當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
烹飪油是我們每天必須使用的食材，無論是橄欖油、酪梨油、葵花油還是沙拉油，有想過這些油是怎麼製造的嗎？沙拉油、葵花油為什麼要精煉？到底怎麼從1顆種子或1顆果實，成為家中的油呢？《優活健康網》特選此篇，好食課解密油品加工步驟、精製過程，以去除不必要的物質，使其更適合日常烹飪使用。
處暑，是24節氣中的第14個節氣，約在每年國曆的8月23日前後。「處」有終止之意，象徵炎熱至此逐漸退去，此時盛夏的酷暑開始消散，氣溫日漸下降，早晚已能感受清涼，標誌著季節從盛夏邁向初秋，日夜溫差拉大，需注意養生調養與氣候變化，中醫師建議穴道保健及養生茶飲。
（優活健康網新聞部／綜合報導）經過大考洗禮，許多學子再金榜題名後，即將離鄉背井到外縣市求學，開始要學習獨立的生活、如何照顧自己及營造健康是外出前必做的功課。外食族最常見的就是攝取的蔬菜水果太少，加上運動量太低，易導致肥胖及代謝症候群。學生描述食物味道的時候，可以發現學生對於味覺的形容，很多都只侷限於「好吃」與「不好吃」。常忽略外食通常重...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）登革熱流行，截至昨（19）日止，全台已出現64例本土案例，其中以屏東疫情最為慘重，而今年境外移入的確定病例也有160例，登革熱病例數是10年來的新高，感染來源主要為東南亞地區。不容忽視！本土登革熱64例 境外移入160例衛生福利部疾病管制署公布登革熱最新疫情，截至昨日止，今年一共出現64起登革熱本土病例，案例廣布於屏東縣五鄉鎮市（屏東市5例、春日鄉36例、新...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日前，台中市的皇冠印刷被爆料使用有毒溶劑甲苯清除容器上印刷油墨，今天上午，台中市衛生局到太平區皇冠特殊印刷廠監督回收紙餐盒銷毀作業，該公司透過50家下游盤商全力回收，截至8月19日總計1185萬7181個，將送至后里焚化廠銷毀。 衛生局抽驗19件檢體，檢驗報告出爐，結果未檢出，而業者也送交「違規產品回收銷毀計畫書」及「檢討改善報告書」至衛生局審核，衛生...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）中國大陸目前麻疹流行，今年的病例數是去年同期的6.3倍，台灣民眾前往此地時，需特別謹慎注意，可透過注射疫苗，有效降低感染麻疹風險，今年台灣境外移入麻疹案例，截至目前止共有5例，其中4例來自中國大陸。台灣5例境外感染麻疹 4例來自中國衛生福利部疾病管制署今日公布第5例境外移入麻疹案例，北部一名44歲男子8月上旬出現出現咳嗽、發燒、流鼻水、紅疹等症狀，就醫確診為...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中元節至，各類拜拜食品陸續上市，為確保民眾飲食衛生安全，南投縣衛生局102年7月份於傳統市場小吃攤及傳統市場販售業者，針對禽畜肉品、米麵產品及飲料等檢驗動物用藥殘留、微生物、真菌毒素等項目，計抽驗24件，檢驗結果均符合規定。 衛生局提醒消費者，少吃含高油脂、高糖、高鹽的加工食品，食用不同品項、不同製程、不同來源的食品，既符合飲食的多樣化營養原則，也可以分散風險，...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）中央流行疫情指揮中心表示，為了釐清鼬獾狂犬病毒對於犬隻的感染力，打算施行動物實驗，動物實驗將分成兩階段實施，第一階段先採集人和鼬獾狂犬病毒施行於鼠上的試驗，接著會再評估是否進行犬隻實驗。將病毒株施行於鼠上 再評估犬隻試驗指揮中心說明，尊重生命和釐清防疫方向均是政府的責任，因此將採取折衷措施，在試驗過程中嚴格遵守實驗動物的3R原則（替代、減量、精緻化），動物試...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）高齡化的時代來臨，為了落實照顧長輩、善待老人、使老有所終，並打造友善高齡城市，台中市政府社會局102年7月起實施「臺中市老人參加全民健康保險保險費補助」計畫，該項補助金額最高可補749元，而金額未滿749元則全額補助。設籍台中一年老者符合資格 補助金額上限749元因此只要設籍於台中市年滿一年以上的65歲老人及55歲以上的原住民，年綜合所得累進稅率5%以下的長...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）兒童福利聯盟昨（19）日公布一份「2013年弱勢學童開學困境調查報告」，指出隔代教養、單親比率偏高的弱勢兒童，不只三餐溫飽、連學費、營養午餐費、甚至買文具用品都有困難，因此在學習資源有限的情況下，學童的課業表現普遍欠佳，希望透過愛心大使郭采潔的號召，讓更多人能用具體行動來支持，幫助孩子就學。弱勢家庭 教育基本費用、溫飽都是困境調查結果顯示，36.5％的弱勢家...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）張姓高中生雙腳嚴重水腫，體重更在3周內爆增20公斤。就醫檢查發現，蛋白尿超出正常值甚多，檢查結果為「局部性腎絲球硬化症」。臺中慈濟醫院腎臟內科楊洵醫師指出，腎病症侯群以往常見於近50歲族群，近年發病年齡有往下降趨勢。他提醒民眾，如果尿液中泡沬久久不會消散，另合併水腫狀況，要高度懷疑有蛋白尿，並應提防腎病症侯群可能。臺中慈濟醫院腎臟內科楊洵醫師表示，臨床上來說...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）美國FDA日前發布安全警告，口服抗黴菌藥物ketoconazole不應該作為對抗任何黴菌感染的第一線藥物，因為此藥可能引起罕見而嚴重的肝臟傷害與腎上腺問題，並可能與其他藥物發生交互作用，FDA建議只有當患者發生其他治療無效或無法耐受、且危及生命的黴菌感染時，才使用ketoconazole口服藥。肝功能異常者 用此藥建議定期追蹤肝功能有鑑於此，藥害救濟基金會建...
