34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
北捷隨機砍人案因兇嫌張文跳樓身亡，只能由其父母在媒體面前公開下跪向社會大眾道歉，宛如台劇《我們與惡的距離》情節真實上演。究竟成年孩子所犯下的罪，應該「禍不及家人」嗎？為何身邊看似「聽話的好孩子」會走向犯罪？《優活健康網》特選此篇，閱讀人鄭俊德解析家庭教育的盲點，以及父母應該如何學會正確關心、嘗試去好好接住孩子的脆弱。
婆婆總插手管孩子的教育，常跟孩子說媽媽壞、爸爸壞、阿嬤最疼你，這些都是成立婆媳問題的原因；或者孩子即將出生，婆婆燉藥湯說要給媳婦補身體，但實質上是覺得肚中的寶寶營養不夠，也不顧媳婦能不能接受中藥味，總說為了孫子好，總總無奈之下，隊友該怎麼化解危機也是一大難題。《優活健康網》特摘此篇分享老公必看的婆媳問題應對攻略。
（優活健康網新聞部／綜合報導）大腸癌已連續六年蟬聯癌症發生率榜首，儼然是「癌症之王」，對國人健康造成極大的威脅。衛生福利部國民健康署2011年癌症登記資料指出，台灣平均每37.3分鐘即有一人罹患，發生人數創新高。然而，排便即是腸道最主要的排毒機制，若囤積太多宿便於腸道內，可能使壞菌在體內持續發酵，產生各種有毒氣體與致癌物質，使大腸癌找上門！ 對此，台灣腸癌病友協會特邀王輝明醫師主講...
（優活健康網編輯部／綜合整理）在古代，用種子入藥來補腎養腎的方法並不少見。《攝生眾妙方》中就曾經收錄一個方子，名曰「五子衍宗丸」，其主要成分就是枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子和車前子。五子衍宗丸起源於唐代著名的補益中藥方劑，因其配料中的五種中藥材的名字均有一個「子」字，故名五子。此方是用來補腎陽的，治療男性腎虛精少、陽痿早洩、改善精液品質、治療不育症等，後來擴展到治療尿頻，甚至是婦女白帶多，...
（優活健康網編輯部／綜合整理）透過走路可以強化下半身肌肉。運動秘訣是「感覺有點吃力」。「有點吃力」就是不痛苦、也不輕鬆的適度運動產生的身體感覺。大步快走時，要有以下的身體感覺才算正確：• 有點喘，但會保持笑容。• 運動五分鐘會流汗。• 過了十分鐘，覺得小腿脛或大腿後側有點緊痛。持續這樣的「有點吃力」大步快走運動，對於減重、培養持久力、肌肉量、改善身體狀況都...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）單一性伴侶就不會有子宮頸癌的問題？一名三十六歲的王姓婦女，與先生愛情長跑達十六年以上，原以為只要不亂來，就不會染上HPV病毒，不料，不久之前，左腹突然出現悶痛感，因孩子剛好眼睛不適，陪同前往看診，順便也一起掛號檢查，當下醫師見她高達十年以上未做抹片篩檢，遂勸她趁機會抹一下，兩周後收到檢驗報告，又再切片，竟確診罹患子宮頸癌！確診當下內心煎熬 她嚇傻直呼以後一定...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近期如有要前往印尼、越南、馬來西亞、新加坡等東南亞國家的民眾請注意，該地登革熱疫情頻傳，且國內也正陸續出現境外移入的登革熱病例，因此，提醒民眾赴登革熱流行地區時，務必做好防蚊措施，以降低感染風險。感染源來自東南亞 其中又屬印尼最多疾管署表示，今年截至目前為止，國內登革熱境外移入病例數已累計44例，較近5年同期高，感染源以東南亞國家為主，其中又以印尼人數最多，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）花燈華麗閃閃爍爍，若能與情人節的浪漫夜空相互輝映，對於愛的火熱的情人而言，簡直是催化情感更加升溫的一帖靈藥，不過也提醒民眾，在歡愉的氣氛下，情侶之間務必隨身攜帶保險套，以免意外懷孕，非情侶者，突然於夜店或他處擦出意外火花，更要記住帶保險套上陣，以免慘染愛滋病毒，得不償失！只差一千人 愛滋病全國人數破三萬台中市衛生局指出，目前全國愛滋病感染人數已達29,005...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）為了跟上時尚的腳步、增添風采，現在有越來越多人喜歡在身上下功夫，刺青、打洞穿環等樣樣來，就算害怕也要用，但這看似酷炫的行為背後，實際上卻潛藏著許多感染風險，舉例來說，日前在台中就有名國一的少女，瞞著父母到飾品店穿舌環，不料回家後卻上吐下瀉、發高燒，經過檢查後才發現她感染了急性腸胃炎。對此醫師表示，口腔內的環境多為潮濕、細菌多，在加上舌頭上佈滿了許多神經、血管...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）癌症總是令人聞之色變，每當患者得知自己罹癌時，往往會覺得天空一片黑暗，像是被判了死刑般，但日前國內卻有研究將不易於體內觀察或追蹤到的癌症部位，藉由「翻轉」至體表，如此一來，不必再透過解剖，用肉眼就可判斷是否有腫瘤產生，以便快速找到抑制藥物，增加治療成效。癌症轉移斑馬魚於上 不僅降成本也易觀察該研究主要是由馬偕兒童醫院遺傳科林達雄醫師，與中原大學蕭崇德博士、國...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）最近正逢季節交替的時節，氣溫改變大，有人情緒敏感，對天氣變化或特殊節日易產生情緒起伏。根據臨床精神醫學統計，季節交替，通常也是精神疾病好發或精神症狀較不穩定的時期，這段時間復發的病人相比平時，確實會多一些，因此衛生局提醒，在此時節，病人切勿停用精神藥物，應規律回診接受藥物治療，避免精神症狀復發。衛生局在日前就協助一位躁鬱症案例：小陳為躁鬱症患者，家屬來電表示...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大腸癌發生人數自民國95年以來已是所有癌症發生人數的第1名，每年發生人數約計14000人，而每年有超過5千人死於大腸癌。而體重超標的人要多注意！因為基隆市衛生局提到，肥胖的人罹患大腸癌的風險，比一般人高出1到2倍，大多數的大腸癌發生可歸因於身體活動不足或無規律運動等。預防大腸癌有撇步：每天規律走路 而罹患大腸癌關鍵因素是肥胖、缺乏運動及不良的飲食...
