台灣晚婚率逐年攀升，衍生的35歲以上的高齡孕婦，在92年至96年國內產婦人數中從20,577人攀升至24,019人，佔225,297總數的13.2%，伴隨而來的風險在在震驚社會也令人不捨。現代人晚婚除了工作時間過長、生活壓力增加之外，想結婚的適婚族交友圈變小、找不到適合的對象也是重要因素；而結婚對象的來源逾六成的民眾仰賴親友介紹。但人脈不敵網路，對於有結婚和時間壓力的單身族而言，儘管透過親友介紹比較可靠，但其效率和機率都很有限。據波市特線上市調資料顯示：近五成的網友願意加入婚友社尋覓良緣，意外發現其中女性的部分又以20-25歲的年齡層參與婚友聯誼活動的比例最高。受訪者楊小姐表示：『現在要認識異性的媒介很多，但說真的要遇到結婚對象的機會卻很渺茫，參加婚友聯誼其實就很像大學時候的聯誼，只是挑婚友社一定要慎選就是了。』看準現在人對聯誼的接受度開放，業者腦筋動得快，為了鼓勵單身適婚族積極追求自己的幸福，特別是在苦等介紹中耗費青春的女性朋友，婚戀交友網站跳出來幫妳牽紅線、免費幫妳找老公。即日起至7/15止，只要是年滿20歲的單身女性即可上網報名參加，報名者不但可以找對象，更有機會獲選擔任今年的搶救台灣結婚率大使，出席七夕大型活動。詳情：http://ip162.ek21.com/shesay_actives/wife/index.php參考資料來源：波仕特線上市調中心

二十一世紀人類面臨的三大疾病為：癌症、憂鬱症與愛滋病。任何人如果不幸罹患其中一種疾病，都是非常痛苦的事情，若是病上加病，同時罹患其中二種疾病，那麼對當事人與醫護人員醫療上更是帶來莫大挑戰。臺北市立聯合醫院松德院區心身內科主任游永志說，癌症與憂鬱症的關係，可分為三個層面。首先，癌症患者中，有相當高比例會合併有憂鬱症，盛行率約在4.5%到50%之間，且因腫瘤種類、部位而有所不同，合併憂鬱症與癌症是否容易復發可能也有關係。其次，憂鬱症患者在長期追蹤後，罹患癌症機會似乎比較高。還有，某些癌症患者最早期呈現症狀，可能是以憂鬱症表現，因此，初次診斷出憂鬱症的患者，要做好鑑別診斷工作。游永志指出，最近診斷出一位罹患躁鬱症27年的48歲女性患者，同時罹患肝癌，另外一位罹患精神分裂症30年的50歲女性，同時罹患卵巢癌。兩位病人身心都備受煎熬，甚至生命受到嚴重威脅。因此，游永志特別在此呼籲所有精神疾病患者，不要忘了做好自我健康管理工作，應該要定期做健康檢查與必要的癌症篩檢，以期早期發現早期治療。

「H1N1新型流感」傳染途徑，主要是透過咳嗽、打噴嚏等飛沫傳染與接觸傳染，在症狀出現前1天到發病後7天均具有傳染性，所以可能會在出現發燒症狀前就感染其他人，因此遠離感染源及勤洗手是最重要預防措施。Q1. 為什麼克流感(Tamiflu)與瑞樂沙(Relenza)可以治療H1N1新型流感呢？臺北市立聯合醫院仁愛院區藥劑科藥師方喬玲說，流感病毒表面抗原中有一種很重要蛋白質，即神經胺酸酶(neuraminidase)。神經胺酸酶作用是促使複製的病毒從宿主細胞中釋放出來，同時幫助病毒穿透呼吸道粘膜細胞。所以，若是神經胺酸酶功能被抑制，病毒複製及感染能力就會受到破壞。克流感(Tamiflu)與瑞樂沙(Relenza)均為神經胺酸酶抑制劑，可有效抑制流感病毒擴散，使新形成的病毒顆粒無法從被感染細胞中釋出、再去感染其他細胞。Q2. 使用克流感(Tamiflu)需注意那些事情呢？方喬玲指出，成人及青少年≧13歲用法是早晚各一粒，連吃五天。最好能夠在症狀出現後48小時內即開始服用，才能達到最佳療效，它可以使流感患者提早2-3天恢復正常體能及活動力，同時也使流感症狀減輕。五天療程目的在於完全消滅病毒，若中途停藥致使病毒尚未完全殲滅，殘存病毒很可能會產生抗藥性。克流感最常見副作用是噁心及嘔吐，這些症狀是短暫且通常發生在服用第一個劑量時，方喬玲建議，可與食物併服以減少此副作用發生。近年來從上市報告中發現，流行性感冒患者服用克流感後，曾出現少數肝炎及肝指數上升現象，甚至有自我傷害及譫妄情況，尤其以兒童影響較多。美國食品與藥品管理局(FDA)也因此要求在克流感說明書上加註，服用克流感可能會導致出現神經系統問題的警語。她強調，克流感懷孕的分級定為C級，孕婦及授乳婦女應經醫師評估後使用。在老年人或肝腎功能不佳的病患，一般是不須調整使用劑量。另外，克流感併用其它藥品尚無臨床上有意義的藥物交互作用產生，所以併用上無需擔心此問題。Q3. 使用瑞樂沙(Relenza)需注意那些事情呢」？方喬玲表示，瑞樂沙(Relenza)是一種口腔吸入劑，成人及年滿5歲兒童每日治療劑量為10mg（一天吸入兩次），持續使用五日。在治療第一天儘可能服用兩個劑量，但用藥間隔至少要2小時。它與克流感一樣，需於發病兩天內服用，效果較好。常見副作用包括：腹瀉、嘔心、咳嗽、頭暈、頭痛及鼻炎症狀等。瑞樂沙不建議施用於慢性呼吸道疾病患者（如氣喘或是慢性肺阻塞疾病），可能影響呼吸道功能減退；若是醫師同時處方瑞樂沙及吸入式支氣管擴張劑，必須在使用瑞樂沙前先用支氣管擴張劑。她還說，與克流感一樣，在上市後曾經被報導可能引起患者精神錯亂或是行為怪異等不良反應，目前兩者皆屬於新藥上市的安全監視中藥品，衛生署隨時監視上市後的使用情形。瑞樂沙懷孕的分級定為C級，使用前需與醫師討論，一般來說並不建議於懷孕或哺乳期間使用。在併用藥品方面，瑞樂沙已被證明具有很低的藥物交互作用風險。另外，肝腎功能不良病患皆不須調整瑞樂沙使用劑量。Q4. 需要先吃藥來預防H1N1新型流感嗎？答案是：不需要！方喬玲說，克流感與瑞樂沙不是疫苗，不會讓人體本身產生抗體，只有在接觸病患、旅遊後，出現類似症狀或有罹病高度風險時，才使用此類藥物。「我為人人、人人為我，個人先做好自我健康管理」是避免新型流感病毒造成大流行的不二法門。

臺北市政府衛生局截至目前已稽查70家連鎖速食店門市，並以酸價試紙測試疑似酸價大於2.0之樣品，共計採樣20件油炸油，檢驗結果重金屬皆符合規定，7件酸價大於2.0超過標準。臺北市政府衛生局提醒民眾，食用油品在油炸食物時，溫度太高，油脂就會氧化劣變，部分研究認為恐會影響健康。如果反覆油炸（回鍋油），油脂反覆的氧化劣變，對健康危害機會越大，故提醒民眾或家庭主婦，在用油加熱不管是油炸或煎炒時，如有薄煙剛起時，即應降低加熱溫度，較能確保油煙不直接影響健康，民眾於選（使）用油品時，應注意下列事項：(1) 勿買散裝或來路不明之油品。(2) 勿重複使用或不新鮮油品。(3) 大量煎炸食品時，以香酥油較宜，沙拉油較不適宜。(4) 做菜時要用排油煙機排煙。(5) 減少油炸食品之攝取。(6) 減少高溫爆炒或煎炸的食物。  民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義，可電洽臺北市民當家熱線：1999 （撥打1999熱線以市話費率計算，外縣市民眾請撥02-27208889）轉7077。以上稽查結果，可上行政院衛生署食品資訊網http://food.doh.gov.tw 臺北市政府衛生局網站（http：//www.health.gov.tw）。

毛孔粗大及出油是很多人的困擾。毛孔粗大問題，根源在於毛孔開口處角質異常，以及毛孔周邊結締組織形變。若是伴隨有出油問題，常常粉刺、痘痘也跟著一起發生。若能改善毛孔粗大，皮膚自然就細緻、光采。如何跟毛孔粗大說掰掰呢？臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主治醫師柯玫如表示，目前皮膚科常見治療方式有4種，大致分為A酸使用，還有果酸及雷射等，各有其效果。1.外用A酸：效果雖然緩慢，但假以時日，仍能縮小毛孔，並兼有抗老去皺效果。2.口服A酸：解決角質代謝異常，減少油脂分泌，適用於伴隨有青春痘困擾肌膚。3.果酸換膚：減少毛孔開口處角質堆積，促進毛囊周圍結締組織緊實，可減少毛孔粗大以及粉刺產生。另外，還可促進角質細胞更新速度，增進真皮層內彈性纖維增生。因此，對皮膚白皙、小細紋、淺層斑點也有效果。4.雷射治療：如飛梭雷射，在局部區域以極細微雷射光束亂數分布在所要治療區塊皮膚上，等於是在皮膚上製造眼睛看不出來的深層磨皮，故副作用少，並達到皮膚再生。

臺中市衛生局為塑造一個溫馨、舒適、優質化的洽公環境，使民眾及員工在洽公與辦公之餘，能感受到藝文氣息，以培養知性與感性的人文素養，進而提升為民服務品質及行政效能。特將臺中市衛生局一樓大廳及二樓走廊規劃為藝廊展示區，並於去（97）年6月12日啟用，首先由臺中市南屯國民小學教師之書畫展拉開序幕後，迄今已陸續辦理油畫及攝影等不同型態之作品展，且洽公民眾反映熱烈，不僅提升同仁美學素養，更增添機關藝文氣息。臺中市衛生局為賡續健康藝廊藝文作品展出，特結合社區資源，邀請王貞文女士展出其栩栩如生紙雕作品，王女士在無師自通自修下，憑藉者對紙雕創作熱情與執著，八年來透過不間斷摸索，鑽研，由簡單的動物、花鳥，一直到高難度人物表情生動表現，其作品曾獲得中國時報及大屯電視採訪報導，展出檔期為98年7月至9月底，並訂於7月7日上午10時，在一樓大廳舉辦開幕茶會，歡迎洽公民眾及市民朋友一齊來觀賞。

炎炎熱浪、長長暑期，臺北市政府衛生局為鼓勵年輕學子「追求青春」放棄毒品的摧殘，透過一連串的青春語言與大家一起搭起「反毒列車」，一站站走下去，學會拒絕，迎接喜悅人生與未來。7月19日（星期日）「舞動年少，活力四射」飆舞大賽（初賽）熱力舞動，想要秀出年輕，以實際行動向毒品說不的朋友們，千萬不要錯過，以年輕的心，發揮您的創意，將您對反毒的決心與熱情融入舞蹈中，與我們一起舞動青春。8月2日（星期日）的決賽更是不能錯過，本次競賽總冠軍隊伍將可獲得冠軍獎學金壹萬元及獎盃一座。心動嗎？不如馬上報名參加，盡情散發您全身的活力吧！！動靜皆宜的您更不要錯過臺北市政府衛生局與臺北市藥師公會為您精心安排的一系列心靈饗宴站-社區宣導講座，除了社區藥局藥師帶您認識「正確用藥」、瞭解「毒品危害」的可怕、積極「拒絕毒品誘惑」、堅決的「向毒品說不」之外，亦帶您「發現身體、傾聽自己」開始學習認識自己，懂得情緒管理、紓壓，建構溫馨的家庭關係，讓您即使面對「生命的大轉彎」，都能讓「焦慮Down Down Down 生活Up Up Up」。等不及了嗎?反毒宣導列車即將開跑，趕快來加入我們的行列吧！讓我們一同Cool活青春，體驗無毒人生。詳細活動資訊請參見活動網址：臺北市政府衛生局http://www.health.gov.tw/ 、臺北市藥師公會http://www.tpa.org.tw/。

暑假到了，想必有很多學生們在考慮要趁著假期去哪度假，又擔心預算不夠？SOKU網的會員有福了，SOKU網和著名人氣部落格彩妝師Peko老師舉辦了「SOKU正名大擇選」網路票選的投票活動，提供SOKU網會員和Peko老師部落格的網友們50個來回東南亞的名額，讓你完成在暑假當中出國旅遊的願望！即日起至7/17 (五)，只要你憑著SOKU網會員的身分即可參加 「SOKU正名大擇選」網路投票活動，只要按一下滑鼠，選出你認為Peko老師最適合哪個頭銜，幫Peko老師正名，將選擇投稿至活動信箱：[email protected]。並於寄件主旨註明：『Soku人正名大擇選』活動；回覆格式範例：『1.時尚Soku人，Soku帳號Candy33』就有機會獲得SOKU網贈送的東南亞免費來回機票。評選的方式為在1.時尚Soku人、2.愛美Soku人、3.魔法Soku人三個選項中最高票之正名選項裡隨機挑選50名。7/22(一) 於Soku ( http://www.soku.com.tw ) 與Peko老師部落格( http://www.wretch.cc/blog/milkpeko)中同步公佈得獎者，鼓勵網友們快把握這難得的機會踴躍參與活動，幫你的夏天留下最美好的回憶。更多的活動辦法與詳情請洽：蒐酷網活動專區http://www.soku.com.tw/articles.asp?m=21

近兩年騎單車、衝浪戶外活動正夯，隨之而來曝曬到陽光的機會也增加許多，市面上各種防曬用品也隨著紛紛出籠，防曬品上SPF和PA等標示，常讓人看的一頭霧水。皮膚科醫師表示，要達到商品標示的防曬效果，是需要抹到足夠份量，才能曬健康無負擔。臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師簡銘成表示，曬太陽有許多好處，譬如可以舒緩心情，增加體內維他命D合成等。然而，陽光當中的『紫外線』卻是皮膚無形殺手，立即性的表皮曬傷、皮膚變黑，慢性膠原纖維變性、日光性角化症生成等。還有皮膚癌當中的鱗狀細胞癌，也與紫外線曝曬有相當程度關係。簡銘成指出，紫外線依照波長又細分成A光(UVA)、B光(UVB)、C光(UVC)。UVC幾乎被臭氧層完全阻擋。UVB能量強，會使皮膚曬傷、發紅、腫痛。UVA波長長，可深達真皮層，導致膠原纖維變性，加速老化，增加皮膚癌發生機率。簡銘成說，要阻擋紫外光有很多方式，如：減少上午10點至下午2點在戶外機會，戴寬邊帽子，穿長袖衣物，戴太陽眼鏡以及使用防曬乳。現在的防曬商品大多有標示SPF與PA。簡銘成解釋，SPF是sun protection factor縮寫，大致上表示延長曬傷倍數，舉例說，原本10分鐘就會被曬傷的皮膚，擦了SPF30防曬乳，會變成300分鐘才曬傷。而PA是日本提出的標示法（在歐洲以PFA標示），PA+可以延長2～4倍的曬黑時間，PA++是4～8倍，最多標示到PA+++。另外還有一些美國跟歐盟制定標示，不過在台灣比較少見。要達到商品標示防曬效果，是需要抹足夠份量的，所謂“足夠”是什麼呢？簡銘成說，所謂足夠，在科學上的計算是2mg/cm2體表面積，以一位身高160公分，體重55公斤的成年女性來看，僅臉部防曬就需要1.5公克防曬乳，所以一罐30公克商品，應該不到一個月就會用完。至於SPF多少才夠？簡銘成說，一般在室內只需要SPF15，在外頭跑業務的人可能需要SPF30，到海邊衝浪，烈日下打球，就需要抹到SPF50，並且需為防水效果商品。

現在新時代摩登女性，要是不曉得六分鐘護一生的口號，確實是有那麼點落伍，但是要是不認得大名鼎鼎的人類乳突病毒，那可真是糗大了。臺北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主任陳致宇指出，就跟其它病毒一樣，人類乳突病毒並不是什麼新發現的病毒，只是當它與子宮頸牽上線後，一連串可能的致命吸引力就會接著上演，進而產生癌化可能，婦女朋友實在不能掉以輕心。陳致宇說，這類病毒雖然尚未達到「族繁不及備載」程度，但是現有40種亞洲型病毒確早已在我們身體不同位置產生病變，在健康女性朋友間，這類病毒感染盛行率也介於9~20%之間，其中大家所熟知的菜花、生殖性疣…等，就是這個病毒家族成員的傑作。也就是因為病毒死纏濫打的特性，就算已有抗病毒性的藥物問世，罹患類疾病患者往往也難擺脫再犯的夢靨。他表示，根據人類乳突病毒破壞細胞能力與風險程度，可以粗分為高危險型與低危險型兩類，其中容易造成子宮頸癌化病毒就屬高危險型中的第16與第18兩種型別。目前得知，雖然性行為是將病毒帶入子宮頸內的頭號元兇，但是卻不是唯一病毒可以進入子宮頸方式。只要近身接觸，無論是直接或是間接，都是病毒貼近子宮頸有利途徑。一旦病毒上身且入侵子宮頸細胞，再加上免疫能力衰弱或是其他助長因子，就有可能將子宮頸轉化為癌前病變，進而成為奪命實質子宮頸癌。陳致宇建議，目前常規抹片是無法判定子宮頸是否遭受人類乳突病毒感染，而且該項檢查尚屬自付項目，因此所有有過性行為的女性朋友，在許可情況下，不光是完成六分鐘護一生的任務，更要曉得加驗子宮頸人類乳突，給自己更鐘愛的健康保障。