很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
在愛情裡不被愛的才是第三者？外遇離婚在現實中永遠比八點檔的情節還要曲折離奇，當愛情遭到背叛，這段婚姻是否還要維持，這可說是關係中最難解的習題。外遇者能主動提離婚嗎？元配如何爭取更多財產？外遇受害者該如何保障自己的權益呢？《優活健康網》特選此文，帶你理解外遇離婚財產分配制度與常見問題。
犯錯是每個人都曾有過的經驗，但是人總是犯同樣的錯，尤其選擇交往對象的時候特別明顯。精神科醫師戈登．李文斯頓（Gordon Livingston）於《這一生，你要體會的30件事》一書中，分享「人生必知30件事」，透過犀利的文字與真誠的語言，帶領讀者穿越眼前的迷霧灰暗，找到「改變」的力量。以下為原書摘文：
（優活健康網編輯部／綜合整理）「我總覺得和A下屬一直處不來。」「我完全不知道他們到底在想什麼。」「要怎麼做才能改善和下屬之間的關係？」在談到主管和下屬之間的溝通時，幾乎一定會提到「相處」問題。坦白說，和下屬之間的相處並不是身為領導者的你所必須費心的事。說得更明白一點，對於一個專業的領導者來說，喜不喜歡下屬跟率領團隊一點關係也沒有。而且，即使領導者無法完全瞭解下屬的想法也很正常，因此不需要為此感到煩...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位7歲兒童，感冒後開始發燒伴隨腹瀉，夜晚甚至燒到40.1度，服西藥後會退燒，但沒吃又燒，症狀反覆，吃退燒藥即退燒，沒吃退燒藥又燒起來，症狀持續兩個星期後，前往臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科就診，於服用中藥兩日後症狀痊癒。收治個案的謝旭東醫師表示，發燒本身不是一種病，只是免疫系統提高身體溫度對抗外來病菌，它是很多疾病引起的一種共有症狀，發燒不會讓小朋友腦袋燒壞，若...
（優活健康網編輯部／綜合整理）小型會議運用的是行為科學管理的方法，施行時非常重要的一點是，開會時間不得間隔兩個星期以上。「強化」行為最好在六十秒內進行才有效，不過根據經驗，如果對象是（可以溝通的）成人，「強化」的作用則能持續約兩星期。因此，每個月進行兩次小型會議是最恰當的安排。每個星期都進行小型會議當然也可以，不過這樣一來，非常有可能會因為次數太頻繁而中途放棄，因此，一開始可以先試著持續每個月開兩...
（優活健康網編輯部／綜合整理）在上一篇提到，下達指示時必須具體說明清楚。舉例來說，「請你在星期三之前，帶著商品樣本去拜訪十五位客戶，然後將客戶實際使用過的意見匯整，在星期四下午的會議中做口頭報告。」像這樣明確地以時間、數字表達，使下屬能夠確實達成所交代的事。這時候，一定要避免讓下屬陷入了「雖然明確知道自己所負責的工作，卻不瞭解整個企劃案內容」的狀況。這是因為如果下屬知道「自己在整個企劃案中所扮演的...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）43歲郭先生，從事房地產仲介，平常有抽煙習慣，天冷時更常吞雲吐霧，一根接一根。日前寒流來襲時，右邊頭部經常陣陣劇痛，時而伴隨右眼流淚及流鼻水，情況一天天加重，吃止痛藥也無法緩解疼痛，痛不欲生，讓他不禁擔心自己是否長了腫瘤。叢發性頭痛 8成5是男性收治個案的書田診所腦神經內科醫師黃婷毓指出，郭先生罹患的都是少見的叢發性頭痛，是一種三叉自律神經頭痛，主要會導致單邊眼框...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明春暖，是民眾外出活動的好時光，也是蛇類、蚊蚋逐漸活躍的時候。據統計，台灣本島地區，清明時節就會陸陸續續有恙蟲病的個案通報。以去年來說南投縣在105年總共診斷了24例的恙蟲病，絕大部分的個案都是在四月以後所通報出來。適逢此時節，衛生福利部南投醫院提醒民眾，小心恙蟲附著叮咬。恙蟲病又稱叢林型斑疹傷寒，雖非大型傳染病，但每年仍有零星各案通報，診斷不易，威脅民眾健康。...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）所謂一白遮三醜，現代人追求肌膚白皙，方法是五花八門，尤其是化粧品中只要冠上「美白」兩字，就能夠讓消費者怦然心動，掏出錢來購買。食藥署表示，多數消費者對於美白產品觀念並不完全正確，恐導致美白不成，反害皮膚受傷。黑妞不能變白雪公主 民眾勿期待過高食藥署指出，目前衛生福利部共核准13種美白成分，核准使用的美白成分除結構不同，其作用機轉亦不相同，美白化粧品其中的美白成分的...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）根據近年調查，台灣的洗腎人口比率及每年新增人數的比率都是名列前茅，健保每年支出在洗腎的醫療費用更是高達330億元，在在顯示慢性腎臟病已成為國人健康之威脅。醫師表示，造成國人新增洗腎的三大原因分別為：糖尿病、腎絲球腎炎及高血壓。致洗腎原因：泌尿道重複感染、濫用藥物大千綜合醫院腎臟內科李明彰醫師指出，除上述原因外，其他造成洗腎原因還包含：腎結石、泌尿道重複感染或阻塞、...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明節將至，應景食用潤餅是國人特有的傳統文化，但市售潤餅中若有炸紅糟肉、油炒蔬菜及花生糖粉等配料，會含較高的油脂及糖分。國民健康署邱淑媞署長建議民眾，購買潤餅時，掌握「增蔬果、挑少油、選堅果」的健康餡料搭配原則。增蔬果 3蔬2果顧健康蔬菜與水果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，有益人體健康。而國健署提醒民眾，每天應攝取3份蔬菜（1份蔬菜煮熟後約半碗）及2份水果（...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）秋冬季節及天氣轉換正是心臟疾病的危險時期！環保署長魏國彥於昨日(3/31)列席立法院社會福利及衛生環境委員會備詢時，突然心臟不適，緊急到台大醫院檢查。據台大醫院表示，經過檢查初步診斷為疑似「急性冠狀動脈症候群」，並安排加護病房住院與心導管檢查。南投醫院心臟科嚴元鴻醫師表示，心臟身為人體最重要的循環器官，必須24小時不停的運轉，心臟一般分為掌管心跳規則的電氣系統，掌...
