經常頭暈、想吐甚至天旋地轉嗎？暈眩是許多疾病的症狀之一，其實會造成暈眩的原因很多，暈眩很容易被聯想到是不是腦部發生問題，最好要找到造成暈眩的真正原因，才能對症下藥。以下分享暈眩症的原因、症狀和治療方式，以及中醫解暈止吐的秘訣，讓民眾可以對抗暈眩。
特別企劃：頭暈不適
特別企劃：ADHD
姜小弟弟4歲時因衝動控制不佳與注意力不集中，讓媽媽及學校老師備感壓力，他常在課堂上離席、跑動，難以遵循指令，嚴重影響團體學習。家長帶他至兒童發展門診檢查，確診為注意力不足過動症後，隨即轉介至醫院復健科，接受密集的職能治療及語言治療。經過一段時間的積極介入，姜小弟弟的學習狀況和社交互動能力獲得顯著改善。
35歲的張小姐原本興高采烈地在春節連假規劃一系列行程，準備好好犒賞自己一整年的辛勞，但沒想到年初三開始喉嚨痛，初四就開始發燒咳嗽，讓出遊計畫全部泡湯。她不禁納悶：「明明平常工作那麼忙都沒事，為什麼一放假反而生病了？」《優活健康網》特摘此篇分享休閒病的機轉以及預防方法。
我國整體人口結構快速趨向高齡化，使得長照需求人數也同步增加。對此，衛福部鎖定25歲以下照顧者，將提供公費安置及社區式服務，避免年輕族群因照顧壓力而中斷學業或職涯。目前已掌握於長照體系內的相關對象約360人，將成為首波受惠族群，最快4月底公告實施。
（優活健康網新聞部／綜合報導）減重藥一停就很容易復胖怎麼辦？這個問題，在減重門診是常常會被質問到的，也是很多減重客人很困擾的問題，不繼續療程就容易復胖，繼續療程卻又覺得好像與減重藥物無法脫鉤，心中充滿矛盾，不知如何是好。雅得麗生活診所陳弘聖醫師表示，常覺得減重療程或是減重藥物應該只是一個過程，它應該只是一段時間而非經年累月，當你脫離肥胖的體態，達到理想的體重目標或是體脂率時，陳醫師會鼓勵客人嘗試靠...
（優活健康網編輯部／綜合整理）我說過，疼痛與不適的原因未必在患部，那麼，各種不同的原因又是如何連結起來的呢？為什麼看似毫不相干的部位，竟會隱藏著疼痛的原因呢？這是因為，身體各部位是互相連結在一起的。假設我們處於精神不安的狀態。這對身體而言是一種「危機」狀態，於是會先按下主司「自律神經」興奮的交感神經開關。交感神經居優勢後，就會切換成緊張狀態，於是肌肉跟著緊繃起來。為了應付危機，血液循環會加速，呼吸...
（優活健康網編輯部／綜合整理）說到提升閱讀能力，大家很容易想到「速讀」。速讀能力是可以被培養的。坊間有補習班專門教人速讀，號稱能讓一般人的閱讀速度大幅提升，從均速每分鐘200字提到至少每分鐘2000字。聽起來很誘人，但是很多人對這套技巧半信半疑：這套方法真的有用嗎？1、速讀是針對閱讀方法的改善。但是長大成人後才去學習會有效果嗎？2、讀那麼快，能夠留下的知識有多少？3、速讀對考試有幫助嗎？沒用的話幹...
（優活健康網編輯部／綜合整理）如果感覺到媽媽刻意要孩子學些什麼，孩子天生的敏感會有所抗拒，但如果透過遊戲就能自然愉快地發揮功效！不用區分「學習」與「遊戲」也沒有關係，補教名師證實，雖然銜接學校課業不一定贏在起跑點，但後來居上的，都是幼兒期快樂的孩子。想要養育出聰明的孩子，只要「陪孩子一起玩耍」就足夠了！讓孩子透過玩樂，以身心接觸各種事物，對於感興趣的事物，他會想著：「為什麼會這樣？」然後試著去組裝...
（優活健康網編輯部／綜合整理）當我們將個人經驗的幾個層面區隔和解離，就像法蘭解離她對父母之死的悲傷，以及莎拉埋藏她的憤怒一樣，我們原始的情緒經常被遺忘，然而神經網絡仍然像通了電的電線般運作。那個時候的情緒能量仍然滯留在大腦中。當大腦中的解離網絡看到環境中熟悉的東西時，代表那個創傷部分的神經網絡就被啟動。過去發生的事情感覺上現在又發生了。這些被遺忘的時刻可能會繼續影響你的生活，但沒有必要為了治癒創傷...
（優活健康網編輯部／綜合整理）家家都有的尺、紙張、體重機就是玩具；日常生活的買東西、看地圖、打掃、寫作業也是遊戲。不用買一堆高單價教具，用家裡現成的玩具文具，就能進行的易行、有趣幼兒開發遊戲。日本補教名師小川大介，針對兩歲至小學三年級孩子設計的幼兒智力啟發生活體驗遊戲，將日常中平凡無奇的場景，轉換成欲罷不能的遊戲園地。家中就是潛能啟發遊樂場！用孩子天生的遊戲力，培養學習力 認字遊戲小寶貝你手上的卡...
（優活健康網編輯部／綜合整理）法蘭的故事說明了極度強烈的情緒和孤獨感如何造成創傷。基於許多原因，法蘭沒有足夠的內部或外部資源協助她走出悲傷。相反的，法蘭的大腦阻礙了這件事，當時她的悲痛強烈到難以承受。父母猝逝是巨大的創傷，這意味著她經歷了一個影響她幾十年的重大災難事件。其他重大創傷包括性侵、戰爭、意外事故、天災、身體虐待和性虐待，以及目擊犯罪事件或成為犯罪受害者。但還有另外一種專業人員稱為小創傷的...
（優活健康網編輯部／綜合整理）中醫有句話叫做「藥食同源」，意思是光是每天吃的食物就足以發揮預防和治療疾病的功效。你可能也聽過「養生之道，莫先於食」這句話，可見飲食比補品的作用更大。食物除了可以補充氣力之外，還具有如藥物般積極治療疾病的效果。事實上，很多中藥材都是我們日常生活常見的食材，例如甘麥大棗湯有鎮定作用，主要用於心虛熱、情緒起伏大、歇斯底里等症狀。食物跟藥只有一線之隔，在基準線以內是食物，超...
（優活健康網編輯部／綜合整理）有人說，代謝症候群的原因除了生活習慣之外，家庭的影響也很大。這句話說得一點也沒錯，肥胖者的家庭成員通常也有肥胖問題，有糖尿病或高血壓家族病史的人，其發病的機率更高。矯正生活習慣不是件易事，很少人能真正狠下心徹底改變生活模式，所以搭配以下建議的生活方式，同時藉由中藥的幫助清除累積已久的熱毒和水毒，將能大幅縮短治療時間。1. 減少食量良好生活方式的基本原則就是少吃熱多的食...
2019-09-20 健康醫療網／記者林怡亭報導 錯誤避孕方式意外懷孕 女大生付出慘痛代價！ 剛從高中畢業準備升大學的可欣（化名），暑假打工時結識一名同齡的男孩，兩人交往並發生性關係，為了貪圖便利，男友僅以體外射精避孕，她則靠每次性行為後吃事後避孕藥，偶爾忘記想起來才吃時，已經超過三天以上。開學前夕因月經久未來潮，到婦產科檢查發...
