「菸害防制法」新制執法10個多月來，菸商屢屢違規，至今民間團體共檢舉74品項菸品的重大違規，惟目前大部分仍在調查階段，即使裁定要處分者，亦仍在行政程序進行中，未有菸商真正因違反「菸害防制法」而被罰款！今民眾爆料，台灣菸酒公司似自動將桃園國際機場排除於台灣領土之外，於機場免稅店大方賣起違反「菸害防制法」規定的菸品；另外，民眾還檢舉，免稅商店既不檢查證件，還鼓勵旅客踰越法律多帶免稅菸品入境！完全無視「入境旅客攜帶行李物品報驗稅放辦法」，年滿20歲的成年人入境、每人僅可以攜帶一條菸品之規定！民間團體鄭重呼籲，政府不應坐視菸品製造商及銷售商藐視台灣法律，應立即依法取締，勿讓桃園國際機場儼然成為無法可管的境外之地！董氏基金會執行長姚思遠表示，台灣菸酒公司繼之前於一般超商違規廣告展示大包裝菸品後，近期民眾更提供證據檢舉，該公司變本加厲在台灣境內的桃園國際機場推出「警圖淡化」的4個品項菸品，及印有「增產報國、愛用國貨」、「天葉稀少所以彌足珍貴…」、「菸草的原始芬芳…」等廣告文字的5個品項菸品，共計9個違規菸品品項，依法可處2,900萬元至1.45億元的罰款。姚思遠強調，「菸害防制法」明文規定菸品不得以任何形式促銷、廣告，否則可處500萬元-2,500萬元罰款；而淡化菸品容器上之警示圖文，則違反「菸品尼古丁焦油含量檢測及容器標示辦法」第5條第1款之規定，可處100萬元-500萬元罰款。台灣菸酒公司現在無疑把桃園國際機場自以為是的當作國境之外，製作與販賣一系列的違法菸品，政府應該確實查緝，不應讓桃園國際機場成為「菸害防制法」的大漏洞。另外，國際「菸草控制框架公約」（FCTC）明定，「各會員國應禁止或限制國際旅客購買或輸入免稅菸品」，台灣在94年1月14日立法院通過批准FCTC後，我們就有遵守該公約的義務，目前一條國產菸免稅店與市價差了250元，而進口菸則價差超過300元，政府萬不可放任免稅低價菸品的恣意流通，否則難免嚴重打擊增加菸稅、以價制量的菸害防制意義。消基會消費者報導雜誌發行人游開雄表示，依「入境旅客攜帶行李物品報驗稅放辦法」規定，年滿20歲的成年人，每人入境可以攜帶菸品一條；而國際上除了香港規定入境只准帶3包菸外，其他美國、英國、日本、韓國、泰國等大部分國家都是只准帶一條菸，這原本只是為方便入境旅客與菸害防制目的權衡下的一種做法；但事實上，入境台灣卻經常有人一次購買五條、甚至是十條菸品，而免稅店只顧做生意賺錢，不但知法犯法、更公然大力推銷，既不檢查護照也不管制數量，加上海關查驗鬆散，不但導致菸害防制節節潰敗、國庫嚴重損失更是違反世界潮流、忽視國人健康，民間團體不能不質疑此等輕忽放任的行為，並呼籲政府一定要徹底清查懲處，追究菸品製造商及銷售商的責任。游開雄進一步指出，「入境旅客攜帶行李物品報驗稅放辦法」規定，自用攜帶超過200支菸(一條)，且未依法申報課稅者，海關可以直接將超量的菸品沒收，如果明顯有營利行為，依「菸酒管理法」第46條規定，可以處二年以下有期徒刑、拘役或科或併科NT.20萬元-200萬元罰金；而免稅商店未查核購買菸品人身分，依「免稅商店設置管理辦法」第24條規定，予以警告並限期改正或處NT.6仟元-3萬元罰鍰，並得連續處罰，連續處罰三次仍未完成改正者，得停止六個月以下免稅商店業務之經營。游開雄指出，台灣菸品銷售量不斷上升，從93年的19億包到97年的22億包，這五年來既然成年人吸菸率下降，那是否就表示青少年吸菸率上升，若政府再「積極不作為」、「有法不執行」，任由菸商及免稅商店為所欲為，政府長期致力菸害防制工作及保護青少年免於菸害的政策，都將淪為空談！請政府務必立即依法查處，勿讓機場成為化外之地，貽笑國際。另外，近來發現部分媒體在報導走私菸品或菸品銷售等相關議題時，誤將菸品品牌名稱及實圖呈現，均屬觸犯菸害防制法之規定；謹請媒體朋友幫忙，在報導時所附的照片，不要出現菸品品牌及菸品標章，避免造成協助菸商廣告的結果。主婦聯盟環境保護基金會董事陳曼麗表示，菸商居然在菸盒上打出「愛用國貨，增產報國」的廣告字樣，這真是荒謬至極的宣傳，第一，吸菸者雖然繳了菸稅及健康捐，但未來生病所需支出的醫療費用卻遠遠超過所繳的稅捐：第二，根據許多的實證研究顯示，吸菸會破壞精子品質，而女性吸菸易造成卵細胞病變，容易造成不孕症。所以，菸商的廣告根本是在誤導消費者，吸菸絕對不可能增產報國，只是遺害下一代！政府有責任制止如此離譜錯誤的廣告文字。陳曼麗指出，早在七年前(2003年)，愛爾蘭就成為全世界第一個實施百分百「室內公共場所全面禁菸」的國家；今年7月，愛爾蘭政府更進一步禁止全國販菸場所的菸品展示，即使愛爾蘭國際機場的免稅店也不例外，出入境旅客只能憑藉菸品目錄購買菸品，而且須由店員協助取得；愛爾蘭成為世界第一個執行「室內公共場所全面禁菸」的國家至今，全球已有70多個國家或地區仿效，今國際機場不得展示免稅菸品的做法，勢必再度引起風潮，台灣政府應儘快修法跟進，才是維護國人健康的積極作為。義工李明依指出，雖然入境規定很清楚，一人只能帶一條菸，但有人說要買幾條都可以！我還不信，結果這次有民眾一次買了6條菸，免稅店不但沒有檢查護照及查驗買菸者的年齡，甚至還教導消費者說，「如果你不放心，我分兩袋且把提袋封口黏好，你提一袋，請你同行的人提一袋，帶進去不會有問題的！」這種公然教唆違法的行為，政府不當坐視不管!李明依說，過去進出台灣門面的桃園國際機場，總會看到菸品免稅店門口一堆店員「列隊叫賣吸引客人」的情況，這種行徑在台灣上演多年後，好不容易菸害防制新法的實施帶來了改變，沒想到不到一年，又是違法花招百出。現在小孩出國的機會多，不管是旅遊或遊學，有許多進出關的機會，難免會在免稅店到處逛，而台灣賣免稅菸的區域廣泛，小孩實在很容易接觸到各式菸品，而販售免稅菸品時根本不看證件，加上店員的推波助瀾，未成年人真的可能在機場買到菸品，免稅店這種只求賣菸牟利的做法，實在令人厭惡，而政府也不應只是要求民眾自律，而是要確實依法管制不法的菸品製造商與銷售商！ 圖片(左起)：終身義工-陳淑麗 / 主婦聯盟-陳曼麗 / 義工-李明依 / 董氏基金會-姚思遠 / 消基會-游開雄

公共衛生首重「三段五級」的預防，北市衛生局重視健康管理工作，除了推動成均衡飲食、規律運動、定期健康檢查或癌症、三高篩檢外，更期待市民養成良好的健康生活習慣，以獲得健康及享受美好人生。98年8月康健雜誌針對全台24縣市舉辦健康城市-防癌力調查，從「生活型態」、「菸害防制」、「檳榔防制」、「癌症篩檢」等四大面向共21個指標檢視縣市防癌力。臺北市非常榮幸地連續3年蟬聯《康健》全台民眾最想居住的城市第一名，亦是老人最想居住的城市。在生活型態、各式癌症篩檢以及防癌力等方面，皆為全臺灣第一名健康城市。這要歸功於臺北市近幾年推行社區健康照護網、菸害防制法新規定實施前即率先實施無菸餐廳、鼓勵市民減重等之成效有關。北市近三成的人每星期運動5天以上，全台最高；嚼食檳榔人口全國第二少，僅次於金門縣；會自行去做癌症篩檢的比例全台第3名，各面向指標排名皆在前段班，使得臺北市成為最佳防癌城市。調查顯示，臺北在過去一年曾做過子宮頸癌症、乳癌、口腔及大腸癌篩檢比率為42%，與東京2006年調查一年內曾做過子宮頸癌篩檢比率為11.9%、乳癌7.6%及大腸癌篩16.3%，顯示臺北市在癌症防治的努力是有成效。依據研究調查顯示，透過早期篩檢對子宮頸癌、乳癌、大腸直腸癌分別降低60-90％（3-5年）、21-34％（1-2年）及33％（1年）之癌症死亡率。北市衛生局秉持「篩檢服務到巷口」，在臺北市各個鄰里設置篩檢站，並結合民間節慶、公私機關特殊活動，提供無法到醫院健檢及偏遠地區的民眾，可近性與方便性的整合性健康篩檢服務，使市民逐漸養成定期健康檢查的習慣，讓市民朋友都能夠體驗到衛生局「真心為您 轉角＊遇見愛 篩檢服務到“巷口”」。為進一步強化市民自我保健的意識，衛生局96年7月開始推動的『市民健康卡』活動，希望利用此活動讓市民建立一個嶄新的健康及醫療觀念。當市民很認真地照顧自己的身體、做好自我健康提昇的工作，包括預防接種、癌症篩檢、三高（高血壓、高血糖、高血脂）篩檢、健康講座及志工服務等，即可馬上獲得鼓勵，當收集足夠點數即可獲得免費的健康檢查（最高可得相當於1萬2千元之健檢）。請市民多多利用此創舉，可以及早發現疾病並提早治療，提升自我健康！為市民健康推動邁入國際化水準，衛生局91年起推動健康城市與安全社區，輔導內湖區、中正區於94年、97年通過國際安全社區認證。大安區、士林與北投區於95、96年加入健康城市聯盟。輔導3所學校（臺北市立成德國小、南湖國小及至善國中）通過國際安全學校認證。推動健康職場評核與認證，輔導324家職場參加，252家通過認證。衛生局努力提升所有市民的健康，除了讓患病的市民能獲得最好的醫療照護外，亦讓追求健康的觀念深植民心，讓促進市民健康的政策具體可行，讓臺北市成為一個真正的『健康臺北城』。

世界愛滋日的由來 世界衛生組織（WHO）明文規定每年的12月1日為國際愛滋日，其目的是為了鼓勵全球各國透過各種不同管道及方式，來對愛滋政策的發展、愛滋病疫苗的研究、社區愛滋之預防教育、感染者及病患之醫療照顧與支持等，能為愛滋這個現代醫學上尚須克服的疾病可以多盡一份心力。 署桃醫院本著愛滋服務精神，自民國九十一年成立『愛滋病照護中心』就積極服務愛滋、幫助愛滋，近年來在每年辦理國際愛滋日活動，就是要張顯院方接納愛滋服事弱勢族群的決心。今年11月27日在署桃醫院門診大聽特別舉辦『國際愛滋日－活出生命的色彩』活動，特別邀請7舍客勒KK樂團表演愛的流行音樂組合。在節目中介紹愛滋防治重要觀念，並透過跳蚤市場義賣，為無健保愛滋身份病患籌措醫療款項，所有的收入款項將納入社服室仁愛基金之愛滋病專戶，給予愛滋個案專款專案使用。院方也特別邀請萬能科技大學春暉社團及天使合唱團一起共襄盛舉，醫院挑旺對愛滋弱勢族群的支持行動，達到關懷弱勢、幫助愛滋、協助經濟困窘者得到醫院社服之幫助。會中特別展覽『空照家族』創作藝術展覽現場增添溫馨氣氛，此藝術得到美國CIVA-USA國際組織之認證，所有作品不販售只做公義活動，此協會將奉獻3幅作品做為義賣或摸彩贈送現場來賓。署桃醫院感染科：鄭舒倖主任表示，我國截至98年10月已累積通報18,098例本國籍個案，其中已發展為愛滋病例者共有5,981例；目前存活人數共計15,553例。在18098人中，已發病1/3，存活15438人中，桃園縣的愛滋病患約1982名，僅次於台北縣市，桃園縣毒癮者約佔全台1/2，是全國最多人數的縣市，愛滋受刑人在台灣約3000人，本院照顧台北監獄、桃園監獄、桃園女子監獄約佔20％ 600人。除了定期為病人執行門診疾病診治外，還包括：送藥服務、抽血服務、衛生教育服務等。署桃醫院孫娜俐 個管師表示：個案管理成效：1.  有效提升按時就醫與服藥順從性達86.63％。 2.  增加提醒患者不涉及危險性行為的機會達88.94％。 3.  建立單一窗口方便連絡，病人的服藥副作用、心情、經濟困難、家庭問題能隨時予以協助。(189人次參與情緒支持與諮商治療) 4.  社服協助、關懷弱勢。(20人次獲經濟協助) 5.  成立病友團體與同儕志工培訓。(352人次參與病友團體) 匿篩與校園宣導成效：1.  匿篩達1800人。 2.  陽性37人都已妥善就醫。 3.  多為伴侶或自己涉及危險性性行為而來篩檢。 4.  以書面宣導與網路得知匿篩的消息者為眾。 5.  來檢民眾均獲妥善衛教諮商與書面參考資料。 6.  本照護中心積極參與校園與社區活動達28場次，其中6場社區及至弱勢族群中心服務，23場次邀請同儕志工現身說法，激勵校園及社區或醫院活動，使防治愛滋觀念深入校園及社會大眾。總計參與人數超過6500人以上，是成效最好的一年。 歡迎大家有錢出錢、有力出力，透過署桃醫院關懷愛滋活動，讓社會大眾接納愛滋、預防愛滋。

現階段人口問題主要為不婚、晚婚、延遲生育及少子等現象，經濟、養育與教育問題是低生育率的主因，當前台灣婦女的總生育率已降至1.0人（10年前為1.7人），目前平均每名婦女只生1個小孩，這樣的生育率自然會使得每年的嬰兒出生數逐年下滑，少子化所衍生的勞動力將日趨負擔。如何建構完整之婦幼衛生保健服務體系，強化優生保健之知能，提供婦幼親善優質環境，進而促進健康，是臺北市政府衛生局積極推動優生保健政策之重要公衛工作。臺北市政府衛生局基於「建構優質、健康生育環境」之目標，提供市民延續性、全面性、高品質的照顧服務，打造優質的健康照護環境，積極推動優生保健、周產期、新移民、婦女與人口政策等健康照護服務，並提供相關措施或費用補助，推動「母嬰親善環境」，全國首創率先制定「台北市公共場所母乳哺育自治條例」於98年6月29日市議會三讀通過，俟中央核定後正式實施。本市目前有16家醫療院所通過母嬰親善認證，落實母乳哺餵及準爸爸陪產政策及輔導完成公私立機構435家設立哺集乳室。針對新移民照護於各12區健康服務中心成立新移民支持團體、社區保健諮詢站、連結社區資源網路、提供衛生醫療外語通譯服務並製作多語版衛生保健教材等，以落實新移民及其子女多元化健康照護服務。為落實兒童早期重要發展階段預防保健與篩檢服務，衛生局於98年9月首創開辦「臺北市新生兒聽力篩檢推廣試辦計畫」，讓在本市出生之新生兒皆能接受聽力篩檢，截至10月31日止已有941位新生兒接受免費聽力篩檢，有11位未通過篩檢，均已協助安排接受確認診斷。更於86年研發「臺北市學前兒童發展檢核表」，期早期發現異常個案，獲得適時療育，減少遺憾；該「檢核表」後為各縣市沿用至今，成效卓著。近10年來，國人因慢性疾病死亡的人數逐年攀升，慢性疾病的發生，與個人健康行為具有相當高的相關性，為強化民眾保健意識，增加健康資本，守護自己的健康，另辦理「市民健康卡集點活動」，宣導「多用健康卡、少健保卡」的觀念。鼓勵民眾主動參加健康促進活動以累積健康點數換取免費健康服務，讓臺北市民成為自己健康的最佳守護者！截至98年10月31日止，總發卡量為26萬889張，總累積點數66萬1,576點，其中已有1萬5,790人持健康點數換取健康服務，希望民眾能多加利用及參與，以預防及降低健康問題的發生或惡化，進而提昇市民身心健康及生活品質。達成公衛、醫療、民眾健康之三贏局面，使臺北市成為名副其實之健康城市。

每週三上午九～十二時在台東鹿野鄉瑞和村衛生室　提供家庭醫學科專科門診及預防保健服務唷！為增進偏遠地區醫療服務品質，使保險對象都能獲得適當的醫療服務，由健保局指導、台東基督教醫院承辦的「鹿野鄉巡迴醫療」自本月十八號展開，每週三上午九～十二時在該鄉的瑞和村衛生室，提供家庭醫學科專科門診及預防保健服務。這是東基繼達仁鄉、延平鄉、大武鄉之後，第四個所承辦的偏遠地區醫療服務鄉鎮。 在健保局「九十八年度增進偏遠地區健保醫療服務計畫」四十六個實施鄉鎮中，台東縣佔了兩個，分別是鹿野鄉、太麻里鄉。人口總數超過有八千七百人的鹿野鄉，只有一間基層診所，當地衛生所又沒有醫師，是健保局認定的醫療缺乏地區。有四十五年山地巡迴醫療經驗的東基，積極爭取這項為偏遠地區提供醫療服務的機會。 「今天早上在村衛生室有台東基督教醫院的醫生來看診，有需要的民眾請帶健保卡來……」九點不到，東基的山巡車一到瑞和村衛生室，該村辦公室的廣播系統即刻放送提醒。由莊光輝醫師帶領的一組醫療團隊立時從山巡車卸下電腦、藥車等配備，依事先勘察的位置一一就定位。 一位獨居阿嬤記錯了時間，八點半就騎著腳踏車到衛生室等著要看診，發現衛生室沒人只好先回家，一小時後又再來。聽完阿嬤的陳述，護士小姐告訴她：「阿嬤，讓您走兩趟，不好意思，我們是九點才開始哦！」一位阿公以為是要打疫苗，聽完醫師的說明，才知道可以看病。一量他的血糖，發現超過標準值很多，因為他已領有糖尿病慢性處方箋，醫師趕緊把握機會衛教，告訴他按時服藥的重要性。當天就醫的民當有幾位是客家鄉親，山巡司機楊先生一口道地的客家話立刻派上用場。不但協助她們填寫資料，也用客家話與她們交談，讓她們倍覺親切。「在這兒看病，不用走去別的所在，方便啊！」一位阿嬷這麼說。 「第一天在瑞和村的巡迴醫療雖然只看了六位老人，但是醫療團隊到社區來，可免去當地民眾舟車勞頓之苦，也可提昇當地民眾就醫的可近性與方便性，這樣就值得了。」就是秉持這樣「哪裡有需要，就往哪裡去」的立院精神，東基也著手申請承辦太麻里鄉的巡迴醫療服務。這項在瑞和村衛生室開辦的巡迴醫療服務，免收掛號費，只收部份負擔，歡迎當地及周邊社區多加利用。

在日本，將中醫學中的「腹」說成「お中」，也就是說以腹部為身體的中心，從這個部位瞭解身體的各種狀況。而「お中」的中心是肚臍，換句話說，肚臍之上是上半身，下方就屬於下半身。「腹部」在中醫學裡是非常重要的部位，甚至光是觸診「腹部」就能診斷出許多疾病。當我為前來就診的女患者進行腹部觸診時，總是讓我驚訝不已，因為有八、九成的女性就像是以肚臍為中心劃一道橫線般，肚臍上方部位熱呼呼，下方部位卻冷冰冰。這類患者肚臍以上至頸部的上半身溫熱，肚臍以下至足部的下半身寒涼。也就是說，從腹部的狀況即可明確判斷，該名患者和身體健康的「頭寒足熱」大原則恰恰相反，呈現「頭熱足寒」的狀態。上半身有腦、心臟、肺等一般人認為較為重要的器官，但中醫學裡卻認為下半身內的器官才是與生命力直接連結之所。例如，包括大腸、腎臟、膀胱等掌管顯現每日健康狀態「大解」、「小解」的排泄器官，及孕育下一代所需的子宮、卵巢、精巢（睪丸）等生殖器官，都位於下半身，我想從這個角度思考，就應該能輕易理解。肌肉占人體體重約一半的分量，可說是人體最大的器官，其中超過七○％的肌肉都位於下半身。當足部、腰部的肌肉日漸消瘦，下半身虛弱時（中醫稱為「腎虛」），除了出現腰痛、浮腫、頻尿等下半身症狀外，還會伴隨包括老花、視力模糊、耳鳴、重聽等老化症狀。有種簡單易懂的說法──「老化從下半身開始」。由此可知，下半身對於生命、健康的重要性。接著，若下半身的血路不順，造成虛冷，就會讓原本應該在下半身的「血液」、「熱」、「氣」往上半身移動。這麼一來，心臟和肺就會出現類似「被往上頂」的症狀，如：「心悸」、「氣喘．呼吸困難」。如果症狀繼續向上發展，就會開始出現噁心、咳嗽、口角炎、臉部潮紅、出疹子……等症狀。總之，就是所有「由下往上衝擊」的症狀都會同時發生。若這種「往上衝擊」的症狀，更進一步到達腦部，就會出現「不耐煩」、「不安」、「被追趕般的焦躁」及「失眠」等精神方面的症狀。這些「往上衝擊」的一連串症狀，在中醫裡稱為「升症」。當肚臍以上出現「升症」，所有症狀都往上衝擊時，肚臍以下向下拉扯的力道（降症）就會減弱。因此，下半身會隨之出現便祕、經血未徹底排淨（月經不順）、小便無力……等症狀。此外，下半身因虛冷導致血行不順，血流停滯會形成血栓性靜脈炎＝靜脈瘤或痔瘡（痔靜脈血路不通）等。像這些乍看之下毫無相關的各種女性病症，幾乎都是「下半身虛冷」、「上半身燥熱」，也就是說，這些都能判斷是由於血路疾病，也就是瘀血所造成的。（本文摘自：水分，決定妳一生的健康，由時報出版社發行）※文章出處：http://www.i-nature.com.tw/articles5/5/188.html

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市面養顏美容的燕窩商品琳琅滿目，你還在相信隨手可以買到的燕窩飲品，是真的燕窩飲品嗎？華齊堂燕窩是國內極少數採用真燕窩的廠商，堅持只採用最高等級印尼燕窩盞，拒絕市面上大多數使用的合成燕碎。市面上充斥品質良莠不一的燕窩飲品，其原料大部分採用純度極低的合成燕窩，所謂『合成燕窩』就是以極少的燕窩碎片，混以大量的海藻加以合成的偽品。華齊堂燕窩是您可信賴的真實品牌，讓我們一起捍衛真品燕窩。自古至今，燕窩就是老祖宗用來延年益壽，滋養身體的食膳極品。燕窩的營養價值在於其蘊含了十八種對人體有利的氨基酸、蛋白質、黏多醣、膠原蛋白以及人體必須的微量元素、EGF與礦物質等珍貴營養成分，長期食用，對人體有很好的幫助。 選自台灣生產，品質才有保證：華齊堂燕窩由ISO9001國際品質認證，在台製造，原料完全由印尼進口的官燕窩盞，採用最高等級的官燕窩盞製作。相較於市售其他採用等級較低的燕碎製品，華齊堂榮獲國家品質保證頂級金牌獎的殊榮，品質值得消費者信賴。華齊堂目前擁有十項真品燕窩檢驗，品質居同業之冠。華齊堂將燕窩商品分為二個等級，第一等級『即食官燕窩盞』整瓶滿滿的燕窩，看的到完整的燕窩組織纖維，其雜質最少且營養價值最高。第二等級是升級版『膠原蛋白燕窩盞』有加入頂級膠原蛋白，獲得喝一瓶抵多瓶的效果。 華齊堂真燕窩目前在台灣已有40餘個百貨專櫃據點。打著『真燕窩』好品質的口碑，不畏台灣同業之各種打擊，持續提供真燕窩燉製的產品，勇敢告訴消費者什麼才是真燕窩。

行政院衛生署新竹醫院麻醉科李聰世醫師表示，開刀後的傷口疼痛一直是許多人接受手術後的夢魘，同時也是許多人害怕接受手術的原因之一。隨著醫療的進步，無痛醫院的推廣已經是目前的趨勢。李聰世醫師表示，以往患者都會認為術後傷口疼痛是必然的，所以會忍受疼痛而不敢告知醫護人員。事實上，疼痛是不需要忍受，而是要被處理的。術後疼痛會造成：1. 刺激身體分泌壓力激素，減緩傷口復原2. 影響免疫功能，增加感染的機會3. 使心跳加快、血壓升高，增加心臟負荷造成心律不整、心肌缺氧4. 減緩腸胃蠕動延緩排氣，同時也會增加不安情緒。相反的，改善術後疼痛，使患者能夠提早下床活動，這樣不但可以加快腸胃蠕動，提早排氣、促進傷口的復原、也可以減少術後發生的肺部併發症如肺炎、肺擴張不全的發生。李聰世醫師提及，除了疼痛要止痛之外，也要選擇有效的止痛方式，不同的止痛方式效果也有所不同。止痛方式可分成傳統的與病患自控式止痛這兩種方式，傳統的止痛方式，即患者須等待醫護人員取得止痛針後施打，若止痛效果不佳則要再等待下一次的針劑，而在這段等待的時間，必須忍受痛苦。而病患自控式止痛則是運用一套儀器，醫師根據患者的年齡、體重、手術部位、疼痛狀況等條件設定藥物的劑量，再藉由機器給予止痛藥物，而且患者本身可以自行決定目前的疼痛需不需要加注止痛藥，既可以避免羞於啟齒又可以節省等待藥物的時間。有些人會擔心是否有注射太多藥物的可能? 是否會有成癮的可能？李聰世醫師指出，機器中都有安全設定以預防患者過度注射藥物，所以是一種安全的止痛方式。同時，臨床研究顯示因治療疼痛使用止痛藥而上癮的機率極低，故不用太擔心。至於使用疼痛控制是否有什麼副作用? 李聰世醫師指出，使用藥物都可能產生副作用，但副作用的發生與個人體質以及使用劑量有關，主要包括：噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡、皮膚搔癢、尿液滯留、便秘、腳麻等。不過這些副作用不一定會發生，而且也都是可以解決的症狀。李聰世醫師表示，疼痛並不需要被忍受的觀念應該要被瞭解，一個好的止痛方式可以降低患者對於手術的恐懼，也可以改善手術後的復原情形，如果民眾有相關的疑問都可以詢問手術醫師或麻醉醫師，千萬不要忍受手術後的疼痛。

30歲的張小姐(化名)，在青春期時就發覺頭髮容易油膩，常需要天天洗2次頭，而且剛洗過不久後，頭髮很快又開始出油，不時散發惱人的頭髮怪味，不僅自己聞到會受不了，結婚後連老公也招架不住，在工作場合人際關係更是倍受考驗。二個月前至臺北市立聯合醫院中興院區中醫科就診，經醫師詢問得知，張小姐有頭皮油膩發亮、掉髮增加、搔癢明顯等症狀，平常晚睡又喜歡吃油炸、辛辣、油膩食物，醫師確診為頭皮油膩的「濕熱內蘊」證型，經醫師以消油、去味藥方治療一周後，頭髮油膩情況已有改善，而且頭髮異味不久之後就消失了。臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，正常人的頭皮上分泌的油脂，可以滋潤頭髮並保持髮絲潤澤和光采。但若是分泌太多，過多油脂反而會成為細菌繁殖溫床，細菌分解存在頭皮蛋白質，就會發出酸敗味、油臭味。這種異味真令人尷尬又難以啟口，很多人因此而缺乏自信心，嚴重影響正常社交生活 。有研究發現，頭髮臭味是一種容易令人心情煩燥、失去耐心的氣味，並且會使工作效率大打折扣。林在裕表示，經常食入燒、烤、炸、辣、油膩、酒類等食物，容易造成體內濕熱環境，而濕熱會導致皮膚分泌太多油脂，就頭部而言，頭皮會溢出過多的油，頭皮油膩易使頭髮產生陣陣惡臭。使用具有清熱利濕功效的中藥，如金銀花、土茯苓、羌活等藥來清熱解毒、去濕殺菌，就可幫助頭皮消油、去味，因此張小姐的頭髮怪味很快地消失了，同時掉髮情況也獲得改善，因為毛囊過多的油脂去除後，既能降低毛囊受阻塞程度，又可使毛細孔重新打開，營養就可順利運送到頭髮，改善頭髮掉落情況。林在裕提醒，髮臭味會令自己與周遭人產生窘迫及不悅感，還可能大大影響人際關係，平日最好天天洗頭並養成生活規律、睡眠充足習慣，必須限制油膩及高糖飲食，忌飲酒和辛辣刺激性食物，再經由醫師診治，不但可讓頭髮怪味迅速消失，掉髮情況也可獲得改善。