許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
英國一個追蹤12年、調查近9萬人的研究直指，運動有助於降低巴金森氏症風險！相較於不運動的民眾，僅在周末運動者風險可降低42%；若可以每天規律運動，風險更可降低51%。提醒民眾，生活管理與穩定的藥物治療，兩者都是控制疾病不可或缺的關鍵。「有鑑於在服用左旋多巴類藥物一陣子後，可能出現藥效漸退(Wearing-Off)，患者可能會突然無法動彈，無論治療時間長或短，都應定期使用藥效漸退量表(Wearing...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）冬天冷颼颼，似乎是進補的好時機，但每個人體質不同，如何正確進補可是大學問，中醫師建議民眾要飲用藥膳湯前，可先徵詢意見，挑選適合個人體質的藥膳進補，避免引發身體不適反應。天氣好冷，大補抗寒好溫暖，舉凡十全大補湯、薑母鴨、藥膳羊肉爐、麻油雞、藥燉排骨、補藥酒等通通都是抗寒想吃的食物，但這些中藥補湯可不是人人都能吃下肚，錯誤的NG進補2大觀念需先釐清，以免進補不成...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）你知道腎臟結石再發的機率有5～6成嗎？惟有徹底瞭解結石生成的原因，才能有效預防。為此，台南新樓醫院泌尿科張建成醫師從臨床上解釋可能引起結石的因素，在以下作詳細的介紹：● 結石發生的可能原因：又分為內在和外在危險因素，先介紹內在面1）遺傳家族史／若一等親屬患有結石，你罹患結石的機率為3成；若你的家人有結石，則自己也容易結石和早期復發。2）年齡／30～50歲的成...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）好方便！衛生福利部和行政院共同推動的48個偏鄉離島衛生所「電子病歷交換調閱系統」，即將建置完成，未來民眾不必大老遠下山就醫看報告，省事又省錢。我國偏鄉離島地區約36萬5千人，占總人口的1.6％，散布在48個山地離島鄉鎮，受限地理環境和交通不便，民眾一旦罹患急重症而需前往中大型醫院就醫時，過程十分艱辛；如果需要查看檢驗報告，就得再跑一趟，花錢又花時間，對偏鄉離...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）聖誕節即將到來，為了讓無法回家過節的癌末病患感受歡樂氣氛，大林慈濟醫院心蓮病房於19日，舉辦聖誕活動，現場除了病患與家屬DIY巧克力，來自於民雄傳愛教會也用聖歌給予病人祝福，讓病房裡充滿溫馨的聖誕味。而民雄傳愛教會的牧師黃國雄及妻子許燕吟，每年在聖誕節前夕，一定都會到大林慈濟醫院送祝福給病患，十年裡風雨無阻、從不間斷。而夫妻倆對於每年到院表演的活動都相當用心...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）治療愛滋病的新曙光，一道道的不斷竄出，跟據《路透社》的報導指出，美國科學家已找到愛滋病毒，如何毀滅人體免疫系統以及引發愛滋病的基本機制，未來可望研發出新藥物，以治癒愛滋病。愛滋病毒並非直接破壞免疫細胞 美國研究人員驚人發現，愛滋病毒破壞人類免疫系統，並非去主動消滅免疫系統裏頭的CD4T細胞，似乎是當病毒入侵細胞失敗時，會引發人體天生的免疫反應，這會使得被入侵...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）聖誕節與跨年夜，即將到來的時刻，民眾會透過那些歡慶的方式來過節呢？根據財團法人台灣紅絲帶基金會的指出，在這些節日過後，將會出現一波新的愛滋病篩檢潮，顯見節日的燈光美氣氛佳，很可能會促成許多不安全性行為的產生，因此，提醒耶誕佳節將臨、一年一度的跨年活動，民眾歡度佳節時，仍要注意安全性行為的重要！我國愛滋病例持續增加 不安全性行為成主要感染原因紅絲帶基金會表示，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬季一到，大陸禽流感持續發威！中國大陸廣東省衛生和計畫生育委員會於昨（12/19）日傍晚再度發布新增1例H7N9流感確診病例，我國流行疫情指揮中心已完成查證作業，為中國大陸及香港入秋以來第12例H7N9流感病例，顯示疫病流行風險及威脅增加。前往中國疫區民眾 勿接觸禽鳥指揮中心指出，廣東省及香港入秋後接連出現7個H7N9流感確診病例，再加上經廣東省當局檢驗發現...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 台南市衛生局日前接獲家屬求助，表示自己的女兒，日前無預警被裁員，之後一直找不到工作，繼而出現頭暈、失眠、腹瀉、手腳無力等情形，家屬以為卡到陰而到處求神問卜，但一直找不出原因且症狀未獲得改善。衛生局建議家屬儘早求助精神科醫師，經精神科醫師診斷為「精神官能症」，家長才恍然大悟，自責差點延誤病情。好在，女兒經由治療後，症狀已獲得改善。近年來，科技發達及社會快速的...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）我國糖尿病患，逐年以「暴增」的幅度攀升，根據統計台灣有高達170萬人，罹患糖尿病，但值得注意的是，雖台灣糖尿病盛行率高，糖尿病患者的衛教知識，似乎普遍都不太好，導致血糖控制不佳，時常高高低低，讓糖尿病三大病變，神經病變、視網膜病變與腎病變危機，時常四伏在糖尿病患者身旁。施打胰島素三大錯誤觀念 恐讓病情加劇根據調查指出，近十年來，台灣糖尿病人口增加了70%，盛...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）女性若偏好與較自己年長的男性交往，可能是想要有個穩定且成熟的肩膀依靠，但這樣的肩膀似乎會越來越難找，因為隨著兩性平等，與經濟不景氣等多種因素的結合和改變，男性可漸漸改變了許多固有的傳統觀念，認為女性就應該小鳥依人、溫柔體貼，反而開始希望，女性也能有肩膀可以靠，根據日本徵婚網的統計，有三成的男性接受姊弟戀，就是愛姐姐那一味兒。 日本一間名叫「match ala...
