與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）桃園黃色小鴨，真是命運多舛，不是上演爆破秀，就是漏氣頻頻，但沒看到的民眾可別太失望，因為黃色小鴨，也即將游到基隆，在12月21日展出。而基隆的小鴨，據基隆小鴨發起人黃景泰表示，不僅能夠承受巨大的海風之外，還會隨著音樂旋轉，顯見黃色小鴨在台灣掀起多變風，一下上演爆破秀，一下又上演漏氣搖擺秀，到了基隆還更會出現旋轉秀，顯然黃色小鴨來到台灣搖身一變就成了「LADY...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）南韓人的招牌，韓國泡菜，南韓政府為了正名，與台灣和日本的泡菜做出區隔，現在已經在大陸、台灣、香港等地註冊名叫「辛奇」的商標，希望能與世界各國所自創的泡菜有所差異。泡菜年底將入世界無形文化遺產 而南韓政府突然要正名的背後，是因為南韓即將在12月時，把泡菜申請為世界無形文化遺產，在聯合國認證之前，當然要先來個正名運動，以示發源國的「國威」，預計要花一年的時間，讓...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）喜歡做美甲的女性朋友可要當心了！因為根據美國的研究指出，長期使用美甲燈，恐怕會增壓罹患皮膚癌的風險。做指甲 美甲燈或指甲油都對人體不好進行這項研究的團隊，分析了兩名美國女性，這兩名女性都罹患了皮膚癌，但都沒有所為的皮膚癌家族史，進一步分析之後，發現他們都有定期做美甲的習慣，研究人員就指出，這可能是長期受到美甲燈曝曬的結果，因此提醒，愛做光療美甲的女性，最好能...
冥想能提升「回想力」。一些事情即使記下來了，一時想不起來的話，也跟沒記住一樣，因此在需要的時候立即回想起來是非常重要的。各位只要開始做冥想，一定會立刻感受到自己怎麼大大小小的事情都在恰好的時機回想起來。譬如經過藥妝店前突然想起：「啊，我之前才在想要買維他命呢。」經過超市前突然想起：「對喔，洗髮精用完該買了。」如此這般，不僅日常生活的小事，一整個星期或一整個月的行程也都會在絕佳的時機回想起來，...
1）設定「不使用智慧型手機」的時間／如果程度不嚴重的話，可以由自己訂時間，試著幾分鐘不用手機。另外，只使用手機的電話功能就好，關掉最常使用的網站功能，如信件讀取，Line等簡訊程式，瀏覽網站或是臉書。2）使用「智慧型手機」的場域／可以設定臥室、社交場合為不使用智慧型手機的場域。在臥室使用手機可能會睡眠片段化、常常保持在淺睡期，造成「隱形失眠」，嚴重影響到睡眠品質。有些人情形比較嚴重， 需要伴...
（優活健康網新聞部／綜合報導）不少現代人常常工作壓力如影隨形，要時時加班，並面對複雜人際關係，或是升學壓力，這些問題，讓許多人身心俱疲，心力交瘁。尤其現在正值秋冬之季，更容易引發憂鬱等心神病症。因此，台大醫院總院健康教育中心特規劃「壓力調適與情緒管理」講座，由該單位精神醫學部廖士程醫師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現在女性大多身兼工作與家庭的責任，壓力不言而喻，瑜珈可幫助釋放累積體內的壓力，同時保持輕盈勻稱體態；男性容易流失肌肉的柔軟度，經常練習瑜珈可維持柔軟度；長者隨著年數增長，身體機能會逐漸衰退，瑜珈可保持身體機能正常運作、促進整體健康狀況；對兒童來說，瑜珈能讓小朋友懂得控制自己的情緒，是訓練注意力及心理韌性的好方法。緣起於此，哈林文化邀請專業的印度Sujit老師為台...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癲癇，或稱腦癇、羊癇，又稱伊比力斯症，是一種神經系統疾病，一般來說是腦病變造成的腦細胞突然異常的過度放電，所導致的的腦功能失調。因此，高雄榮民總醫院特舉辦衛「美濃好風光親子歡樂行─癲癇病童聯誼活動」，以提供休閒的機會，達到舒緩身心壓力的機會，促進病童及家屬間的心理支持和互動，增加醫病交流。參加對象：該單位癲癇病童及其家屬，額滿為止。報名後請於11月7日前完成繳費...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）老天爺賞了民眾幾乎是兩天的周末假期好天氣後，將從帶給人們無限溫暖笑容的好心情，轉為冰冷冷的臭臉，根據氣象局指出，從昨日晚上起，未來一周因為受到東北季風的影響，將會氣溫將會降至二十三度左右，且早晚溫差會變大。 氣象局預測，今日晚間北部受到東被季風影響，溫度將從白天的三十度，降至二十一度，且北部迎風面將會有零星的降雨現象發生。而此波東北季風，從明日周一...
