很多人認為夫妻談錢會傷感情，但其實並非如此。許多研究都顯示，夫妻感情失衡很大的因素就是錢，因此妥善地和另一半討論理財方式就非常重要。換言之，好的理財策略才能讓夫妻感情走得更遠、更久，但夫妻理財能如何溝通並有效地達成共識呢？《優活健康網》特摘此篇夫妻理財秘訣。
特別企劃：婚姻地雷
特別企劃：心臟健康
你有試過側躺睡覺，當耳朵貼在枕頭上時，感受到耳朵類似砰砰砰的心跳聲？不止側躺，有時站著也會聽到。為什麼耳朵會有砰砰砰聲音？這是怎麼回事，正常嗎？《優活健康網》特摘此篇，醫師警示，搏動性耳鳴少數可能有嚴重血管問題，需嚴防後續腦血管病變，發生腦中風的可能。
新台幣匯率近期狂飆，勢必對外銷廠商造成影響，尤其是中小企業所受的衝擊更大，面對股票震盪該怎麼辦？中國商業顧問劉潤於《進化的力量2》一書中，分享面對變化的「思考框架」，包括如何在變化中充滿彈性？有哪些逆周期的機會？幫助讀者從意外中看到周期，從周期中看懂趨勢，從趨勢中看清規劃，找到屬於自己的確定性，並回答那些令很多人困惑的問題。以下為原書摘文：
擁有乾癬症狀的患者，往往因為外觀變化造成心理很大壓力，特別是患部是在隱密部位時，更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶，多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示，乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應，主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等，會伴隨搔癢甚至是疼痛，病灶可能出現在身體各處，尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部，甚至是...
（優活健康網編輯部／綜合整理）言語、身體上的暴力（體罰）都是不該加諸在孩子身上的行為。用東西打孩子、拉扯頭髮、捏孩子、搖晃孩子身體，甚至虐待等，更是萬萬不可。1）體罰容易愈演愈烈／剛開始，孩子會因為體罰而受到衝擊，因而讓人覺得體罰是有效果的；但體罰和言語的責罵一樣，會逐漸失去效力，有愈演愈烈的傾向。除了讓孩子的內心受傷之外，甚至會對孩子的健康、生命造成威脅。2）會奪去孩子的「生存力」／孩子的體力比...
（優活健康網編輯部／綜合整理）人體會受情緒所影響。相對的，只要控制身體就有可能對精神層面產生正面影響。控制身體的關鍵，就是本文的關鍵字──「姿勢」。人體經常朝向外界發出訊號，這些訊號包括姿勢、表情、姿態、穿著及行為等等。只要觀察姿勢及表情，就可判斷對方是否有自信，或者是個害羞且不擅交際的人。工作是否能成功，外觀也多少會有所影響。如同上述內容，姿勢與表情可忠實反映出一個人的情緒，因此表現於外在的訊號...
（優活健康網編輯部／綜合整理）有次餐敘，60出頭、即將屆齡退休的陳醫師問我：退休生活應如何安排？是否該繼續行醫？英國經濟事務研究所於2013年發表的流行病學追蹤研究，顯示退休人士的健康和精神狀況，在短期內因工作壓力的解除而小幅提升，但中、長期後自覺健康甚佳的可能性少了四成，且出現憂鬱症狀的風險增加四成。也難怪陳醫師對退休有點焦慮。關於退休對身體和精神狀況影響的醫學文獻非常多，但大都是流行病學研究，...
（優活健康網編輯部／綜合整理）這個食譜在我的部落格上向來以「燃脂奶昔」聞名。在網路的版本中，我在冷飲與熱飲版中都加進了1茶匙最愛的鎂粉，說這是就寢前最佳的點心。如果你決定要加鎂粉，請在混合好食材並加熱後（如果你想這麼做的話）再加鎂粉，否則鎂會產生氣泡，讓薑黃噴得到處都是。請在加入鎂粉後，輕輕搖一搖就可以喝了。我非常建議在這道食譜中使用新鮮的薑黃或生薑，這麼做會讓飲品更有層次，也更營養。燃脂黃金奶昔...
（優活健康網編輯部／綜合整理）退奶是每個哺乳媽媽必經的過程，不只自己要慢慢調適，也要顧及寶寶的需求及心理。當寶寶快滿一歲時，對奶量的需求明顯降低許多，曉鈺覺得是時候該退奶了。生小孩前，並不特別覺得一定要餵母奶，但寶寶一出生後，經歷了脹奶、塞奶、追奶等過程，現在還計算著退奶，每一步都不容易，餵母乳的過程簡直可以寫成一部奮鬥史了！只是現在還差一步，就是如何聰明退奶，到底應該如何做，才能讓自己的ㄋㄟ ㄋ...
（優活健康網編輯部／綜合整理）床墊有軟的、硬的等不同類型，哪種好呢？壓力分佈又需要是如何呢？人體壓力有測試系統，可以協助我們了解脊椎是否能得到完整支撐。顧好睡眠品質 床墊、枕頭要選對一般正常人體，在胸椎曲度往後、在頸椎與腰椎曲度往前。如果睡著後，身體能保持放鬆的睡姿一段時間而不會肌肉緊繃，較為理想。如果床墊太硬，人體便會受到壓迫刺激而想要翻身，如果越睡越感到疲累，床墊可就是睡不好的因素之一。床鋪面...
（優活健康網編輯部／綜合整理）早餐的魔力有多大，在我推廣和輔導捨棄既有早餐以進行半日斷食的經驗中，發覺這個阻礙盤據在人們的腦海中，幾乎到烙印的程度。有些人甚至不分青紅皂白指責我們誣蔑了早餐的美好，竟然試圖推翻如此重要的生活常識！其實不僅是半日斷食，我們所推廣的七日斷食都謹守安全的原則，早餐不是不吃，是內容物必須調整。在此必須感念日本醫學博士甲田光雄的先知先覺，完全是前輩深具說服力的引導，我們一群人...
（優活健康網編輯部／綜合整理）解夢，是直接面對自己的潛意識。你必須準備好以下的心情：1.解夢有可能會連結到以前的回憶或情緒，也可能會勾起不想面對的問題。想要探索夢境的夥伴，必須要準備好開放度和勇氣。如果你覺得還沒準備好要面對，就不要勉強自己。2.第一次接觸解夢的初學者，可以先多閱讀一些解夢的案例，讓自己做好心理和知識上的預備。3.探索夢境要「主動」參與其中，例如：積極地自由聯想、努力地表達感受、大...
（優活健康網編輯部／綜合整理）假如你就是不滿意便便的味道，那麼只要日常飲食多多貫徹蔬食主義，味道就會減輕很多。以動物為例，只吃竹子的貓熊，牠們的便便不僅不臭，聽說聞起來還有竹子的香味。以尤加利葉為主食的可愛無尾熊，便便也有如同尤加利精油一樣的香味。不過，在醫學上，過於貫徹蔬食主義（如全素者）的人，問題也不少。他們往往會缺乏維護細胞不可少的必要胺基酸，以至於後續出現各種不適應症狀。例如頭髮變得乾燥、...
