34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
近期捷運站接連發生突發暴力事件，引發社會關注。對於孕產婦而言，行動與反應能力可能受限，外出時若不幸遇到突發危險狀況，更需要事先了解正確的自我保護原則，以確保自身與腹中胎兒的安全。醫師指出，孕婦應牢記「逃、躲、擋」原則，一旦發現暴力行為，應立即以快步方式撤離現場。
日前，北捷連續攻擊造成多人傷亡，引發民眾恐慌，父母更是擔心小朋友的安危，當社會發生動盪，家長該如何守護孩子的心理安全？《優活健康網》特別摘錄臨床心理師高振傑分享「13點實用建議」，在這個動盪的時刻，父母的陪伴與穩定的情緒，就是孩子最強大的防護罩。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）不久之前，主打國家認證的健康食品「綠膳纖」，因驗出蘆薈素超標百倍，而遭強制下架，不過，時過境遷，綠膳纖並未從此轉為低調，在廣告上仍持續宣稱該膠囊有助「減重」，也因此經台北市衛生局的查緝資料顯示，綠膳纖「榮登」廣告違規王，高達六十三件經判定不合規定，共開罰餘百萬元，提醒民眾，雖綠膳纖經過健康食品認證，能降低體脂肪，但降低體脂肪與「控制體重」完全無關，千萬別白花...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一年一度的兒童節又來囉！一年當中小朋友最開心的日子，在歡度之餘，你對小朋友的自我保健有信心嗎？你認識兒童發展及相關福利嗎？除了陪伴寶貝成長外，也要守護孩子們的健康及權益！衛生福利部臺北醫院將舉辦兒童節慶祝活動！邀請新北市私立親親袋鼠幼兒園大班兒童參與，安排兒科宋季純醫師教兒童如何自我保健及洗手歌帶動唱跳，最後將由湯乃孋社工督導介紹兒童發展與相關福利讓現場家長知道...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）弱視通常在孩童時期沒有明顯症狀，尤其單眼弱視更讓人察覺不出，直到家長發現時多數已經定型。以小亮（化名）來說，家長一直不覺得他視力有異常。直到上了幼稚園，在例行的視力檢查中卻發現，左眼視力僅有0.3，遠遠地落後另一眼的視力，出現弱視現象。醫師提醒，如果沒有在視力發育的黃金期，6歲前接受適當治療，左眼的視力將一輩子只有0.3，也會影響立體視覺。弱視：視力無法到達...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）遺愛人間，讓一個即將消逝的生命，將愛延續下去，受惠給每個需要幫助的人！日前，長庚醫院舉辦了器官捐贈與大體老師追思大會，其中一位受贈者6歲的蘇姓小朋友，在出生時就被診斷出腎臟發育不完整，需終身洗腎，所幸在去年時，他接受了腎臟移植手術重獲新生，也因此，這天在媽媽的陪同下，像捐贈者家屬獻花致意。捐贈者的無私 才使更多生命重獲新生長庚在每年清明節前夕都會舉辦器官捐贈...
1）反式脂肪，也稱氫化油。反式脂肪主要是用來延長食品的保存期，是你可能吃到的最危險物質之一。油炸速食和某些以人造奶油或半氫化植物油製造的加工食品裡，通常都有反式脂肪。許多研究顯示，反式脂肪會增加低密度脂蛋白膽固醇（LDL，壞的膽固醇），減少高密度脂蛋白膽固醇（HDL，好的膽固醇），增加心臟病發作、心臟疾病、中風的風險，導致發炎、糖尿病和其他健康問題。• 蹤跡／任何氫化的植物油（氫...
（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）又到了「乍暖還寒」，冬、春季交替之際，是腺病毒最容易纏身的季節，而由於天氣冷熱不定，忽冷忽熱容易著涼，卻又和真正的感冒不太一樣，但都會讓身體感到不適，既然如此，到底該怎麼做才能防範？醫師表示，多喝水、多休息、多吃深綠色蔬菜、蔥薑蒜等都能夠有效預防感冒纏身。真感冒、假感冒大不同 症狀天數看端倪書田診所家醫科康宏銘醫師表示，這個季節的感冒分成兩種，第一種是因...
（優活健康網編輯部／綜合整理）科技日益發達的同時，也意謂著人們被智慧型3C產品所制約，有過度依賴的現象。除了每天上班盯著電腦工作外，下班坐公車或吃飯時，還要和朋友用免費通訊軟體聊一下天，睡覺前更要在昏暗的床上滑著手機逛社群網站。這些現象，也就是所謂的「智慧型手機症候群」。如果眼睛長期盯著電腦螢幕，它放出的藍光會不斷刺激交感神經，我們眨眼的次數便會減少，進而造成眼睛過勞，引發各種生理不適。就中...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來受韓流影響，彩妝講求粉嫩自然，嘴唇也是妝容的一大重點，而唇部保養常常是女人容易忽略的地方，大多女性注重臉部肌膚的嫩白細緻，卻忽略了唇部保濕與護理也同樣重要。皮膚專科馮愛真醫師表示，有些人的唇色天生就比較暗沉，即使後天再怎麼使用保養品加強美白，也得不到良好的效果；而有些人膚質容易因發炎後，或是受紫外線曝曬刺激，卸妝時候過度磨擦、唇膏品質不佳，都會導致色素沉澱...
吃止痛藥，別撐到發作時才吃氣溫下降，冷風一吹就頭痛，有時，明明沒事休假在家，睡眠作息不定，也會頭痛，容易犯頭痛的體質，該怎麼做好養生？頭痛，就像發燒、流鼻水，是每個人成長過程中，多多少少會經驗過的症狀。頭痛有很多類型，有些是與頭部病變有關的續發性頭痛，需要進一步尋找病因。不過，一般容易慢性反覆發作的頭痛，大多是與體質有關係的原發性頭痛。以成人最常見的緊縮型頭痛來說，發作...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）病態性肥胖，相較於一般型肥胖，對許多醫師來說，顯得非常棘手，治療方法更是有限，經認可的相關減重藥物，同樣稀少，但近期美國食品藥物管理署（FDA）與歐盟藥品管理局（EMA），正式通過另一款體重管理相關藥物的使用，在未來，可望成為減重患者的新福音。嚴重肥胖者 罹患糖尿病風險增成大醫學院家庭醫學科副教授暨主治醫師吳至行說明，此藥與相關糖尿病藥物成分相同，但劑量則有...
