謝、造血、保護神經、解毒、提高免疫，可幫助人體維護神經、內分泌系統以達到情緒的平衡。同時，B群因為是水溶性維生素，相較之下容易代謝，也因此B群有著提神、抗疲勞神藥美名之稱。以美國為例，全國健康與營養體檢調查（National Health And Nutr...
（優活健康網新聞部／綜合報導）少子化再加上父母平日工作忙碌，讓家長捨得掏腰包到親子餐廳，共享親子歡樂時光。為此，新北市首度稽查全市54家標榜親子餐廳，結果有5家無法提具兒童遊戲場安全檢查報告，已依消費者保護法命其暫停使用。稽查結果將彙整於本市食材登錄平台之「媽媽寶寶親子專區」，資訊透明便捷民眾查詢。１間限期改善 ２間暫停開放衛生局另針對作業環境衛生稽查及抽驗成品檢驗衛生標準，作業環境衛生稽查皆符合...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）患有嚴重異位性皮膚炎及過敏性結膜炎的張姓國二生，因長期使用含類固醇藥物，導致年紀輕輕就已罹患白內障；又因眼睛癢而經常用力揉眼睛，竟導致右眼「視網膜剝離」。所幸手術治療後，搭配眼用免疫抑制乳劑點眼治療，目前恢復良好。提醒家中如有過敏兒，家長應叮囑避免過度揉眼，如用藥或冰敷後仍不適，務必儘速就醫。眼睛癢常揉眼睛 導致視網膜剝離亞洲大學附屬醫院眼科醫學中心副主任林純如表...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在自然環境下野炊煮食，好不愜意。但是要把食材帶到營地煮成餐點，可能至少經過4小時，為了避免食物存放或烹調不當，導致食品中毒，請「露客」們遵循以下野炊事項。低溫保鮮，生熟食分開放各種生肉、海鮮、奶類，以及切好的蔬 果或熟食，都需要低溫保存。通常露營時可攜帶小冰箱、冰桶或保溫袋來存放食材，插電式的小冰箱最安全，可時刻保持低溫。如果只用一個隔熱袋或冰桶 ，就不建議攜帶生鮮類...
（優活健康網編輯部／綜合整理）近來國內興起「議題式遊戲｣教學熱潮，讓學童透過分組討論、角色扮演的方式，學習如何解決問題。台灣拜耳今年再次結合新創社企「玩轉學校｣，設計客製化「豐醫足食高峰會」議題式遊戲課程，吸引超過50位學童及企業志工報名參加，學童分組扮演已開發國家、石油國家、海島型國家及聯合國等國家領袖角色，帶領小組學員面對現代文明病、糧食短缺及能源轉型等全球危機，共...
（優活健康網新聞部／綜合報導）孕媽咪營養需求為何大增？台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出，主要是因日常活動所需能量增加，除孕婦母體本身需要之外，也需供應給寶寶生長必須營養，及備足產後補乳需求的營養量；因此，當孕婦越接近生產期，身體則越感不適，容易背痛、疲勞，甚至記憶力減退、視力模糊，所以均衡飲食之攝取應特別重視。 最新哈佛研究亦認同產前、孕期及產後補充維生素營養素的重要性，那...
