許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）行政院衛生署調查結果發現，我國學童的飲食習慣並不理想，不但攝取熱量高於建議量，更有蛋白質及油脂太多、醣類及膳食纖維攝取不足、鈣質及鐵質攝取未符合建議量等問題，再加上近期調查顯示兒童有偏好喝高熱量、高糖份飲料的習慣；身體活動量方面，也明顯少於各主要國家，看得出國內兒童及青少年肥胖盛行率的走高並不令人意外。世界衛生組織指出，體重過重、肥胖問題幾乎已成為全球性的流...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我知道，我知道，那是水蜜桃！」在團隊評估的活動中，雅鈴老師拿出一張張的圖卡請小朋友辨認，當看到水蜜桃時，所有小朋友眼睛一亮，因為這是每人家裡都種植且代表桃園縣復興鄉的水果。然而，這個觀光客常造訪的原住民鄉，距離台北不過一個多小時的車程，卻在幼兒發展的療育資源上存有明顯的城鄉差距。復興鄉目前缺乏提供早期療育評估的醫院或機構，而業務繁多的衛生所也難以兼顧發展遲...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台北榮總醫院為服務社區居民，舉辦「社區醫療服務」，除了由資深的醫護人員至各社區為居民義務服務，內容包括醫療諮詢、血壓、血脂、血糖、眼壓、骨質密度等之檢測及營養諮詢等，也歡迎居民提出任何健康的問題與醫護人員討論，讓我們提供給居民們正確的健康觀念、最新的醫療訊息、最佳的醫療服務。活動時間：101年5月19號（星期六）上午8時至12時活動地點：台北市北投區福興里福...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）細懸浮微粒指的是懸浮在空氣中，氣動粒徑小於等於2.5微米的粒子（PM2.5），因粒徑極小，因此容易隨著呼吸而進入人體，進一步對健康造成影響。為了提昇環境品質及維護國人健康，環保署修正空氣品質標準，增訂PM2.5空氣品質標準，並依據國內健康影響研究結果，以健康影響為優先考量，將標準調整為國際間最嚴格者，且與美、日標準一致，環保署初步將目標訂為109年達成全國細...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為維護民眾食用農產品之安全，衛生署食品藥物管理局與衛生局聯合分工檢驗體系負責農藥檢驗之檢驗室共同合作，執行101年度市售及包裝場農產品殘留農藥監測計畫。3月份計檢驗農產品196件，結果有176件符合規定（合格率89.8％），不合格農產品之檢出情形及採樣地點如下表，已立即通知衛生局追查來源，依法進行後續處理。以農藥愛殺松(Ethion)為例，會影響中樞神經系統...
(優活健康網新聞部／綜合報導)彩色人生，首先要有無敵鐵金「肝」，身體徵兆出警訊，小心肝臟在抗議？什麼！生氣易傷肝？解毒妙招獨家公開！吃錯東西，小心肝癌默默找上門！到底該怎麼做，才能擁有好心肝呢？廣告詞說肝不好，人生是黑白的。根據統計，台灣每天有33人死於肝病，每44分鐘就有一人因為慢性肝病及肝硬化送命，每年有7千人死於肝癌，5千人死於肝硬化，而十大癌症死因，肝癌排名第二位，肝病可以說是台灣人...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）疾管局今天公布新增4例腸病毒重症個案，其中3例感染腸病毒71型，為居住於南部的9個月女童、1歲3個月及1歲8個月男童，另1例感染伊科6型的是居住於北部的3歲4個月女童。3名腸病毒71型重症個案於4月下旬出現發燒、手足出現紅疹、口腔水泡潰瘍等腸病毒感染症狀，並出現嗜睡、活動力差、肌抽躍、心跳過速、肢體無力及嘔吐等疑似重症病徵，而感染伊科6型之重症個案則無常見之...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）「我曾經想要開車衝向台中港，結束我頭痛的黑白人生！」60歲湯姓婦人述說著，頭痛讓她困擾了30年，四處求醫都無效。剛開始吃止痛藥、友露安，最後加上鎮靜劑、安眠藥越吃越重，甚至服過量藥物胃潰瘍而住院，友人看她因頭痛吃大量止痛藥，都曾勸她不要這樣吃藥；但湯姓婦人說，我幾乎每天都會頭痛，一大早起床就要馬上吃止痛藥，若不吃就無法從事美髮工作，有時還會痛到吐！最後湯姓婦...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台北市政府衛生局為維護消費者食用乳製品的品質、衛生與安全，本年度3～4月針對鮮乳、調味乳、起司片進行品質抽驗，共計抽驗20件，檢驗結果全數符合規定。台北市衛生局今年針對市售10件調味乳、5件鮮乳、5件起司片進行品質抽驗，檢驗項目包括防腐劑（己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸）、衛生標準（大腸桿菌群、大腸桿菌）及生菌數；鮮乳加驗多重動物用藥項目。依據行政院衛生署「食品...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據衛生署的統計，乳癌是臺灣女性癌症發生率的第一位，每年約有八千名女性罹患乳癌，平均每天就有二十人被診斷罹患乳癌。花蓮慈濟醫院中醫科主任柯建新表示，目前在花蓮慈院，約有百分之八十的癌友透過中醫會診達到術後保健。對於癌症病友通常會尋求生機飲食、五穀雜糧等健康飲食，他認為，這樣的飲食選擇並不適合每一位病友，他希望藉由病友會傳達正確的飲食觀念，並可當場針對病友的問...
