李明依Emi老師現場教學及蔡依林Jolin老師VCR叮嚀聯手打造北市16萬國小學童成為助人戒菸的「公益小尖兵」臺北市政府教育局與衛生局及董氏基金會合作，由威力媽李明依化身Emi老師，聯手打造16萬名國小學童成為助人戒菸的「公益小尖兵」！只要是就讀臺北市國小的學童，拉著還在吸菸的直系親屬（包含爸爸、媽媽、阿公及阿嬤）上「董氏基金會-華文戒菸網」報名「2010戒菸就贏比賽」，成功戒菸組，不僅能抽30萬（1組）及6萬元（6組）獎，更特別增設臺北市國小學童公益小尖兵獎-誠品圖書禮劵2萬元共3組，鼓勵所有學童成為助人戒菸的重要他人！蔡依林也化身Jolin老師，以VCR叮嚀所有國小學童都成為助人戒菸的「公益小尖兵」，而Emi老師則現場教導成為公益小尖兵的 6招式與3撇步，如果爸媽還在吸菸，可以用撒嬌、耍賴、裝死、依賴、講道理、愛的攻勢等6招式鼓勵他們戒菸，要避免二手菸的危害、成為「無菸家庭」的3撇步，則是在家門口張貼禁菸標誌。與家人溝通不在家中吸菸。主動向親友傳遞「無菸家庭」新主張，邀親友家庭共同響應！一起建構「無菸家庭」、掃除二手菸害。Emi更以圖表清楚地解說「A級致癌原」的二手菸，含有250種有的害化學物質，更有超過50種為致癌物，包含用來作毒老鼠藥的「砷」、電池內的「鎘」、具高度放射性物質的「釙」、做工業用溶劑的「甲苯」…Emi強調，有心戒菸卻戒不掉菸的家長，趕快到「臺北市立聯合醫院」8大院區使用-「戒菸藥物　4週免費」的戒菸門診醫療協助，不但可大大提高戒菸成功率，又可省下1,000～3,000元，1,000個名額額滿為止，告訴家人動作要快。

忠義基金會（附設忠義育幼院）上週末三天於台北華山創意文化園區東二館「2010全國民宿休閒大展」舉辦愛心義賣活動。活動期間除了義賣忠義基金會（附設忠義育幼院）「愛我們的孩子」立委簽名紀念T恤，以及「愛我們的孩子」馬克杯、祝我幸福書籍之外，許多民宿業者也在活動期間捐出免費住宿券競標義賣，並將所得全數捐給忠義基金會附設忠義育幼院。為期三天的愛心義賣活動，為忠義基金會附設忠義育幼院募得四萬二千元現金，以及一千四百張發票，全部金額將做為忠義育幼院院童的生活照顧經費。休閒不忘做公益，愛心義賣活動讓旅行更有意義。「2010全國民宿休閒展」是全國唯一以民宿業者為主軸，輔以休閒農場、主題樂園及其它休閒旅遊相關產業的展覽會。主辦單位宏駿展覽有限公司於三天展期中，提供免費攤位給忠義基金會附設忠義育幼院義賣「愛我們的孩子」T恤、馬克杯、精美書籍、水繪卡、購物袋、茶葉…等物品。活動開幕當天，立委蔡煌琅先生在忠義基金會「愛我們的孩子」T恤上簽名，並由主持人秦偉先生競標義賣，為為期三天的義賣活動揭開序幕。板橋市市民代表李雪梅女士，也在競標義賣活動中，拋磚引玉認購一百件「愛我們的孩子」紀念T恤。除此之外，在開幕記者會上，民宿業者采荷莊熱情捐贈免費住宿券提供義賣，並由苗栗民宿專區的業者得標後再捐贈義賣共計三次，讓長期為弱勢兒童盡心盡力的忠義基金會附設忠義育幼院，感受到民宿業者們推廣休閒不忘做公益的偉大愛心。「忠義基金會愛心義賣，歡迎大家來選購！」、「休閒不忘做公益，忠義基金會需要您的幫助！」穿著粉紅色背心的愛心志工，在「全國民宿休閒大展」的活動現場內努力的叫賣著，連隔壁攤位的業者，也全都一起加入了叫賣的行列，甚至在介紹自家旅遊產品的同時，還會幫忙發送忠義基金會的DM及會訊，讓忠義基金會感受到大家為善不落人後的關心與幫助。活動現場，除了此起彼落的叫賣聲，吸引了許多善心人士前往支持與選購之外，主動表示參與活動的志工朋友，也穿起了忠義基金會附設忠義育幼院的粉紅背心，手拿著志工贊助的可愛造型氣球以及忠義基金會附設忠義育幼院發票箱、零錢箱四處勸募與義賣。許多利用週休二日出遊的家庭，在華山創意文化園區裡，看到穿著粉紅色的忠義基金會志工們，如此辛苦、認真叫賣勸募的模樣，也深受感動紛紛捐出口袋裡的零錢及發票，為弱勢兒童盡一份心力。近年來，兒童受虐和棄養社會事件層出不窮，需要照顧和關注的弱勢兒童也逐年增加，忠義基金會附設忠義育幼院將於四月底擴大開辦專門收容0-2歲兒童的懷幼家園，讓更多棄嬰及受虐兒能夠在一個安全無慮的環境下長大。期望透過2010全國民宿大展義賣活動，為受虐、失依兒童籌募生活照顧經費，同時也期望更多的民眾能在休閒旅遊之際，多多關懷弱勢孩童，並在自己有限的能力之下，以實際的捐助行動幫助孩童，讓他們感受溫暖的關懷與希望。捐助專線請洽：（02）2931-1659 或上網 http://www.cybaby.org.tw/。

今天媽媽把紅紅的蘿蔔+綠色的豆豆變成彩虹炒飯，我好喜歡～爸爸說，要跟白雪公主一樣美麗，就要多喝牛奶才行！老師上課跟我說了一個秘密，他說超人家族都不挑食耶，我也要把菜吃光光，才會跟他們一樣聰明又強壯！我準備好囉！快點來拍我快樂用餐的樣子吧！！許多家長用盡心思為孩子準備健康滿分的餐點，但在孩子不吃飯的時候都會選擇以責罰或脅迫，導致孩子對食物產生負面的連結，也使親子關係陷入僵局，提醒您，其實在這種時候可以改用鼓勵、以身作則、利用一些活動，如：說說小故事、讓孩子自己DIY…等來改善。為此，董氏基金會舉辦「快樂用餐」攝影比賽活動，希望藉由親子攝影比賽提醒家長替孩子建立快樂用餐的環境。拍下任何可以展現出健康的餐點、孩子幸福愉悅用餐的照片並附上200字以內的說明，不限何種相機創作彩色、黑白不拘，可為數位攝影或處理後之影像。不論是孩子長著白鬍子的俏皮模樣、開心大口吃飯的表情、或是心滿意足的笑容…享用健康滿分的餐點的同時，拍下超感動瞬間，帶著超級大獎回家去！詳情請上董氏基金會食品營養組網站：http://nutri.jtf.org.tw/或點選「快樂用餐」攝影比賽活動官方網站：http://nutri.jtf.org.tw/game/ 。

文／高雄市立凱旋醫院　湯春梅慢性精神病患的醫療與復健問題，是精神醫療照護非常重要的一環，國內精神障礙者的照護在衛生主管單位多年的努力下，已由傳統的「治療疾病」轉為整體醫療「回歸社區」的方向，因此在病患回歸社區的過程當中，相當需要社區復健網絡的支持與協助。民國七十八年，衛生署開始鼓勵並補助試辦社區復健計畫。20年來社會環境的變遷，社區復健機構的任務從過去消極的避免慢性精神病患滯留醫院久佔床位，到現在積極的提昇個案的社會中，促使其回歸社會；從限制慢性精神病患的行動自由，到現在提供個案支持與成長性的環境，鼓勵其自立，如今我國社區復健推廣的普及性及發展已不亞於先進國家。高雄市立凱旋醫院社區復健中心成立於94年11月，目前申請核准收案數為120人，其設立宗旨及願景乃在於：協助精神障礙者能持續獲得完善之醫療與復健。加強精障者職業訓練的功能，推廣社區化就業轉銜與就業安置服務。促進社會大眾的接納與關懷，去除社會烙印。創造精障者有尊嚴、有品質的生活。凱旋醫院社區復健中心有著環境地理的優勢，除交通便利外更有著社區式的公園圍繞著，中心四周皆為公園綠地，環境優美。因此院方結合時下最流行的咖啡文化與藝術創作，開創出一具有藝術、人文及生態的藝文休閒場所，提供個案多元化職業復健的服務，包含藝術品的製作，香草園藝，咖啡餐飲等訓練過程，培訓個案工作技能、態度及心理調適能力，並維持生活自理能力，鼓勵個案勇於嘗試，不要害怕失敗，讓個案逐步適應社會生活，以達到獨立自主、回歸社會及進而穩定就業。社區復健，從侷限於臨床護理照護到深入體會社區持續性的照護更是重要。個案出院後需要一段時間之維持性治療，若未妥善安排其生活方式，則將容易導致疾病再度復發，而部分精神疾患個案之復原情況也常不如預期。所以，當個案進入復健階段時，惟有個案的主動參與投入，並且願意對自己的人生負責，復健才能有真正的進展。此時精神科護理人員的角色若能多元的嘗試，將有助於專業的提昇，而不再只是常規的護理。目前已有許多之研究報告均指出精神病患出院後若是在社區中有專人給予適當的照顧，則其預後將會更好。所以社區復健的推展就是希望藉著復健治療的多元化，協助個案能順利回歸家庭和社區。

全民重視養生保健，有認證的健康產品才能得到消費者信賴。在強大的市場競爭下，琳瑯滿目的生技保健產品，該如何選購？通過「國家生技醫療產業策進會」嚴謹把關與審查後，而獲予「SNQ國家品質標章」的優質產品，才是聰明的你的最佳選擇。SNQ國家品質認證活動即日起至五月底止，歡迎各大企業報名申請，有了國家級的標章掛保證，才能成為消費大眾心中的第一品牌；生策會自2004年推動SNQ以來，每年皆集結國內120位國家級權威專家，對生技保健產品在製程管控與品質檢驗進行嚴格的把關審查，篩選出優質的身體保健保養產品，不僅提供民眾安心的選購依據，也讓良好的生技保健產品獲得品質肯定。至今包括台糖、台鹽、統一、惠氏、美吾華、味丹、葡萄王、味全等國內外生技廠商，已有近300項生技保健產品通過SNQ的認證。我國的生技醫療產業有廣大市場需求，但也面臨著嚴峻的競爭考驗，生策會期許「SNQ國家品質標章」能促進產業界良性的互動與發展。「SNQ國家品質標章」的審查類別，含括了營養保健食品、化妝保養用品、醫療保健器材、中西藥品及生物科技等類別。今年第一梯次自即日起開始受理申請，至5月31日截止，申請SNQ國家品質標章相關問題，歡迎洽詢生策會（02）2521-5168 分機63或上網申請http://www.snq.org.tw/chinese/04_request/00_overview.php

前列腺癌的治療有新的選擇了！過去局限性（未轉移）前列腺癌主要治療選擇，包括前列腺切除術及放射線治療。由於台灣地區前列腺癌病人平均年齡超過70歲，許多病人擔心年事已高、體力負荷不了，或手術之併發症（如出血或尿失禁等），而懼怕動刀。放射線治療雖不用開刀，但是病人需每天到醫院治療，連續7周左右，又擔心治療後之大小便併發症（如大小便出血或頻尿等），常不知如何是好。臺大醫院泌尿部蒲永孝醫師表示，新的前列腺冷凍治療方式僅需簡單麻醉，在超音波導引下，泌尿科醫師將3～8根（數量依前列腺大小而定）冷凍探針，從會陰部（即肛門和陰囊之間的部位）插入前列腺精確選定之位置，以低於零下40度之低溫瞬間殺死癌細胞。手術時間約1至2小時，幾乎沒有出血，術後僅會陰部有針孔，沒有開刀的傷口，病人可以立即進食，甚至下床走動，尿失禁之恢復也較快，對年紀大、體力不佳或健康狀況不良的病人是一大福音；惟當腫瘤範圍較廣並經徹底冷凍治療後，勃起功能喪失比較率高，有些人在術後1至2年才逐漸恢復。據統計台灣地區的前列腺癌，有將近半數在診斷時已經是第三期，或治療後容易再發的高危險群，此類病人不論是手術或放療，5年內都有約半數以上的病人再發，但是新一代的冷凍治療可提供近7成的5年不復發率。至於第二期以內的前列腺癌，則可能和開刀或放療效果相當，目前並無證據指出孰優孰劣，只是可能的併發症型態或比例不盡相同。醫療科技日新月益，創新治療不斷被開發出來，但是健保僅支付傳統開腹手術，及體外放射線治療，並未給付前列腺冷凍治療，目前自費約需15至20萬元，希望將來能更普及，以嘉惠更多病人。

每年三、四月竹子湖海芋季開跑，為了讓賞花民眾吃喝玩樂都「OK」，臺北市政府衛生局特別輔導當地餐飲業者加入衛生優良自主管理OK標章認證活動，與往年不同，參與認證之業者除衛生自主管理外，並須簽署10項品質宣言，今年計有32家業者通過評核，獲頒發衛生優良自主管理OK標章，宣示遵守10項品質宣言，以維護消費者食品衛生安全品質。陽明山竹子湖位居臺北市最北端之山區，自來水系統尚未完備，臺北市政府衛生局為提升當地餐飲業的衛生安全，自96年開始調查當地飲用水水質狀況，除了輔導使用山泉水（未裝有自來水）的業者加裝過濾淨水處理設施（濾水器）外，並對當地業者辦理餐飲、用水衛生宣導說明會及講習，同時對餐廳進行廚房之衛生稽查、輔導，期使當地業者皆能自主管理。衛生局已輔導32家餐飲業者通過衛生自主管理「OK」標章認證，通過之業者並確保符合下列10項品質宣言：我的員工每年定期辦理健康檢查。 我的員工手部保持清潔、不佩帶飾物。 我的員工穿戴整潔工作服裝。 我的員工不在工作中飲食、吸菸。 我會做好病媒防制措施。 我會維持營業場所環境清潔、廚房清潔衛生。 我會確保食材品質符合規定並保留進貨憑證。 我會確保各類食材適當儲存、處理並避免交叉污染。 我會確保廢棄物妥善處理。 我有裝設淨水設備並定期維護。通過「OK」認證之業者，讓你我吃喝玩樂都放心、美食衛生安全更有保障哦！衛生局表示，品質宣言是業者對維護飲食衛生安全的10項自我要求，在店門口明顯處並列張貼衛生優良自主管理OK標章及10項品質宣言，作為民眾消費時選擇的參考，民眾亦可透過實地造訪，了解店家是否持續在食品衛生安全作好品質把關，創造安全互惠的聰明消費。民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義，可電洽臺北市民當家熱線1999（外縣市民眾請撥02-2720-8889）轉7110。以上稽查結果，可上臺北市政府衛生局網站http://www.health.gov.tw/及食品資訊網http://food.doh.gov.tw/查詢相關訊息。

《黃帝內經》說：「脾主肌肉，肺主皮毛。」在按圖採取的手穴和耳穴中，要以脾點和肺點為按壓的重點，因為，按壓脾點可以恢復肌肉的活性，使傷口快速長出新鮮的肌肉；按壓肺點則可以直接促進皮膚的生長。皮肉外傷是日常生活中最常見的，輕者擦破一點皮，嚴重時就可能感染、發炎。遇到這種情況，應該先止血，洗淨傷口，清除污染，然後塗上消炎藥，再進行包紮。萬一發炎化膿時，我們總不能坐等傷口癒合吧！這時，只要按壓身上的一些點，便可加速傷口的癒合。如果左手的食指不小心被劃傷、出現腫痛，經過傷口處理後，要到右腳第二趾相應部位去找對應點，按上去會有明顯的疼痛。因為，根據X形平衡法的原理，手上的病要在腳上找高升點，左邊的病要在右邊找高升點，那麼，左手食指的病必然在右腳二趾上能找到高升點。按壓這個高升點，傷口的疼痛可以明顯減輕。同樣的道理，如果小腿受傷，可以到自己的前臂上去找高升點，膝蓋上部的腿傷可以到後臂上去找高升點來按壓。 另外，平常體質比較差的人，身上一旦有了傷口往往會癒合得比較慢，這時，光靠X形平衡法取高升點來按壓是不夠的，還要配上耳穴和手穴上的一些大藥，治療效果才明顯。記住，在按圖選取的手穴和耳穴中，要以脾點和肺點為按壓的重點，因為，《黃帝內經》說：「脾主肌肉，肺主皮毛。」在按圖採取的手穴和耳穴中，要以脾點和肺點為按壓的重點，因為，按壓脾點可以恢復肌肉的活性，使傷口快速長出新鮮的肌肉；按壓肺點則可以直接促進皮膚的生長。而耳穴上的神門點，是人體專門用來鎮痛的大藥，也要進行按壓。久病的人，身體極度虛弱，手術後傷口往往不容易癒合，這時家人可以為其按壓相應的高升點，再配合補氣血的食物，就能促進傷口的癒合，讓病人的身體早日康復。本文摘自：人體自有大藥，由晨星出版社發行文章出處：http://www.i-nature.com.tw/articles5/5/313.html

對中、老年人來說，心肌梗塞就像可怕的隱形殺手，許多人在發病當下，常因來不及搶救而喪命，更可怕的是有三分之一的病人在發病前並不知道自己有心臟病。心肌梗塞發生的原因是供給心臟肌肉細胞營養及氧份之血管被阻塞，在短短20～30分鐘內，造成心臟肌肉細胞受傷，甚至死亡。患有心肌梗塞的民眾，除了定期健康檢查外，若是察覺有症狀出現時，應該立即規律地服用藥物來改善，相較於一般傳統的長期心臟病藥物治療方式，服用抗血小板制劑有顯著的療效，可以抑制血小板的凝集作用，以避免血栓形成阻塞血管，有效避免心肌梗塞的再次發生。最新醫學研究指出，在進行血管擴張治療前，先對病人施以俗稱「超級阿斯匹靈」的抗凝血用藥Plavix（保栓通），每年就能多拯無數病患生命。另外，根據一份1萬2,000多名不穩定心絞痛及心肌梗塞患者參與，以防止缺血性事件再發生的臨床研究指出，使用口服的抗血小板制劑Plavix（保栓通）合併阿斯匹靈使用時，比單獨使用阿斯匹靈，可再多降低20%的心肌梗塞、中風以及心血管事件死亡再發生的風險。目前健保對使用途藥支架的心臟病患，術後給付阿斯匹靈合併保栓通三個月，另對於急性冠心症（如不穩定型心絞痛或非ST節段上升的心肌梗塞）的病患，則可以阿斯匹靈合併保栓通使用9個月，而國外的規範則是建議使用到12個月。由於保栓通的藥價較高，目前健保對此藥物仍有限制，並非每個病患都可以長期使用保栓通這種抗血小板制劑。台南奇美醫院心臟內科醫師李聰明提醒，曾施行過支架、氣球擴張術的患者，在半年內務必要做密切的觀察，因為血管有可能發生血栓、破裂及再狹窄，而做病患再次發生缺血性事件。不管是心臟病低危險群的治療或是裝有心臟支架的患者，建議病患持續服藥及定期回診，才能降低再復發的機率。

企業體每年提撥預算幫員工做健康檢查，大部分的人拿到紅字健檢報告後，知道三酸甘油脂太高要減肥，但對於GOP及GPT等肝功能指數異常卻不以為意，就算知道自己是B肝帶原加上肝功能異常，也因為工作太忙，或需自費檢查肝病毒數量而拖延就醫時間。醫師表示，加班、熬夜、壓力大容易造成肝指數飆高，如果本身是B型肝炎帶原者，爆肝機率更是平常人的五倍！針對國人的肝健康，台灣B型肝炎策進會特別於今年起開辦「企業救肝心」免費B肝病毒量篩檢活動，呼籲企業一起為員工健康把關。B型肝炎醫療策進會會長簡榮南教授指出，全台灣約有八十萬需治療的B肝帶原者，因平時不會感覺疼痛或異狀，預估仍有六十萬人未治療。「企業救肝心」免費B肝病毒量篩檢活動，就是為了幫助平日忙於工作的B肝高危險群，讓原本需自費兩千元左右的肝病毒量檢測，免費補助符合B肝帶原及肝指數（ALT）＞40條件的員工。響應「企業救肝心」的錸德科技總經理室環安部副理范春炫表示，員工是企業最大的資產，尤其需要長期輪班的科技廠，大家除了工作壓力大外，生活作息也不太穩定，因此每季至少都會舉辦一次健康檢查，舉凡體適能檢測、超音波檢查、骨質密度檢測等活動都曾舉辦過，同仁們也都十分熱烈參與！范副理進一步指出，去年九月有名員工因主動脈剝離而過世，後來在他的健檢資料發現，這名員工還有膽固醇、三酸甘油值等指數過高，同時也是B型肝炎患者，也讓他們覺得需要正視同仁肝指數及B型肝炎的控制！不過，由於B肝患者最需要的肝病毒量檢查為自費，而且患者必須自行至醫院抽血，所以讓他們很難確切掌握同仁的執行效果，但因為現在有了「企業救肝心」活動，不但可讓員工免費檢測，還有醫護人員直接到廠區服務，對企業來說真是揪甘心。一位接受肝病毒篩檢的56歲資深員工顏文聖說，幾年前工作下班後愛與朋友喝酒、唱歌，經常熬夜通宵，身體疲累也不以為意，從沒想過會爆肝。但最近公司健檢發現肝指數為56，超過正常值的40，再加上前陣子一位同事罹患肝硬化，長期躺在病床上，讓他開始注意肝問題，並響應公司舉辦保肝活動。腸胃肝膽科陳福祥醫師指出，以往許多患有B型肝炎者治療B型肝炎需要肝穿刺檢查，由於過程十分疼痛，讓許多B肝患者望之怯步，但現在只要抽血檢驗即可了解患者的「B型肝炎病毒量」，讓B肝患者能夠早期發現早期治療，降低肝硬化及肝癌發生的風險。陳福祥醫師說，根據醫學研究指出，患有B型肝炎者比沒有B型肝炎者發生肝癌的機率高100倍，B肝患者若不謹慎照護自己的肝，一旦得了肝癌，後果一定很慘。陳醫師還說，保護肝臟最好的方法是少喝酒、睡眠充足、飲食生活習慣正常，但許多台灣人偏好長期服用中草藥食補護肝，吃多了恐會引起爆肝，提醒民眾千萬別誤信偏方，傷肝或延誤救肝好時機。企業報名方式：請撥打救肝心專線：0800-017-119 （您一起 119）