（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）兒童用藥不是大人縮小版，因為孩童身體許多構造皆尚未發育成熟，因此在藥物治療的考量須更謹慎小心。通常兒童藥物劑量須根據體重和年齡當作開方評估基礎，並按照不同疾病選擇最適當的藥品。藥師提供兒童用藥安全3藥訣:藥量不多也不少、好吞服免吃苦、藥袋核對最重要。兒童專用製劑　易餵食更安全臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師李美珊也說，不少小兒科門診或診所習慣提供藥物磨...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在工業社會人們白天生活步調快速，但晚上輾轉難眠的人不在少數，美國心臟學會期刊指出，失眠的人比沒失眠的人，中風機率高出54％，長期失眠達半年以上者，中風發生率會更高，失眠可能提高身體發炎反應，影響新陳代謝，危害心血管健康，因此求助安眠藥的人也越來越多。正確使用安眠藥5能力擺脫失眠衛生福利部透過專家學者研究提出「正確使用鎮靜安眠藥5能力」提供民眾用藥參考：1）做...

（優活健康網記者談雍雍／編譯）現代家長為了不讓孩子輸在起跑點，大多會讓小朋友從小學習外語，但許多成年人自己對學習語言卻是望之卻步！其實學習第二外語除了能增加溝通、閱讀能力，對於成年人來說，現在還多了一項好處那就是預防老年癡呆！根據英國一項研究發現，學習第二外語，即便是在成年之後，對於大腦都是有幫助的，還可以減緩腦部退化。這項進行多年的研究，以262個年滿70歲，並且懂外語的人作為研究對象。成...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）有位日本女孩良紗，在她高中二年級時，因為一場車禍造成腦部受到嚴重衝擊，因此陷入昏迷，當時情況嚴重到連醫師都表示有可能會永遠成為植物人。直到後來她意外甦醒、漸漸恢復知覺，但她也因為車禍造成身體左半邊麻痺，經歷長時間的按摩、復健後，卻又被診斷出罹患高次腦袋機能障礙，讓她時常忘記所發生的事情。不過，開朗活潑的她並沒有因此而放棄，反而還把書念完，讓她一度已經逃過死神...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）夏季將至，天氣溫度正逐漸飆高中，以致會常出現中暑、熱衰竭等病況，對此，基隆市衛生所張賢助主任提醒民眾民眾，應避免曝曬於高溫之下，尤其是嬰兒及幼童、65歲以上的長者、慢性病患、戶外工作者或運動員等高危險族群，更應該要多注意，以避免發生中暑事件。此外，衛生局也提供夏季預防中暑3大招，幫助民眾能在炎熱的夏季中，可以舒服的渡過外，也能避免中暑現象產生：●多喝白開水：...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）45歲的楊先生為糖尿病患者，因為初期沒有任何不適的症狀所以未規則就醫，直到右眼視力模糊才就醫，沒想到醫師告知要開刀讓楊先生十分震驚。糖尿病為國人常見的疾病，併發症如視網膜、腎臟、神經病變，都與血管病變有關，但是視網膜血管病變是大家最容易忽略的，糖尿病患者本身還沒有眼睛不舒服症狀時，通常不會到眼科就診，但是卻不知眼底可能早已發生變化，往往都要到視力已經出問題了...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）熬夜爆肝？漢堡、薯條、鍋貼、啤酒、炸雞，這些高脂高熱量食物，除了會造成肥胖與心血管疾病之外，更有機會讓罹患脂肪肝的風險暴增，根據統計，我國平均每三人就有一人罹患脂肪肝，無論男女，幾乎半數全都中標，其中，脂肪肝易造成肝炎之外，更會提高罹患肝癌的風險，其中外食族，恐怕都淪陷於脂肪肝所帶來的威脅之中！根據最新的一項調查顯示，我國上班族的外食比例日漸攀高，幾乎超過八...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）餐餐外食，高油高鹽除了會導致心血管疾病，並且增加腎臟負擔外，你知道外食族也容易罹患脂肪肝嗎？高油高糖，或是一杯杯的含糖飲料下肚，民眾可別以為只會發胖，或是罹患心血管疾病，長期下來恐怕還會導致脂肪肝，醫師就表示，脂肪肝會演變成肝炎，甚至肝硬化，進而提升罹患肝癌的風險，而外食的高油高脂高糖，就是脂肪肝的主因，其中，含糖飲料、冰淇淋、漢堡、可樂、炸雞、啤酒，都是高...

「嗯，你有輕微脊椎側彎喔？」「啊？脊椎不是本來就『有輕微的S形彎曲弧度，不是直的』嗎？」三不五時在診間都會聽到這樣的對話，我想有必要在這裡解釋一下。的確，我們的脊椎有獨特的雙S型曲線，這個優美的弧度是長期演化的結果，是脊椎周邊肌肉相互協調所發展出來的曲線，是為了讓身體在直立的狀態下，還能夠流暢地完成各種高難度動作，而不會東倒西歪的特殊生理彎度。但，所謂的S型曲線，指的是「從人體側面所看到的曲...

臉部的表情肌多達20幾種。鍛鍊這些肌肉不僅能讓鬆弛的臉頰變得緊實，還能修飾下巴線條，預防皺紋的生成。所以，我在這裡要推薦「伸舌體操」。方法很簡單，只要將嘴巴張大，再伸出舌頭左右移動即可。這個體操具有提高咀嚼力及吞嚥能力的效果，是在照護或預防時，經常使用的體操。此外，像是將嘴巴嘟起，往左右兩側伸展的運動，或是鼓起臉頰再放鬆的運動，都有鍛鍊表情肌的效果。建議可養成在每天早上刷牙後做這類運動的習慣...