與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」月經不僅是女性的日常，更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇，高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚，將深入解析經血顏色與質地的意義，幫助大家破除迷思，給予正確的日常應對與調理方式。
現代社會因資訊量太多，所以容易注意力不足，該如何加強專注力呢？行為科學家齊蘭娜．蒙特米尼博士（Dr. Zelana Montminy）於《分心世代，找回你的專注力》一書中，結合科學實證、理論與技巧、個案與親身經歷，提出全方位的專注策略，一步步改寫大腦的神經迴路，幫助讀者打造強大的專注力。以下為原書摘文：
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）新北市政府衛生局經半年籌劃，推出「新北市第3胎（含）以上，0-6歲幼兒就診醫療掛號費減免」政策，民眾帶小朋友看病，只要攜帶健保卡及戶口名簿或戶籍謄本影本，到貼有衛生局核發標誌的醫療院所，就可享有門急診掛號費減免。 副市長侯友宜表示，為減低市民養育之經濟負擔，盼多子化後改善高齡社會之隱憂，兒童的成長過程獲得專業的醫療照顧及社會福利計畫，是促成家庭...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）一位45歲女性懷疑自己右側乳房外上有腫塊，加上一等親罹患乳癌病史，於是至醫院做乳房攝影，當她收到乳房攝影報告，結果為”無異常發現”，但3個月後，她仍感右側乳房外上有腫塊，於是又至醫院檢查，結果確診為乳癌第二期。台大新竹分院癌症中心篩檢個管師羅佳鈴表示，有10~15%的乳房病灶無法被乳房攝影偵測到，像曾接受過手術、使用爽身粉或藥膏者，都會干擾判讀。但若自覺...
學會全身全腦的認知方式，你心靈的清明、態度、動機及生產力都將提升。過度「絞盡腦汁」，特別是只用左腦思考，不僅耗費心力，而且會帶來不合人性的解決方式、平庸、缺乏包容、負面消極、挫折及情緒宣洩。所以，要養成儘可能開啟及擴展知覺的習慣。1）在工作日開始與結束的時刻。• 練習／在你出門工作或是在桌前準備展開任務之前，先集中精神，將身體投入在此時此地。與這一天連結，感受即將出現的善，致力於...
• 滿足感等於消化力／要避免心靈和身體囤積毒素，最重要的就是必須「吃得美味」，也就是攝取具有滿足感的飲食。滿足感其實依存消化力，當消化力變差時，不論食物多美味，也不論吃多少美食，都很難感受到滿足。滿足感是一種自己才能感受到的感覺，所以必須維持能夠感受滿足的能力，也就是必須維持強大的消化力。• 喝開水來提高消化力／要維持消化力，最佳的方式就是喝開水。開水在阿育吠陀的觀念...
宋明帝的祖父宋武帝是在沙場的刀光劍影中一步步成長為東晉名將、封疆大吏，打起仗來，可謂風捲殘雲，令敵人聞風喪膽、望風披靡。宋明帝也能做到「橫掃千軍如捲席」，可惜不是在戰場上，而是在餐桌上。當宋明帝張開血盆大口把侄子和兄弟的屍山血海盡數吞噬時，天下的膏粱厚味和珍饈玉餚正源源不斷地塞進他貪得無厭的大嘴。坐穩江山之後，宋明帝不免得意忘形，恣意妄為，除了花天酒地，就是胡吃海喝。一見到山珍海味，就像見到...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名年約31歲的先生，早上起床後，發現左眼無法閉合且嘴角歪向右側，漱口的時候，水不斷的從嘴巴裡面漏出來。他同時也察覺到左耳變得較敏感怕吵，對食物的味覺也變得較遲鈍。除了臉部之外，身體的其他部位沒有任何不適，於是擔心自己是不是罹患中風，因此，馬上至醫院就醫，經醫師診療與檢查後，診斷為顏面神經麻痺。新竹馬偕醫院神經內科醫師黃炳鐘表示，顏面神經麻痺分為中樞型及周邊...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著狂犬病疫情持續升溫，遭野生動物等咬傷後的疫苗接種事宜，是大眾持續關心的議題，中央宣布擴大疑似狂犬病暴露後疫苗接種對象，凡是遭野生哺乳類動物（含錢鼠）、流浪犬貓抓咬傷或皮膚傷口、黏膜接觸其唾液等分泌物者，皆請立即就醫，並由醫師循行政流程通報疾管署審核是否接種疫苗，後續如咬人之野生動物檢出為陰性或流浪犬貓觀察十日無症狀，即可停止接種疫苗，另第一線執行動物防疫...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）你知道嗎？再過12年，台灣平均每5人中就有1個老人，正式邁入「超高齡社會」。衛生福利部在成立之初，便以設置適用於「超高齡社會」的醫療福利網絡為首要目標。食品藥物管理署率先建立多層次藥事照護網並加速醫療急迫性藥品上市，盼能讓醫療社會安全網更緊密。社區藥局走入生活 提升用藥安全醫療社會安全網的目標在於發展社區藥局，以社區藥局作為民眾的健康守護站，讓民眾在家附近就...
