《優活健康網》採訪編輯

出遊暈車嘔吐怎麼辦?學會「6大方法」快速緩解:口含生薑也有效

出遊暈車嘔吐怎麼辦?學會「6大方法」快速緩解:口含生薑也有效

現代人生活壓力大,出門旅遊成為紓壓的方式之一,然而部份旅行者卻身受暈車、暈船之苦,感到暈眩、噁心、反胃⋯⋯還沒到目的地就已經敗壞興致。《優活健康網》整理暈車的常見問題,包括為什麼會暈車?暈車有哪些症狀?哪些人容易暈車?並分享暈車緩解法以及暈車藥的服用方法,讓你出遊不再怕暈車。

父母總是搞不懂青春期的孩子?研究揭「一起聽音樂」親子關係更好

父母總是搞不懂青春期的孩子?研究揭「一起聽音樂」親子關係更好

你平常喜歡聽音樂嗎?聽音樂可幫助調節情緒,並使身心放鬆、減輕壓力。根據2018年的研究指出,親子共同聽音樂可以增進感情,各年齡階段的「共同音樂經驗」,都與年輕成年時期對更好的親子關係品質看法有關,因此「共享音樂」是促進親子關係的簡單活動,下次孩子戴著耳機時,試著站在孩子前方,好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂吧!

扭毛巾會手痛,小心關節鬆脫!醫揪「拇指腕掌關節鬆脫」好發1類人

扭毛巾會手痛,小心關節鬆脫!醫揪「拇指腕掌關節鬆脫」好發1類人

52歲蔡女士從事美髮業,經常需要替人洗頭,但近來工作時經常覺得手腕疼痛,拇指無法出力,雖有去復健科就診,但止痛藥效果有限,因此來到台北慈濟醫院骨科就診。透過X光發現,蔡女士的手腕因長期使用導致拇指腕掌關節磨損病變,導致她稍一施力關節就會脫離軸心。後續,醫師以新式的微創手術將關節復位,順利消除疼痛,也恢復工作機能。

經常腸胃不適,卻找不到原因?醫揪5大關鍵:恐是「腸腦互動異常」

經常腸胃不適,卻找不到原因?醫揪5大關鍵:恐是「腸腦互動異常」

便秘、脹氣、腹瀉⋯⋯找不出原因?現代人生活壓力大,加上飲食不均衡與缺乏運動,腸胃不適成為普遍的問題,而若已接受器官檢查,諸如腸胃鏡、腹部超音波等檢查,報告中沒顯著異常狀況,但不舒服症狀仍在,有可能是「功能性腸胃障礙」。醫師建議,民眾須諮詢專業醫療機構,根據個人需求量身訂製檢查方案。

歡慶元宵吃湯圓,芝麻湯圓別亂吃!醫揭「這類人」恐皮膚劇烈搔癢

歡慶元宵吃湯圓,芝麻湯圓別亂吃!醫揭「這類人」恐皮膚劇烈搔癢

完農曆新年,緊接而來的就是元宵節了!元宵家家戶戶吃湯圓已成為傳統習俗,但象徵「團團圓圓」的湯圓也並非可以無節制食用,因為除了熟知的高澱粉、高油與高糖外,含有芝麻、花生、豆沙甜餡的湯圓更含有高磷,這將對腎臟病患者造成極大負擔。對此,醫師建議腎友要隨時注意身體狀況,若有相關症狀盡快就醫。

焦慮、失眠、疲倦⋯孩子開學難收心?精神科醫教「開學收心操」5步驟

焦慮、失眠、疲倦⋯孩子開學難收心?精神科醫教「開學收心操」5步驟

寒假進入尾聲,明天就要開學了!孩子在假期接近尾聲,通常會出現「收假症候群」的症狀,包括失眠、疲倦、昏昏欲睡⋯⋯等,甚至極度抗拒開學。對此,精神科醫師指出,收假症候群雖然不是疾病,但家長及老師仍須注意,建議家長以身作則,引導孩子瞭解假期和非假期生活的差異,陪伴孩子調整作息。

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