特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

每年進入3~6月,門診中腸病毒個案便逐漸增加。中和和幼診所院長沈志龍醫師觀察,近期已有兄妹接連感染的案例,姐姐先出現手足口病症狀,隨後同住的3歲妹妹也出現嘴巴與手腳水泡,甚至高燒不退,讓家長相當擔心。 腸病毒雖常見,但不同型別帶來的風險差異極大,其中EV71型一直是醫界特別關注的重點。 為何疫苗鎖定EV71?重症風險最高是關鍵 腸病毒種類繁多,但對幼童威脅最大的,正是EV71型。...

頻尿10年 結石竟大如雞蛋!

頻尿10年 結石竟大如雞蛋!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)72歲陳老伯10年來頻尿、解尿困難,這幾年症狀加重,甚至在小便時感到膀胱疼痛還需要跳一跳才能順利解尿。前幾天一早起床無法解尿、膀胱脹痛,檢查發現膀胱已被一顆雞蛋大小的結石塞滿,緊急住院後以順利將膀胱中的大結石夾出,經過休養後已順利排尿出院。小便中斷、膀胱疼痛、攝護腺肥大高雄市立大同醫院泌尿科主治醫師蔡嘉駿表示,陳老伯常有小便中斷與膀胱疼痛問題,須要走一走、跳一跳才能...

吞嚥難?6大好吞飲食報你知

吞嚥難?6大好吞飲食報你知

(優活健康網記者徐平/綜合報導)「老到咬不動花生」許多高齡者常有牙口及吞嚥問題,飲食不方便造成營養攝取不足、身材瘦弱,近年來年長者透過養生保健追求健康長壽的觀念越來越普遍,為了不影響老年生活品質,加速身體耗損,選擇食物、均衡營養也是一大學問。營養師表示,銀髮族應均衡攝取各類食物,適量調整好入口的形式,達到「好吞飲食」,能讓銀髮族攝取營養更簡單!剪小口、剁碎、泥狀 減少湯湯水水家有一老如一寶,臺北市...

難受孕?搬重物、上夜班害的

難受孕?搬重物、上夜班害的

(優活健康網新聞部/綜合報導)女性生育能力下降,除了年齡,工作型態也是幫兇。美國一項研究發現,女性工作時常搬重物、做重勞力工作,或者做輪班工作,卵子品質會比較差,懷孕機率會下降。職業型態與生育能力息息相關這項研究成果已發表於線上版〈職業與環境醫學〉期刊(Occupational & Environmental Medicine.)。過去研究顯示,職業因素與生育能力息息相關,多數研究將重點放...

預防寶寶過敏 洗澡要挑時間?

預防寶寶過敏 洗澡要挑時間?

(優活健康網記者徐平/採訪報導)防空汙,難道洗澡也要挑時間?已知室內的二手菸、三手菸、裝潢塗料、線香燃燒、芳香劑產生的揮發性物質會轉變為有害人體的汙染物,且民眾普遍不會在家中配戴口罩,室內空汙對人體造成的危害恐達室外的數倍,某些報導指出,只在早上洗澡的人可能容易發生過敏,然而大部分的嬰幼兒每天也都只洗一次澡,過敏機率也會容易提高嗎?室內濕度50度 抽菸的人別抱小孩現代人對於嬰幼兒的清潔分工很細,不...

清水洗就好!中高齡「妹妹」保養術

清水洗就好!中高齡「妹妹」保養術

(撰文/優活健康網記者 徐平) (諮詢/衛生福利部南投醫院婦產科主任 陳麗琴) (圖片提供/優活健康網) 你也是怕冷一族嗎?相信很多人都是只要天氣一冷洗澡水就開到最燙,然而這麼做會不會導致私密部位受到傷害呢?一般來說,因應寒流來襲,民眾家裡不僅會使用暖氣,就連洗澡水也要開到最熱,這樣一來,肌膚的水分都被環境吸收,洗澡用太熱的水、洗完以後再搭配使用暖氣,皮膚越來越乾,沐浴後仍存在肌膚保水...

吳宗憲女兒Sandy腎臟發炎 避免泌尿道感染有三招

吳宗憲女兒Sandy腎臟發炎 避免泌尿道感染有三招

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 藝人吳宗憲的女兒Sandy因為錄影習慣憋尿,竟導致腎臟發炎,在住院治療一週後,已無大礙;腎臟科醫師指出,臨床上,有不少人是因為工作緣故而憋尿,進而出現泌尿道感染,除了要避免憋尿之外,也應該要養成定期喝水的習慣,而且個人清潔衛生也很重要,才能預防泌尿道感染。 年輕女性很常見泌尿道感染 台北市立聯合醫院中興院區腎臟內科主治醫師劉...

高社經家庭的孩子是受虐高危險群?!

高社經家庭的孩子是受虐高危險群?!

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 根據衛福部統計,兒少疑似不當對待案件逐年攀升,2015年高達5萬3千件,平均每5分鐘就有1名兒少被通報;臨床醫師更發現,高社經家長如果控制慾過強,孩子往往是高風險族群,不但容易受到行為虐待,甚至會受到精神虐待,值得特別關注! 台大兒少保護醫療中心去年收治80多名受虐兒少 台大兒童醫院於2014年底成立兒少保護醫療中心,該中心...

醫訊/巴金森與它的抖動

醫訊/巴金森與它的抖動

(優活健康網新聞部/綜合報導)走路緩慢、雙手抖動、無力、駝背常是巴金森氏症的表現症狀,其中最具代表性的就是抖動,然而只要出現手抖症狀就代表罹患巴金森氏症嗎?本次講座內容,將由中國神經內科楊昭男醫師教大家認識這個疾病,讓患者深入了解,講座內容豐富,歡迎踴躍參加! 名稱:巴金森與它的抖動時間:106年3月2日 星期(四) 下午17:30-18:30地點:中國醫藥大學附設醫院臺北分院一樓大廳院...

醫訊/【你留言,我來買】送暖給老人

醫訊/【你留言,我來買】送暖給老人

(優活健康網新聞部/綜合報導)冷冷的冬天,讓老人家能夠喝碗熱熱的養生穀粉,真的是暖到心坎裡了!於傳善獎臉書【你留言、我來買~育成基金會養生穀粉】‪貼文中,留下您對【育成基金會】身心障礙天使們的鼓勵,每則留言,震旦集團就會幫您採購一罐穀粉轉贈給老人送餐服務機構!除了平常午餐,我們希望長輩晚上、假日也能有替代餐可以讓長輩不要餓肚子,我們必須提前為長輩準備好放假的物資和替代餐,目前有800多...

跌倒站不起來 病死率高1倍

跌倒站不起來 病死率高1倍

(優活健康網新聞部/綜合報導)台泥集團董事長辜成允1月21日晚間從3樓樓梯不慎摔落2樓,造成腦部大量出血,1月23日驚傳過世。高齡者跌倒時有所聞,每年約有1/3的65歲以上居家老人發生跌倒的意外傷害事故。 掌握老人跌倒原因 可知相應措施宏恩綜合醫院家庭醫學暨胃腸肝膽科主任譚健民指出,在因跌倒而住院的老年人口群中,其內在個體老化原因佔45%,居家環境原因則佔39%,原因不明者則為16%,因...

Menu