許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
（優活健康網新聞部／綜合報導）從SARS、禽流感到每天春夏必定流行的腸病毒，近年來民眾為避免染上這些來勢洶洶的疾病，掀起了一陣「提升免疫力」的風潮。免疫力這個問題，會影響我們全身各系統的運作，深怕自己免疫力不足而把身體搞糟了！所以免疫力真的很重要，仔細分析市面上的健康食品，就可以發現幾乎90％以上的產品都在強調提高免疫力，但對提升免疫力有用嗎？免疫學博士孫安迪說，這些東西適量吃是有幫助，但須...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）國人健康向來是政府關注的重點，對於日前引發各界討論的美國牛肉進口問題，衛生局絕對是嚴格把關，並且堅守行政院提出「安全容許、牛猪分離、強制標示、排除內臟」16字政策方向，守護民眾的食品安全。 澎湖縣衛生局局長鄭鴻藝表示，為落實「強制標示」政策，在確保食品安全無虞的前提之下，提供...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）嘉義基督教醫院與雙福基金會為晨光愛兒園籌建發展遲緩兒教育新園區，規劃於今年下半年動工，尚有600萬元的經費待籌。昨日（3日）下午在嘉義市文化局的協辦下舉行聯合慈善音樂會，而晨光愛兒園10位慢飛天使也化身為小蜜蜂，穿上小翅膀登台伴舞，在扮成花朵的老師的陪同下，隨著合唱樂曲的起承轉合跟著跳躍、轉圈，用勇敢又快樂的心態面對生命挑戰。 「愛‧一起走」為晨光...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據衛生署所發布的100年國人十大死因統計結果指出，自殺死亡人數共有3,507人，與99年3,889人相比，自殺死亡人數已減少382人，下降9.8％。自86年起，自殺連續13年進入國人10大死因以來，99年首度退出，居第11順位後，100年再退居第12位，顯示衛生署在自殺防治工作積極推動下，已略顯成效。衛生署指出，目前依世界衛生組織的標準，台灣已從自殺高盛行...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）有三名不孕婦女因結婚多年都未懷孕，但又害怕「試管嬰兒」治療的療程冗長且痛苦，在醫師的建議之下透過簡單的輸卵管攝影檢查之後，發現輸卵管阻塞不通的問題，在簡單打通輸卵管且配合一些治療後，沒多久皆傳出懷孕喜訊。澄清醫院中港院區生殖醫學中心主任謝昌興指出，其實大概每三位不孕的婦女就有一位是因輸卵管阻塞不通造成，當這三名婦女做輸卵管攝影時，必需注入顯影劑，她們輸卵管可...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人可能對於「腎細胞癌」這個名詞不太熟悉，這個疾病在五、六年前可是致死率極高的一種惡性腫瘤。但在標靶藥物的突破及健保給付的實施，使得腎細胞癌患者的存活時間與無病存活期有效延長，讓腎細胞癌的治療有顯著的進步。臺大醫院腫瘤醫學部蔡育傑醫師指出，腎臟腫瘤主要可以分為兩類，一為腎臟長出的腎細胞癌；另一類為腎盂長出的泌尿上皮癌。這兩類的最大差別是，腎細胞癌對於化療藥物反應差...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人可能對於「腎細胞癌」這個名詞不太熟悉，這個疾病在五、六年前可是致死率極高的一種惡性腫瘤。但在標靶藥物的突破及健保給付的實施，使得腎細胞癌患者的存活時間與無病存活期有效延長，讓腎細胞癌的治療有顯著的進步。臺大醫院腫瘤醫學部蔡育傑醫師指出，腎細胞癌對於化療藥物反應差，復發率及死亡率都非常高，其治療在近五年因標靶藥物出現才有較大的突破。蔡醫師表示，罹患腎細胞癌初...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）花蓮縣衛生局為響應6月3日禁菸節，特別舉辦「我支持無菸環境」反菸連署活動，希望大家能一同向菸害說不，許多民間團體包括民運里社區發展協會、民運里巡守隊、花蓮小小愛心會、花蓮捐血中心、國風國中、花蓮女中等單位均自動參與，共同支持這場深具意義的反菸活動。參與六月三日禁菸節的民眾，不但簽名連署反菸，而且跟隨著主持人的口號，同聲呼籲「二手菸充滿要命的致病毒素，我們都擁...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序進入了夏季，桃園縣政府今日上午在中壢六和兒童公園舉辦宣導活動，由吳志揚縣長親自率領民眾掃地清水溝，並作禁菸宣誓。這項活動由桃園縣環保、水務及衛生局與中壢市公所共同舉辦，吳志揚縣長表示，前陣子梅雨季，雨勢並不大，卻造成各部分縣市發生淹水災情；積水退後若沒有作好環境整理，就很容易引發登革熱疫情，南部有些縣市也因淹水，衍生本土性登革熱。 吳志揚縣長希望透過縣政...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據國際監測資料顯示，越南今年腸病毒疫情不但提早出現，且較去年大幅升高，患者主要是幼童，尤其腸病毒71型所佔比例偏高，易導致重症發生。疾病管制局提醒出國旅客、當地華僑、台商或欲返鄉探親的新住民，尤其是隨行的幼童，應小心警覺，勤洗手，養成良好個人衛生習慣，防範感染。往年越南手足口病的兩個高峰期為4-5月及8-9月，今年5月單月即新增6,569人感染，較去年同期...
