現代人生活壓力大,出門旅遊成為紓壓的方式之一,然而部份旅行者卻身受暈車、暈船之苦,感到暈眩、噁心、反胃⋯⋯還沒到目的地就已經敗壞興致。《優活健康網》整理暈車的常見問題,包括為什麼會暈車?暈車有哪些症狀?哪些人容易暈車?並分享暈車緩解法以及暈車藥的服用方法,讓你出遊不再怕暈車。
現代人生活壓力大,出門旅遊成為紓壓的方式之一,然而部份旅行者卻身受暈車、暈船之苦,感到暈眩、噁心、反胃⋯⋯還沒到目的地就已經敗壞興致。《優活健康網》整理暈車的常見問題,包括為什麼會暈車?暈車有哪些症狀?哪些人容易暈車?並分享暈車緩解法以及暈車藥的服用方法,讓你出遊不再怕暈車。
你平常喜歡聽音樂嗎?聽音樂可幫助調節情緒,並使身心放鬆、減輕壓力。根據2018年的研究指出,親子共同聽音樂可以增進感情,各年齡階段的「共同音樂經驗」,都與年輕成年時期對更好的親子關係品質看法有關,因此「共享音樂」是促進親子關係的簡單活動,下次孩子戴著耳機時,試著站在孩子前方,好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂吧!
近日寒流來襲,多人因寒流猝逝,在氣溫驟降時,容易引發血管突然劇烈收縮,導致血壓升高,增加腦中風等心血管疾病風險。研究顯示,高達60%的腦中風與40%的失智症可歸因於「自我可改變的風險」,董氏基金會提醒,平時應建立良好生活習慣,才能應付突發的風險。
52歲蔡女士從事美髮業,經常需要替人洗頭,但近來工作時經常覺得手腕疼痛,拇指無法出力,雖有去復健科就診,但止痛藥效果有限,因此來到台北慈濟醫院骨科就診。透過X光發現,蔡女士的手腕因長期使用導致拇指腕掌關節磨損病變,導致她稍一施力關節就會脫離軸心。後續,醫師以新式的微創手術將關節復位,順利消除疼痛,也恢復工作機能。
保險套是常見的避孕物品,俗話說「選對套套帶你上天堂,爛的套套讓你睡客房。」你真的會使用保險套嗎?《優活健康網》整理保險套的相關迷思,包括保險套避孕機率高嗎?過期還可以用嗎?要戴兩層嗎?可以塗潤滑液嗎?並分享保險套的正確使用觀念,讓你享受歡愉過程也保護自己。
孩子的腿是「O型腿」還是「X型腿」?孩子的腿型是否正常是家長關心的事,醫師指出,兒童成長過程中,腿型的變化如同鐘擺效應,出現變化是正常的成長過程。如果有O型或是X型腿變形,髖關節、膝關節、踝關節則會呈現折線而非直線,而輕微的O型腿或X型腿通常不需要治療。
便秘、脹氣、腹瀉⋯⋯找不出原因?現代人生活壓力大,加上飲食不均衡與缺乏運動,腸胃不適成為普遍的問題,而若已接受器官檢查,諸如腸胃鏡、腹部超音波等檢查,報告中沒顯著異常狀況,但不舒服症狀仍在,有可能是「功能性腸胃障礙」。醫師建議,民眾須諮詢專業醫療機構,根據個人需求量身訂製檢查方案。
完農曆新年,緊接而來的就是元宵節了!元宵家家戶戶吃湯圓已成為傳統習俗,但象徵「團團圓圓」的湯圓也並非可以無節制食用,因為除了熟知的高澱粉、高油與高糖外,含有芝麻、花生、豆沙甜餡的湯圓更含有高磷,這將對腎臟病患者造成極大負擔。對此,醫師建議腎友要隨時注意身體狀況,若有相關症狀盡快就醫。
寒假進入尾聲,明天就要開學了!孩子在假期接近尾聲,通常會出現「收假症候群」的症狀,包括失眠、疲倦、昏昏欲睡⋯⋯等,甚至極度抗拒開學。對此,精神科醫師指出,收假症候群雖然不是疾病,但家長及老師仍須注意,建議家長以身作則,引導孩子瞭解假期和非假期生活的差異,陪伴孩子調整作息。
在台灣不論年節、喜慶或祭拜,都習慣送上祝賀之水果,其中「蜜棗」就是最適合送禮的水果之一,因其具有「棗到幸福」、「棗生貴子」等寓意。《優活健康網》特摘此篇整理蜜棗的相關知識,包括蜜棗種類、功效、飲食禁忌以及挑選保存法,並分享蜜棗煲湯的食譜,吃了就會年年好。