美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間，你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下？許多上班族將止痛藥視為日常必需品，甚至隨身攜帶以備不時之需。然而，市面上的止痛藥其實作用機制完全不同，選錯藥不僅可能無效，還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。
睡前的性行為是否能幫助入睡？科學家指出，無論是獨自自慰，或是與伴侶發生性行為，都可能對睡眠提升的品質有幫助，但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇，近期刊載於《睡眠衛生》（Sleep Health）的研究表明，此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠，但多數結果依賴主觀報告；如今透過大腦監測設備檢測，能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）腹脹困擾，腸癌患者竟一肚子大便！一名76歲大腸癌第四期病人，近3個星期飽受腹脹困擾，檢查後發現是大腸腫瘤堵住腸道，糞便無法順利排出導導致「大腹便便」，進行大腸支架手術後打通阻塞腸道，解決擾人的排便問題。大腸塞住也有支架手術可解決心臟血管組塞常利用心臟支架治療，大腸塞住現也有支架手術可解決！馬偕紀念醫院大腸直腸外科主治醫師賴正大表示，以往這類病人需以人工肛門借決急迫的...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）抗老是每位女性的課題，近年來微整形療程蓬勃發展，根據資料顯示，醫美診所客群40～50歲患者約佔6成，30～40歲則佔3成左右，顯善老化首重肌膚拉提，下巴線條鬆弛、頸部細紋都是平時容易忽視的細節，開業診所院長黃政傑表示，美國極線音波拉提不僅有效拉提眉毛與鬆弛輪廓，近期也被證實可改善前胸細紋與皺紋。「類拉皮」幾乎無恢復期、副作用小開業診所院長鄭國良表示，高能量聚焦式超音...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）年約50歲男子因罹患乾癬，全身包括頭皮和指甲都出現病灶，遍尋中西醫都無法根治，嘗試口服藥物到照光治療，最終通過健保生物製劑申請，每3個月施打一次，經過2年療程，乾癬面積暨嚴重度指數（PASI指數）從注射生物製劑前的26.5分降至2.1分，身上脫屑、丘疹、斑塊也都消失，症狀改善明顯，外出生活工作不再受到影響。乾癬臨床表現多樣，新竹馬偕紀念醫院皮膚科主任李幼華表示，頭皮...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）南投一位肺癌的患者日前突然出現血壓驟降、呼吸急促、疲憊倦怠等不適症狀，心臟超音波檢查時，發現患者有大量心包膜積液，且已經出現包膜填塞壓迫現象，實行心包膜穿刺術(pericardiocentesis) 並引流心包膜液體後，患者血壓、心跳狀態漸漸恢復正常。心包膜液主要作用為減少心臟跳動時的摩擦心包膜填塞造成的影響足以使患者休克甚至致命，輕忽不得。南投醫院心臟內科醫師黃祺...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）4歲的潘小弟弟在2歲時常出現無意義且重複的行為，經醫師診斷為自閉症。接受物理、職能及語言治療後，潘小弟弟的情緒行為及溝通能力明顯改善。一般而言，若發現孩童有自閉症的症狀時，家長應盡早尋求早期療育團隊的協助，針對孩子主要問題接受各專業的評估，不但能幫助家長更了解孩子的狀況，也可藉此引導孩子產生較適切合宜的行為。遺傳、懷孕期受感染、腦部損傷都是可能原因郭綜合醫院復健科職...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）每5分6秒就有一人罹癌，依據國外研究調查顯示，8成的癌症病患有營養失調的問題，癌症治療過程中，營養介入治療時常被忽略，容易影響癌症治療的進程，導致身體越來越虛弱。有鑒於許多癌友在抗癌過程中，常因營養不良產生惡病質狀況，營養照顧的好，治療效果絕對可以事半功倍。治療失敗源頭 營養失調是關鍵台灣腸癌病友協會理事長、高雄長庚紀念醫院大腸直腸外科教授陳鴻華表示，癌症治療的效果...
（撰文／優活健康網記者 湯蕎伊） （諮詢／紫金堂護理中心護理師 廖秀燕） （圖片提供／優活健康網） 隨著時代的變遷，現今坐月子方式日新月異，也有產後媽咪選擇在家坐月子，免去重新適應新環境的麻煩，也較為舒適、熟悉，紫金堂護理中心護理師廖秀燕表示，很多人會選擇在家坐月子，原因為環境熟悉，且有家人陪伴支持，可渡過產後這段身心最脆弱的時刻。另外，空間也是ㄧ大誘因，月子中心活動空間偏小，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）家中長輩經常多種慢性疾病纏身，需要看多科門診，這群患者就是所謂的「心腎糖」病友，在照顧上須要花費更多的心力，並且更需要整合醫學團隊的介入，隨著病程中不同的階段需要有不同的治療策略，才能兼顧心血管、血糖及腎臟功能保護的多效成果。愈來愈多醫學整合研究發現：攝取過多肉類中蛋白質除了會增加糖尿病的風險，更會造成胰島素的阻抗干擾血糖穩定與控制。大部分病友忽略蛋白質食物的調整台北...
(健康醫療網／記者蘇湘雲報導) 心腎糖病友 蛋白質攝取不宜過量 家中長輩經常是多種慢性疾病纏身，從高血壓、心臟病、糖尿病，甚至逐漸再演變為腎臟功能有問題，經常需要看多科門診，這群患者就是所謂的「心腎糖」病友，在照顧上須要花費更多的心力，並且更需要整合醫學團隊的介入，隨著病程中不同的階段需要有不同的治療策略，才能兼顧心血管、血糖及腎臟功能保護的多效成果。愈來愈多醫...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）無印良品公司販售的「蘋果&葡萄凍飲」產品，於新加坡發現可能含有黴菌，北市衛生局派員稽查，結果發現台灣無印良品公司早於今年5月即接獲日本總公司產品回收訊息，卻未主動向臺北市衛生局通報，依條例裁處新臺幣3萬元整。24小時內未主動通知 罰鍰3萬元此產品目前僅於新加坡境內發現黴菌汙染個案，我國尚未發現相同案例。臺北市衛生局表示，台灣無印良品公司於106年5月接獲通知...
