許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）新北市長者健康活力Show，今（22）日在新店馬公友誼公園文化劇場粉墨登場，來自坪林、深坑、新店、石碇、汐止、烏來等20支隊伍、1200多位長者一同角逐冠、亞軍，取得7月27日的決賽權，爭取新北市代表權角逐全國總決賽。新北市衛生局在活動現場也安排免費健檢，及寓教於樂的闖關遊戲、精美贈品，活動琳瑯滿目，吸引2千多名民眾參加，大家玩得不亦樂乎。衛生局長林雪蓉指出...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為促進長者健康，讓長者參與社區活動，臺北市松山區健康服務中心結合社區資源，舉辦2013長青健康活力Show，廣邀社區團體參加，參賽隊伍共計12隊。獲得特優獎的松山區糖尿病友成長團體「錫口甜心園」，平均年齡70歲，最高齡為88歲，以「你是我的花朵、大眼睛」舞蹈表演，充滿朝氣與活力，晉級參加臺北市比賽。「上課可以得到很多預防保健的知識，也交到很多好朋友！」錢奶奶...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台中市政府衛生局舉辦「免費定點心理諮詢－傾聽與關懷」記者會，將原本只有10個諮商地點，擴增到15個，並委託張老師基金會的心理師分別在大雅、豐原、和平、沙鹿、太平、大里、石岡、霧峰、大甲、大肚、西屯、北、中西、北屯區四民及軍功等15家衛生所，提供民眾免費心理諮詢服務。根據衛生局101年免費定點心理諮詢統計，共計有671人前來，平均每個人都帶了2個以上的求助問題，其...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）日前雲林第二監獄一名王姓收容人，早起發現上腹悶痛併有嘔吐情形，獄方經評估後，安排該收容人至成大斗六分院的雲二監駐診門診看診。成大斗六分院駐診醫師診查後發現，有腹部瀰漫性壓痛併反彈痛，並有血壓降低冒冷汗情形，立刻通知獄方安排緊急外醫。送至成大斗六分院急診就醫後，發現為胃穿孔併有低血容性休克，立即會診外科並迅速安排手術。該名王姓收容人術後恢復情形良好，日前已返回...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）臺中市政府衛生局21日在檢驗科南屯實驗室，舉辦落成啟用儀式，由衛生局長黃美娜親自率領多位政商企業界人士共同揭牌。黃美娜表示，早期的實驗室因軟硬體設備不足，部分檢驗只好移送其他縣市，就連中央的檢驗項目也無法承接，經過多番努力爭取經費補助，檢驗設備除了汰舊換新，還新增多項儀器，未來將能更精準檢驗出所要的物質成分，例如進行三聚氰胺、塑化劑等檢驗項目。根據衛生局蔬果...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市政府衛生局於22日上午，抽出今年1至4月設籍或居住台北市「免費癌症篩檢 月月有禮」得獎名單。歡迎符合資格，今年尚未接受篩檢的民眾，可持健保IC卡至北市醫療院所（含診所），完成子宮頸抹片檢查、口腔黏膜檢查、乳房X光攝影檢查或糞便潛血檢查。台北醫學大學附設醫院配合癌症篩檢政策，於醫院設有「癌症篩檢單一櫃台」，提供民眾免費癌症篩檢諮詢服務及快速通關檢查，並加碼即...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為將精神上的愛心轉化為實際，去年九月導遊聯誼會討論年度捐助事宜時，一位導遊起了個頭，決定要捐贈台東基督教醫院一台社區關懷服務車。活動發布後，導遊團陸續獲得一百七十位導遊及四間相關店家的響應，或認購商品或直接捐款，發揮積沙成塔的力量，最後共募集到善款六十一萬元，捐贈台東基督教醫院一輛社區關懷服務車及支持社區服務事工。日前由台北的譚先生代表該導遊團親訪東基完成捐...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一名77歲的老先生，患有糖尿病與心臟病，又有輕微腦中風，去年10月某次聊天中，老先生因為笑得太大力，嘴巴就闔不起來了，趕緊就醫才由醫師將下巴復位。但之後，只要老先生稍不注意，打個哈欠，嘴巴就閉不起來，到後來，發生頻率越來越高，幾乎是三天兩頭就得跑醫院。 聖馬爾定醫院口腔顎面外科醫師徐偉凱表示，俗稱的「落下頦」，即是顳顎關節脫臼。顳顎關節是控制下巴運...
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）大家都知道常常久站、久坐，容易引起靜脈曲張，不過亞東醫院心臟血管外科醫師黃日新表示，除了長期久坐、久站為罹患靜脈曲張之高危險群外，懷孕、遺傳、荷爾蒙等因素都會影響。黃日新醫師說，想要預防靜脈曲張平日可以透過按摩、抬腿和泡腳的方式減輕症狀，也要避免久站，才能降低小腿腫脹的情況以及不適感，但如果靜脈曲張狀況嚴重，還是得靠手術或雷射等方式才能改善。醫師也說明到底該...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為持續推動傳統市場「禁止違法宰殺、陳列／展示／販售活禽」，指揮中心表示農委會將持續進行家禽生產、運銷、屠宰、禽肉供銷及攤商業者之媒合，順暢禽肉供應，穩定產銷；並繼續與業者溝通，以配合政策推動，請民眾與業者支持與配合政府政策。禁宰政策5月17日正式實施，統計全國合法列管活禽攤商有869攤提出申請並切結願意配合政策，不再於市場宰殺活禽，佔實際宰殺攤商94.46％。另...
