與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 吃柚時機到了！炎夏已過，秋意漸濃，柚子是代表中秋時節的水果，果肉清甜、香味迷人，又富含維生素C、膳食纖維，適合全家大小邊剝柚邊賞月，但好吃的柚子怎麼選呢？專家指出，上尖下寬的形狀、有沉重感，保證多汁香甜。 文旦是柚子的一種 柚子、文旦是相同的水果嗎？許多人都有這樣的疑問；台南區農業改良場果樹研究室副研究員張汶肇解釋，柚子是柚...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 傳統中醫認為，白露(在每年的國曆9月7日到9日之間)之後，是服用轉骨方的節氣，很多婆婆媽媽為了讓兒孫們能夠長得像大樹一樣，都會給孩子服用轉骨方；中醫師指出，當孩子出現第二性徵後，就可以用轉骨方搭配食材服用，但是也不要吃得太燥熱，以免出現長滿青春痘的副作用。 出現第二性徵 就可服用轉骨方 中醫師何英強表示，女生大約是在小六...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人多外食，三餐不定時再加上多高油高糖的飲食，這種飲食型態除了容易造成肥胖，也有很多人會胃腸功能異常，甚至腸漏症候群上身，不但肚子經常脹氣、放臭屁及便秘，而且會導致毒素流竄全身，進而引起過敏和免疫力下降，營養師建議，可以多吃些具有纖維質的蔬果，再加上補充益生菌，就能夠改善腸漏症候群的問題。 腸漏症候群 免疫功能下降台北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師周...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位50歲左右女性正值更年期，平時個性急躁，晚上不易入睡，過去被診斷有自律神經失調，最近因便秘問題自行服用瀉藥，吃完馬上拉肚子，但卻仍又連續2、3天無法自行解便，於是前往醫院求診，治療後漸漸可以自行排便，之後治療自律神經失調，服藥半年後，減低抗焦慮藥物劑量，並能夠不用靠安眠藥入眠。肩頸僵硬 氣喘、心悸患者情緒易怒，自覺壓力大，就診時也發現有肩頸僵硬問題，一有小感冒就...
（優活健康網編輯部／綜合整理）很多病人一坐上診療椅，就說：「有洞了，要補牙。」或「以前補的掉了，要補牙。」事情沒那麼簡單，不是有洞就補的，一個蛀洞能夠被你自己發現，一定是大得你能用舌頭感覺的到，用肉眼也看的見了，那肯定不是小洞。沒用牙線 會同時破壞牙齒和牙肉如果不是小洞，那通常是同一個位置不斷堆積食物，才會有機會讓蛀洞形成的，這應該是人人都明白的常識，但是，如果蛀牙發生在牙縫，那可就不一樣了，牙縫...
（優活健康網編輯部／綜合整理）女人有牙結石，跟男人有牙結石就是不太一樣，我幫一位妙齡女子檢查，看看明明沒甚麼牙結石，也沒甚麼牙菌斑（就是牙齒上白糊糊的那一層），可是牙肉卻全部成深紅色，紅的很怪，色質像沾了砂糖的紅色軟糖，還吹彈可破（就是用風吹或碰一下都會流血）。高溫期 細菌變得更活躍高溫期那幾天的賀爾蒙叫黃體激素，它的分子結構跟引起牙周病的細菌喜歡的一種成分很像，令細菌誤判，變的比平常活躍，所以，...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）現代人心理壓力大，104年全國自殺通報有29,914案，其中新北市104年自殺通報案數有5,967案，較前1年增加298案(增加率為5.3％)，新北市呼應世界衛生組織(WHO)與國際自殺防治協會(IASP)，共同推動「世界自殺防治日」，即日起辦理心理健康講座、音樂晚會、電影欣賞等，呼籲民眾多聯繫、關懷身邊親友。心情低落 易怒或緊張焦慮精神科醫師表示，現代生活步調快速...
（優活健康網徐平／綜合報導）許多研究指出，地中海型飲食能遠離肥胖有效降低慢性病，如糖尿病、高血壓、肥胖、心血管疾病及代謝症候群的發病率及死亡率，也可以減少罹患心臟病的風險，及保護大腦血管免受損傷，降低發生中風和記憶力減退的風險，被認為是健康的飲食形態。橄欖油助血管暢通 減少失智症地中海飲食特點，包含大量的蔬果和全榖雜糧提供維生素、礦物質、熱量、抗氧化劑及纖維，橄欖油是地中海飲食的核心，使用橄欖油作...
（優活健康網編輯部／綜合整理）瑜珈並不是一種運動，而是對於悟道的追求，以及對自我成就的渴望，但是現代西方世界所熟知的瑜珈，大多偏重於身體的鍛鍊，與印度的原始傳統差異，話雖如此，西方的瑜珈，仍然保留了許多與古印度瑜珈相同的動作與體位。瑜珈可以疏解壓力 降低高血壓近20年來，瑜珈對於疼痛治療，尤其是背痛治療的成效非常卓越，專家們因此開始注意到這項運動，瑜珈可以疏解壓力，降低高血壓，在西方，一般的看法認...
