特別企劃:腸胃脹氣

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。

特別企劃:肝肝好

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

越早退休越早衰老?國衛院最新研究:「這年齡」前離開職場最傷身

越早退休越早衰老?國衛院最新研究:「這年齡」前離開職場最傷身

許多上班族都想提早退休,但國衛院一項研究卻發現,提早退休者身體衰弱速度加快,且愈早退,退化情況更為明顯,若提早在55歲之前退休,則衰弱程度遠高於仍在職者,且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,民眾可以評估適合的退休年齡。

吃什麼蔬菜瘦最快?「最強燃脂蔬菜」3日青花菜苗:當沙拉吃效果最好

吃什麼蔬菜瘦最快?「最強燃脂蔬菜」3日青花菜苗:當沙拉吃效果最好

吃什麼蔬菜瘦最快?「三日苗」這種發芽僅3天的青花椰菜幼苗,被譽為「最強減脂蔬菜」,富含超高濃度的蘿蔔硫素,不僅抗氧化力是兒茶素的1,000倍,更能有效燃脂、清除毒素、改善腸道環境。雖其營養密度驚人,熱量卻極低,堪稱天然燃脂神器,想瘦身,先從認識三日苗開始。

醫訊/認識骨髓化生不良症候群

醫訊/認識骨髓化生不良症候群

(優活健康網新聞部/綜合報導)骨髓化生不良症候群(MDS)是骨髓造血幹細胞病變的疾病,骨髓造血系統無法製造有品質的血球,血液中正常血球數量減少,病患可能會轉化成急性白血病,常見的症狀包含貧血、頭暈、疲倦、出血以及不明原因發燒或瘀青、體重減輕等現象,因為症狀不易辨別,可能導致錯過診斷與治療時機。中華民國血液病學會將於10/23(日)在台大景福館1樓會議室舉辦「戰勝不良骨髓 健康未來相隨」講座,特別邀...

季節變化大 過敏疾病最佳溫濕度為何?

季節變化大 過敏疾病最佳溫濕度為何?

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 過敏疾病最怕季節變化,稍一不注意,就有可能使得過敏疾病紛紛來報到!就有人原先只是眼睛出現輕微過敏現象,沒有到接著連呼吸道也出現不適,甚至還因為氣喘發作去掛急診。 氣溫驟降 竟然氣喘發作 家醫科醫師陳柏臣表示,有過敏體質者,在季節變化時,會特別容易誘發過敏疾病,最近就有一位病人出現眼睛癢,就只是買了眼藥水止癢,沒想到在前陣子颱...

減重復胖 都是它的錯!

減重復胖 都是它的錯!

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 不少人努力減重,但體重維持一陣子就復胖,為什麼會這樣?美國一項研究發現,減重的人往往非常飢餓,飢餓程度甚至超過預期,這樣很容易刺激食慾,研究顯示,每多減重兩磅(約0.9公斤),身體就會促使減重者多攝取約100卡熱量,因此體重復胖多是食慾增強所造成。 減重後 食慾會增強 研究作者美國國家健康研究院學者凱文․哈爾指出...

醫訊/對抗隱形殺手高血壓 別讓身體比你老

醫訊/對抗隱形殺手高血壓 別讓身體比你老

(優活健康網新聞部/綜合報導)「高血壓、高血糖、高血脂」三高問題的年齡層越來越低,心血管疾病的發生率也越來越高,為了讓罹患心血管疾病的患者不在提心吊膽,健康的人保持健康,花蓮慈濟醫院將在十九日下午3點,於感恩樓二樓二期講堂,舉辦高血壓疾病衛教講座。除了有心臟內科陳郁志醫師分享「高血壓用藥」外,還有護理師分享「如何正確測量血壓」,透過心臟疾病防治宣導與正確的飲食觀念,傳授保養心血管的好方法,講座最後...

BEME創辦人Penny與年輕世代的對話-給初入職場女性一個溫柔的啟發

BEME創辦人Penny與年輕世代的對話-給初入職場女性一個溫柔的啟發

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)應該選擇什麼工作?立定什麼目標?初入職場的茫然無措,相信是許多人都有過的體會,尤其是年輕女性在面對家人的擔憂、工作上的種種困難或是伴侶的牽絆時,該如何在這人生的轉折點做出選擇?又該以什麼心態來面對呢? BEME創辦人-勾曼綾Penny選擇堅定自我意志,往心中的大目標前進,22歲從國外畢業回台,直接先離開台中老家,在台北住一段時間,在27歲那年,決心隻身飛往中國,放...

活化大腦 從改善視力做起!

活化大腦 從改善視力做起!

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們「看東西」的動作,是由眼睛與大腦攜手合作。眼睛看到的資訊透過視神經傳遞給大腦,大腦再轉成影像,如此我們才能「看見」。當視力惡化,我們就看不清楚東西,視覺對大腦傳遞的刺激量也會減少。 透過視覺可以獲得許多資訊,包括顏色、形狀、大小、狀態、位置、距離等等。3到10歲的成長期間 視力最重要大腦將這些資訊與「事物」連結起來,強化認知力與理解力,視力好,也就是獲取的資訊清晰...

便祕就吃香蕉?誤會一場!

便祕就吃香蕉?誤會一場!

(優活健康網編輯部/綜合整理)關於香蕉能通便的傳言流傳甚廣,有很多長期受到便秘困擾的患者都曾經試圖用香蕉來「解決」問題,在影視作品中,我們還能看到主角坐在馬桶上一邊用力「嗯嗯」,一邊大嚼香蕉的鏡頭,關於吃香蕉會引起腹瀉的說法,很有可能就是源於香蕉通便的傳說。膳食纖維可軟化大便、促進排便對於「香蕉通便」的原理解釋,通常有2種說法:其一,香蕉富含膳食纖維,而膳食纖維具有通便的作用,其二,香蕉中富含果糖...

降乳癌死亡率 要常喝豆漿!

降乳癌死亡率 要常喝豆漿!

(優活健康網編輯部/綜合整理)作為一種傳統食材,大豆在中國膳食結構中佔有相當重要的地位。豆漿油條早已經被唱進流行歌曲,豆腐腦、豆豉、豆干、豆皮等等也都是我們日常生活中常見的美味。豆製品中雌激素與乳腺癌關係但「女性常年喝豆漿會導致乳腺癌」的說法卻一直在網路上流傳,受此觀點的影響,很多女同胞都不再敢喝豆漿,甚至徹底與豆類食物斷絕關係,到底真相如何呢,請隨我們來看看豆製品中的雌激素到底是怎麼回事。植物雌...

支氣管動脈結紮 解決咳血40年

支氣管動脈結紮 解決咳血40年

(優活健康網記者徐平/綜合報導)58歲鄭先生罹患支氣管擴張,有反覆咳痰與咳血症狀,頻率高時,幾乎每星期都會發生,40多年來反覆發生都無法根治,4年前因疑似中風就醫,經醫院胸腔外科檢查發現,肺組織構造遭到破壞,支氣管動脈也呈現擴大曲張,施以胸腔鏡肺葉切除及支氣管動脈結紮手術,休養10多天出院,也解決多年來的咳血困擾。支氣管動脈影像重組 定位出血病灶台南市立醫院胸腔外科主任吳星賢表示,反覆咳血在醫療中...

保持樂觀 「半杯水」的哲學

保持樂觀 「半杯水」的哲學

(優活健康網編輯部/綜合整理)有一個高一女學生寫信來,說她從小就一直覺得事事輕鬆順利,不論課業、生活,一切雖不算頂好,但都比雙胞胎妹妹好很多倍,雖然她的身材沒有妹妹來得好,但頭腦卻比一般人好,成績也一直比妹妹好。認為自己只有不好 好的都被拿走了但是她上了高中後,妹妹的成績真是比以前好太多了(甚至比她好),這等於是說,她連最後的優勢(功課好)都不見了,她覺得自己是澈底失敗了,她問我該怎麼辦?同樣是一...

Menu