許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
「番茄紅了，醫生的臉就綠了」這句老話，其實背後藏著真相！在營養師與心臟科醫師眼中，番茄絕對不是普通蔬果，1碗番茄沙拉或1杯冰番茄汁，是幫助穩定血壓、抗發炎、減緩老化的重要食療幫手。《優活健康網》特選此篇，番茄不是生吃最好，營養師教民眾4招吃進最多番茄營養。
小小一顆雞蛋卻有大大的營養，雞蛋富含蛋白質、胺基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養素，也容易被消化吸收。並且因為雞蛋是容易取得的食材，料理變化又多元，因此是大部分人補充蛋白質的首選食物。《優活健康網》特選此篇，提供6種安心健康的雞蛋料理法。
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症治療是一段漫長的道路，對於癌症病患與家庭來說，常感到茫然、煎熬與不知所措。病患除了身體承受疾病的不適、治療副作用之外，心理也常感覺緊張不安、情緒低落、擔憂疾病再復發或轉移等。家屬面對照顧病患長期所累積的疲憊、經濟負荷，也同時承受許多身心壓力。對此，亞東醫院癌友資源中心（向陽屋）將舉辦衛教講座，邀請該單位癌症中心林欣怡諮商心理師主講「癌症的心理調適」。活動內容...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）愛美的民眾可要注意了！日前台南一名女性，為了讓自己結婚時能夠亮麗登場，因此到一美診所打肉毒桿菌除皺，沒想到這一打，讓她變成了嚴重大小眼，得等到半年之後，肉毒桿菌有效期過，才能夠恢復到原本的樣子。女子半年後才能恢復原狀台南市醫師公會理事長王正坤指出，這名女子在網友推薦下到美容診所施打肉毒桿菌，施打部位在額頭及眉心，沒想到3天後左眼皮下垂，變成「大小眼」，讓她在...
（優活健康網新聞部／綜合報導）認養愛心蔬果，是社會公益，為了建設中西慈善癌症醫院。現在，正德慈善癌症醫院休閒有機農場為提供正德醫院癌症病人有機食療之用，特舉辦「愛心果樹菜園認養啟事」活動，認養愛心果樹者果樹，樹上吊掛認養者芳名，收成時可酌量採回家食用；認養愛心菜園者，收成時可酌量採回家食用，數量有限，欲認養蔬果者，請及早向該單位會計課登記。活動詳情http://cthci001.pixnet...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人手機、電腦、平板等３C產品不離手，長期下來當心用眼過度可能會有失明危機！眼科醫師表示，電子產品中的藍光，除了會對眼睛形成乾澀、易流淚及飛蚊症外，還可能造成視網膜黃斑部病變和白內障，嚴重甚至會失明。提醒民眾，除了應讓眼睛適度休息外，也可補充如蝦紅素或葉黃素、玉米黃素等對眼睛有益的營養素，同時也應避免過多的藍光傷害，才能保護眼睛不受傷。拜科技產品發達之賜，現代...
手足間的爭吵主要來自競相爭取雙親的愛與肯定，若孩子在家中爭先恐後求取注意力，他們此起彼落的吼叫聲將是一場劍拔弩張的權力遊戲，會讓所有成年男子寧願跪地求饒，甚至哀求給個痛苦並仁慈的處決。要是孩子利用大人為他自己報復、處罰手足、尋求更多的關愛與注意，那麼手足間的衝突就不是人格成長與親情牽絆的沃土，而是任由怨恨與嫉妒茁壯的焦土。接下來是減少競爭的建議做法，同時可以讓孩子間的衝突變成具有生產力、啟發...
要預防肺癌最有效的方式，就是減少接觸致癌物質，既然我們都知道香菸煙霧中含有超過80多種致癌物質，那麼預防肺癌的第一步就是要戒菸，並減少吸入二手菸的機會，如果家中或同一室內空間裡有人抽菸，就趕緊離開或打開窗戶幫助通風。此外，若家中或工作場所裡有石棉製品，例如石棉瓦屋頂，應盡快更換成非石棉的替代品。雖然運動有益身體健康，但運動時應選擇在空氣新鮮的場所運動，例如樹木環繞的公園裡，避免在車輛往來的大...
人們以為寄生蟲只存在於骯髒、落後、不衛生的偏遠地區，然而腸道中的寄生蟲事實上卻比以為的還近上許多。這些生物存在的地方遠比想像的還要廣泛。根據寄生生物學專家表示，世界上有四成人口有寄生蟲感染的問題。《猜猜晚餐有什麼》（Guess What Came to Dinner）一書的作者安吉托曼（Anne Louise Gittleman）則估計每10人就有8人受到感染。不過實驗室的研究結果是符合前者...
（優活健康網新聞部／綜合報導）泌尿道癌是台灣人常見的癌症之一，男性以攝護腺癌、膀胱癌以及腎臟癌為主；而女性以膀胱癌及腎臟癌為主，依衛生署的統計，2003年台灣地區死於該疾病將近二千人，從此得知它對國民健康危害甚為劇烈。有鑑於此，台大醫院總院癌症防治中心、社工室、泌尿部特規劃「攝護腺癌健康講座」，主題為「攝護腺癌治療方式」、「攝護腺癌與攝護腺肥大」，由該單位陳忠信醫師、劉詩彬醫師主講。該活動需...
（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子的各種疑難雜症總是令人煩惱？孩子太安靜或太好動嗎？家長有這樣的疑慮嗎，也許需要有個可以一起溝通、討論、找出更好的策略的空間，來幫助孩子成長。尤其在面對腦性麻痺兒童，父母需要更多專業知識、技能的吸收及協助。對此，台大醫院總院早期療育中心將舉辦「親職講座」，此次主題為「腦性麻痺兒童之口腔功能及語言訓練」，特邀請陳襄貞語言治療師主講。該活動需事先報名，名額有限，請...
（優活健康網新聞部／綜合報導）地球生病了，人類生病了，面對二十一世紀的人類世界，您知道未來社會需要什麼樣的人才嗎？世界需要怎麼樣的人才？要如何培養人才？在N.P.O.（Non-Profit Organization 非營利組織）中很多團體、單位都是由宗教所創設的，藉由大愛來利益世間、眾生。 緣此，私立法鼓學院特規劃「法鼓講座」，邀請私立慈大教育傳播學院傳播系兼任助理教授何日生博士...
